16日23:36頃の地震はかなりでした。
お風呂上がりのストレッチを始めると同時にガラス棚がカタカタ言い始めましたが気のせいだと思い運動を続けていたら2分過ぎた頃から大きく横揺れに変わったのですぐに花瓶やキッチンの鍋などを安全な場所に降ろし、リビングの梁の太い所に掴まって待機。
5分以上揺れが続く中、Twitterで震源を調べつつ夫と手分けして両方の実家やきょうだい・友人達の安否を確認。
↓そんな中、地震の次の日の朝イチで前週頼んでいたローリングストック用の水が届きました。昨年から廊下にドリンクバーを作り、いつでも飲めるようにしています。
↓ラベルレスなので廃棄も楽。
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↓「ふんばりくんシリーズZタイプ」で固定していた大型家具も
、中の食器や本・インテリア雑貨類ひとつも倒れることなく無事でした。ふんばりくん本当にすごい。名前もすごいけれど効果がすごい。
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2011年の東日本大震災以降、普段から裏の固いルームシューズに変えたので、万が一割れたものが散乱しても足元は安全。
↓在宅時間が増えたコロナ禍以降、家の中でも足の疲れ知らずなのはこのビルケンシュトックのルームシューズのおかげ。
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↓震災用の対策として、お米や麺類を切らさない他、お湯さえあれば食べられるフリーズドライ食も相変わらずストック(体調不良時やワクチン接種後にも活躍)。
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感想(68件) |
↓カセットコンロとボンベは先週、鍋を作った時にボンベの在庫確認したばかりでした。カセットコンロがあってもボンベが無いと使えないので大事。
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そして、うちのマンションは無事でしたが今回は関東の広範囲で停電になりました。
私は停電になったらまず先にiPhoneのライトを使うと思うのでモバイルバッテリーが重要だなと再確認。↓我が家は2人暮らしなのでこういうタイプを2台持っていても良いのかも。
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さて、今回の地震の揺れのせいか20代から患っているメニエール病のめまいや耳閉感が出てしまって久々にダウンしていました。
以前と違って夫自身が夕食後の運動をちゃんと意識して行うようになって来たので夕食だけは好きに食べてもらいました(もちろん好きに食べた後は運動してもらう)。それだけでかなり楽。
私の場合メニエールの症状が出た時はベッドに完全に横にならず大きめのクッションに身体を預けて暗い部屋で目を休めるのが効果的です。
症状のある時はめまいや耳閉感の他、頭の内側から圧力がかかっているような重苦しさがあるので、その圧力感が薄れてくると回復傾向。と言うことで今日から無理しない程度に復活。
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