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1日1回好きな時間に足を乗せているだけで足の筋肉が鍛えられると言う、うさん臭さマックスだったフットフィット。(↓公式サイトから画像お借りしました)

2年前買った時はレベル3からスタートし、今年の5月にレベル8で記事にしていた私が、先月レベル11に上がりました。

足裏から膝辺りまで流れる電流のレベルは強ければ良いと言うものでは無く、自分が気持ち良いと思うレベルでコツコツ足を乗せた成果として11まで上がったのは嬉しい。
確実に筋肉育ってる!

SIXPAD Foot Fit(シックスパッド フットフィット)はEMS(筋電気刺激)が足裏・前すね・ふくらはぎの筋肉に効率的に効き、筋肉を鍛える健康増進器。
ようは座ったままで筋肉へ電気的な刺激を与えて筋肉を刺激・収縮させて鍛えると言う器具。
(↓公式サイトから画像お借りしました)

シックスパッド フットフィットライト 電池付きセット SIXPAD Foot Fit Lite EMS MTG 足裏 健康器具 フットフィット フットライト ふくらはぎ トレーニング 筋トレ ギフト プレゼント 足の筋トレ 60代 70代 男女兼用 敬老の日 MD2104

もう1度書くけれど２年前のスタート時は筋肉が無さ過ぎたのか、刺激が強過ぎたので弱いレベル3からスタート。
今年の5月の記事にした辺りはレベル8にまで育ち、先月､無理なくレベル11に上がりました。

「今日辺り、もう1つレベル上げてみようかな」と上げて刺激が強すぎたら前のレベルに戻し、上げた刺激が気持ち良く感じられたらレベル上げ成功、と言う感じ。

何も装着する必要なく座ったまま足を乗せるだけで足の筋肉が鍛えられるなんて信じたらダメでしょうと思っていた2年前の私、シックスパッドにごめんなさいだわ。

毎晩のロードバイクで筋肉が育っている実感をダイレクトに感じられるのが楽しくて楽しくて。
苦手だった坂がスイスイ登れるって快感です。

先日書いた「これが無い生活には戻れない家電」にも、番外編でエントリーしたフットフィット、電池式なので旅先にも気軽に持って行ける所が良いんです。

↓微妙にもったいないと思うのは「年配者向け」商品のイメージが強いこと。
年配者向けが悪いと言う意味では無く、目からの情報の締める割合ってかなり大きいので商品イメージのビジュアルって大事だと思うのです。

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現に私も「これ60代以降の人が使う器具じゃないの?」と勘違いしました。
これ、足の筋肉を鍛えたいと思う人なら年代関係無く使える商品だともっと謳った方が良いと思う。
因みに今、パソコン打ちながらフットフィットに足を乗せています。
何かのついでに出来るところも、時間を有効活用出来る感じで好き。

シックスパッド ボディポール【メーカー公式店】 ヨガポール フォームローラー ポールエクササイズ ストレッチ 柔軟 首 肩 胸 腰 肩甲骨 肩こり

クリスマス飛ばしてお正月飾りを並べているスーパー多いですね。
いくら何でも早すぎでしょう。
季節感も何もあったもんじゃないと思いつつ、先日掃除のついでに我が家のお正月飾りを点検。

正月飾り　中川政七商店　鏡餅飾り　Kagamimochi, New Year’s wooden ornament

中川政七商店の鏡餅飾り(大)です。
白木の鏡餅。
やっぱり素敵。

白木の鏡餅も、三方も、敷き紙も、橙も、↑上記画像に写っている鏡餅関連のもの全てセットなので箱から出すだけ。

お餅と違って傷みもしないので毎年慌てて食べなくて良いし、白木が色づいて行くのを楽しめる鏡餅。

数年迷いましたが買って良かった。
何年も使えるものはちょっと良いお値段の方が大事にします、よね。

↓鏡餅飾り他に、中川政七商店の物は花ふきんも使っていて、ふるさと納税の返礼品に見つけてからはここに決めています。

【ふるさと納税】I-104 中川政七商店 遊 中川　花ふきん 単色4枚セット

↓1枚ずつ買いたいとか、好きな色で揃えたい時はこちら。

【中川政七商店 – 遊中川】 花ふきん 単色 全6色 布巾 ふきん 手ぬぐい お手ふきん

• 2年使った花ふきんのちぢみ具合を検証もしたので参考になれば。
• 花ふきんの消臭はオキシクリーンでやっています。
• 穴が開いたりした花ふきんはカットしてウェスに。

