地味な食卓に彩りをプラス出来る食材「花麩」

ともすると緑色や茶色が多くなりがちな食事療法を救ってくれるのが華やかな「花麩」。

【加賀麩不室屋】彩り麩バラエティ3個パック-C(※包装・のし・手提げ袋 不可)

お麩に吸水させてから煮物に添えたりほうれん草のお浸しに添えるだけでパッと食卓に彩りがプラスされるのでお気に入り食材です。
花麩は基本的にメインとしてではなく彩りとして使っているのでさほどカロリーを気にしてはいないけれど記載するとしたら4kcal/1g。
まさにこの花麩1個4kcal。
(↓104gに見えるけれど1,04gね)
↓ほうれん草を茹でておいたものに鰹節と花麩を乗せて好みのお醤油かけたらほうれん草のおひたし完成。
ピンクやイエローなど、カラフルなので選ぶのも楽しい。

【加賀麩不室屋】彩り麩バラエティ3個パック-A(※包装・のし・手提げ袋 不可)

【加賀麩不室屋】彩り麩バラエティ3個パック-D(※包装・のし・手提げ袋 不可)