激痛だった大腸内視鏡検査

今年のガン検診、大腸の項目で引っかかったので大腸内視鏡検査受けてきました
先に言うと結果は異常無し。

ただし激痛でした。
痛みに関してかなり我慢強い私が2度と受けたくないと思うレベルの激痛だった大腸内視鏡検査。

↓以下長くなりますが前日から当日の流れの備忘録なので興味があれば↓

↓検査当日にすんなり腸が空になるように、前日の朝昼晩の3食はネットで購入しておいた大腸内視鏡検査食の「エニマクリンeコロン」で食事。

エニマクリンeコロン 1セット


↓湯煎で(耐熱容器に移してレンジ加熱も可)簡単に調理できるし、冷たいままでも食べられるので手間はほとんどなし。

↓朝食の「鶏と卵の雑炊」↓味は本当に良くて美味しく頂けます。

↓昼食の「大根とじゃがいもの鶏そぼろあんかけと白がゆ」↓こちらも美味。

↓夕食の「煮込みハンバーグと白がゆ」↓ 食感の柔らかなハンバーグも美味。ただしこの3食だけでは空腹感で夕方には低血糖ぎみに。

なので、最終食事時間の21時直前に夫からプリンを買ってきてもらってデザートにしました。固形物ではないカロリーの高いもの。21時にはあらかじめ渡されていた下剤をコップ1杯の水で飲むのも忘れずに。

↓寝るまでの間に低血糖ぎみになったらゼリー飲料を飲んで早めに就寝。

検査当日朝は指定通り、低血糖予防のためにカロリーのあるスポーツ飲料をコップ1杯以上飲んで病院へ。
↓病院へは、検査後すぐに口に入れられるようにこれらを持参↓

9:30病院に到着後血圧測定し、待機場所に案内してもらい、そこで2Lの下剤を200mlくらいずつ10分置きに飲み始める。ラムネのような妙な甘さはあるものの飲めない物ではない下剤。
ものすごく美味しくない、メニエール氏病治療薬のイソバイドを何年も飲んでいたのでこのくらいの味は余裕。

下剤を飲み始めて1時間過ぎた辺りから何度かトイレに行き、12時半くらいに一度看護士さんに便の状態を見てもらい、小さな固形物も一切なくなったらOK。その後40分ほど待機し(その間も3回ほどトイレへ)いざ検査室へ。

検査着は上下渡され、後ろに穴の開いたズボンを履いて検査開始。

カメラを入れるのはもちろん激痛でしたがそれよりもひどかったのが下行結腸部位にカメラが入りにくかったこと。
どうやら私の下行結腸はまっすぐではなく1回上に曲がっているらしくそこでカメラが詰まってしまいカメラを色んな角度で入れてみたり私が体勢を変えたりしてもカメラは先に進まず腸に激痛が走るだけ。看護士さんが私のおなかに体重を乗せて腸を動かないようにしても苦しいだけで脂汗は出て来るし歯を食いしばっているから頭痛はしてくるしそのうち血管迷走神経反射ぎみになってくるしで「もう無理です」のひと言を言おうとした瞬間に「入った!」と先生の声。
検査開始から45分経っていました。

その後はあっという間に終わり着替えて自分の腸を見ながら検査結果を聞きましたが、5〜6回「ひどくつらい思いをさせてしまい申し訳ありませんでした」と先生に頭を下げられると言う。いえこちらこそ変な形の腸でスミマセンでした。

検査室をあとにして再び血圧を計り、30分ベッドで横になって会計後解放(横になりつつゼリー飲料とラムネを食す)。
検査費用は5,240円。

たぶん2Lの下剤を飲んでいるからだろうけれどひどい脱水症状などはなかった。
けれど痛みをこらえるために歯を食いしばっていたせいでとにかく頭痛がひどかったので途中で食事をする気力もなくまっすぐ帰宅しダウン。
夜に夫が買ってきてくれたゼリー飲料やヨーグルトを食べ丸2日ダウンしました。

