昨夜も食後ウォーキングへ。
だいたい1時間〜1時間半ほど歩いて帰ってくる頃には空腹なのと夫は仕事が残っているので最寄りのコンビニに寄り、原材料を見ながら美味しそうな低糖質おつまみを選んで帰宅し、野菜と合わせて低糖質おつまみを作ります。
↓野菜は常備菜としてサラダセットを作っておくと改めてまな板や包丁を使わなくて良いので、切って洗ってアイラップに。
コンビニやスーパーで買ったのはサラダチキンと鴨のロースト。それにチーズとサラダを盛り合わせて完成。
↓現在我が家に12個在庫があるアイラップは価格にバラつきがあるので安い時にまとめ買しています。年末年始に車で帰省した際にたっぷり買って来ました。
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岩谷マテリアル アイラップ 35cm×25cm (60枚) ポリ袋
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湯煎・レンジ加熱・冷凍・保存など何にでも使えるアイラップを欠かしたら家事が上手く回らないです。
↓果物の保存
↓肉の保存(関連記事)
↓魚の塩麹漬け
夜食は缶詰だったり(関連記事)、刺身だったり(関連記事)、オムレツだったり(関連記事)、チーズだったり(関連記事)、その時々で様々ですが血糖値を上げない低糖質なものを心がけています。