さて、ここに来て新型コロナの感染者が増加してきました。
まぁこうなるよね。
GoTo何某が悪いと言うより、ひとりひとりのモラルや衛生観念の違いが招いたこと。

お正月の帰省はどうするのが正解なのか。

この記事を書いたあと、クナイプを送料無料で買えるなら安いもの、とネットで3本まとめ買いしようと思っていた所、コストコに行ったらまだクナイプが売っていたので更に2本追加しました。

前回気に入ったオレンジリンデンバウム追加と、ラベンダー。

このラベンダーが好みの香り。
ラベンダーって産地や種類によって香りの差が相当あるんですが、私は青臭い・甘くないラベンダーが大好きで、このクナイプがまさにそんな感じのラベンダーです。

クナイプジャパン　Kneipp　Japan バスソルト ラベンダーの香り 850g〔入浴剤〕

大好き。浴室に上品に爽やかに広がる香りに癒されまくり。
入浴中ずっと深呼吸です。
クナイプは発汗作用がすごいので、頭から汗が流れてくるまでじっくり温まると身体も頭もスッキリ。

↓トライアルセットは色々試せるのでまず香りを知りたい時は断然こちらオススメ。

クナイプ バスソルト トライアルセット 7包入(箱開封)

↓今回たまたま寄った先にコストコがあったので買えましたが、好きな香りを3本選べて送料無料ならコストコにガソリンと高速代かけて行くより断然安いのでこのショップ良いです。

【お好きな香り3点】クナイプ バスソルト 850g×3個

クナイプのバスソルトは次の日にも香りが残っているほど香りの持続性が高いので、浴室掃除する時にもほのかに香る精油の香りで気分良く掃除出来ます。

前回買ったオレンジ・リンデンバウムの香りはオレンジにややスパイシーさも加わったような香り。バスソルトの粒は大きめですがお湯に簡単に溶けます。
ラベンダーもオレンジリンデンバウムも、香りが好き過ぎてお風呂が最高に癒し。

クナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウムの香り 850g ( 入浴剤 バスソルト )

[我が家のクナイプの1回分の量]
クナイプは湯量200Lに対して40〜50g推奨ですが、ウチは長めに浸かれるように胸下あたりの湯量(150mlほど)にしているので1回分をやや少なめの30gにして入れています。
850g入り1本買うと28〜30回分。約1ヶ月ですね。

↓30gはこのくらい。

↓入浴剤はふるさと納税の返礼品で年に4回送られてくるのもとても楽しめました。
(1回目・2回目・3回目・ラスト4回目)

【ふるさと納税】《定期便》花王バブアソート定期便 年4回 3ヶ月ごとお届け お申込み翌月からお届け開始

あまりにも私がルンルンで使っているものだから、つられて夫も買ったこのエコバッグ､大活躍しています。

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↓畳むと小さな巾着型。
巾着型は広げるのも畳むのも簡単なので、レジにカゴを置いてスキャンしてもらう間にサッと広げられます。

↓紅茶の茶葉やスパイスなど、小さな物をちょこちょこ買いした時にぽいぽいと入れて歩くのに最適のサイズ。

↓巾着を広げたサイズはこんなにコンパクトなんですが、コンビニバッグと同じ形なので、25cm角程度の大きな平たい容器も斜めにならずに入れられます(肉・お刺し身・お寿司など)。
そしてものすごく薄くて軽いのに耐荷重5kg、容量10L。
大きいペットボトル2本が余裕。

↓身軽に外に出たい時にはサコッシュやジーンズのベルトに付けて出かけます。すごく使える〜!

そしてやっぱり相変わらず店員さんに褒められるエコバッグなんです。
店員さんに、「出し方見ていましたが、すごくあっという間に広げられるんですね。」と、興味を持ってもらえる巾着型。

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私、面倒くさがりなので大きいエコバッグも巾着型。
畳まずくしゃくしゃに入れても何してもちゃんと収まる巾着型最高。

使っている家電で、これが無い生活には戻れないと思う家電は何かと考えたときに真っ先に浮かんだのがこの2つでした。
この価格出す価値あるの!?と言う価格で、正直買うまでかなり悩んだ2トップでもある、「ルンバ」と「ダイソンドライヤー」。

[2018年6月に我が家の仲間入りしたiRobotルンバ]
現在は後継機も出てきたルンバ、我が家は2年前に980を導入しました(怪我の時も大助かりルンバ記事)。
もう最高。
足裏がキュッと鳴るような掃除っぷりにほれぼれだしとにかく楽!

掃除機かけるのなんてせいぜい15分〜ほどで終るのだから自分でかければ良いじゃないかと思い、購入に相当後ろ向きでしたが、掃除機をかけなくて良いと言うのはこんなに時間がフリーになるのかと、今でも毎回感激。

それにルンバがスムーズに動けるように、フローリングに物を置かなくなったので、ひどく散らかることがなくなりました(これが1番嬉しい)。

夫のプレゼンにより両方の実家と私の弟夫婦もその後購入したルンバ、各家庭でも大活躍しているようです。

【P10倍】ルンバ i7 アイロボット ロボット掃除機 irobot 自動ゴミ収集機 水洗い可 スマートマッピング 自動充電 カーペット スケジュール機能 遠隔操作 ブラック 掃除機 クリーナー【送料無料】【日本正規品】【メーカー保証】※P10倍 10/26 9:59まで 感想(35件)

↓[もうひとつは2017年9月に仲間入りしたDysonドライヤー]
水分を過剰に蒸発させないからか、縮毛癖毛の私の髪でもヘアスタイリング剤無しで格好がつくように乾かせるようになった唯一のドライヤーです(詳しい記事はこちら)。
旅行(最近はウェスティンホテルへも)や帰省にも必ず携帯するほど無くてはならないアイテム。こちらも夫や私の溺愛っぷりを見た弟夫婦がのちに購入しました。

風量は強いですがうるさ過ぎないし、とにかくこのくせ毛が落ち着いてくれるのが何よりも嬉しい。1度旅行に持って行き忘れたときホテル備え付けのドライヤーを使いましたが、曇りの日だったこともありチリチリうねうね爆発。
ダイソンドライヤーは湿気にも負けにくいスタイルに導いてくれるので癖毛には必需品です。

【直販限定 収納スタンド付き:別送】ダイソン Dyson Supersonic Ionic ヘアドライヤー ドライヤー HD03ULF BBN 感想(28件)

↓[最後に家電以外としてフットフィット]

Foot Fitは座ったままで足裏・前すね・ふくらはぎの筋肉にEMS(筋電気刺激)を与えて筋肉を刺激・収縮させて鍛える健康増進器です。
使って2年目ですが、毎日本当に嘘いつわりなく23分間足を乗せるだけで筋肉が鍛えられています(前に書いた詳しい記事はこちら)。
(↓公式サイトから画像お借りしました)。

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スタート時は電気レベル3ほどの弱小刺激でさえ足への刺激が強くて(筋肉が少な過ぎて)ヒーヒー言っていたのに現在は筋肉が育って、レベル11になりました(5月の記事でレベル8。更に育ってます)。
ものすごく筋肉の付きにくい私でも確実に筋肉が付いているのが実感出来るし、何度も言いますが「何も装着せず塗らず、ただ足を乗せているだけ」なのが素晴らしい。
これが「何かを装着だったり塗布」する必要があったら絶対に続けていない自信あります。簡単って大事。

と言うことで今もフットフィットに足を乗せてパソコン触っている訳です。

ウチはそこそこ家電のたぐいが多い家だと思いますが、ルンバとダイソンドライヤーは本当に買って良かったし価格以上の働きをしてくれている家電です。

↓因みに今年はこちらも買いました。寝室やリビングの空気をリフレッシュ。

【Dyson上位モデル】【花粉対策製品】 ダイソン Dyson Purifier Hot Cool HP07 WS 空気清浄ファンヒーター 空気清浄機 扇風機 暖房 感想(46件)

↓ルンバと併用しているのはダイソンのコードレスタイプ。細かい部分はこちらを使ってサッと掃除しています。

【期間限定 37%OFF】【新登場/軽量でパワフル】ダイソン Dyson Digital Slim Origin サイクロン式 コードレス掃除機 dyson SV18FFOR2