↓検査前日食は自炊でも良いと言われたけれどこのセットがお勧め。なぜなら固形物が非常に少ないために次の日すんなり下剤が利いてくれるから。

エニマクリンeコロン 1セット

あ、そういえば検査日に万が一(オモラシ)があった場合に備えて下着の替えを持参して欲しい旨を言われたので私は下着の他に夜用のナプキンを付けて行きました。下剤の利きによっては本当に万が一があるかもしれないけれど厚手のナプキンのおかげで安心でした。

↓探した中で1番サイズが大きかった「特に多い夜用」。少ない個数入りが良かったので3個入りなのもナイス。ネットで購入できるので大腸内視鏡検査の必要な男性も買いやすいかも。かなり大きめで後ろは腰まで届きました。

ロリエ ロリエ 朝までブロック400 羽つき 3コ入(40cm) ナプキン アットコスメ 正規品

いやーもー、本当に痛かった!来年は大腸検査で異常ありませんように。

 

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大腸検査で引っかかる

一旦、夫の糖質制限の話は置いておいて私の近況。

私、毎年受けているガン検診で初めて引っかかってしまった。
項目は大腸。
便潜血が認められたとのことでその場で大腸内視鏡検査の予約を入れ検査日を待っている身。

検査前日は消化の良い物を食べ、21時にあらかじめ渡された下剤を飲み、検査日は低血糖予防のため糖分の入った水分をコップ1杯以上飲んで病院へ行き、2Lの下剤を飲んで腸内が空になったら検査に臨むと説明を受けて帰宅。

↓検査前日の朝昼晩の3食は大腸検査食のエニマクリンeコロンを勧められたのでネットで取り寄せました。
薬局でも売っていると聞いたけれど6軒ほど回っても扱っていなかったので楽天でポチッが確実。

エニマクリンeコロン 1セット


↓朝昼夕と分かりやすく記載されているパウチ入りの3食は、湯煎で加熱して(容器に移してレンジ加熱も可)簡単に食べられるようになっている。冷たいままでも食べられると書いてあるのね。

↓へー、グリコで作っている。

エニマクリンeコロン 1セット

↓低血糖予防のために糖分の高いゼリー飲料やラムネなども準備。これなら検査前日や当日、検査後に糖分補給できるな、と。

大丸本舗 ぶどう糖 18粒

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そういえば要精密検査と告げられて真っ先に思ったのが、「他の項目はパーフェクトで良かった」でした。
HbA1cはもちろん、貧血も中性脂肪も肝機能も腎機能も全部クリア。
この食と運動生活を続けていてこれらの項目で引っかかる方がショックを受けるだろうとここ数年思っていたんです。

2022年は踏ん張りどころなのか。

 

フリースタイルリブレを着けて自分の血糖値の動きが掴めてきた夫は今日も糖質制限です

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糖尿病患者がFreeStyle リブレを着けたら生活が楽になった備忘録

↓以下は夫が血糖測定器のフリースタイルリブレを着け始めて2週間目くらいのメモ書き↓↓↓前回記事とかぶる部分はあるけれど備忘録的にアップ↓

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2型糖尿病の夫に使って欲しいと10年以上思い続けていた、「FreeStyle リブレ」は血糖読み取りのリーダーと、14日間で使い切りのセンサーのセットで使う「血糖測定器」。

夫が糖尿病になった2010年に存在は調べていましたがその頃は個人輸入するしかなかったのと、そもそも本人が乗り気ではなかったので諦めたアイテムでした。

が、夫が突然リブレを使い始めたんです。ずっとずっと願っていた!嬉しい!

↓これが血糖読み取り器↓

【あす楽・在庫あり】アボットジャパン(Abbott) FreeStyleリブレリーダー(フリースタイルリブレリーダー)読取装置【HR】【DS】

感想(65件)

↓こちらが腕に14日間貼ったまま使う、使い切りのセンサー↓

FreeStyle abbott フリースタイル リブレ センサー 71533-01 2個セット アボットジャパン【正規代理店】【返品不可】

感想(39件)

現在は日本でも購入可能になりインシュリン療法者は保険適用になったリブレですが、夫はインシュリンも(経口薬も)無しゆえ保険適用外と言うことで自己負担で取り寄せ。


[FreeStyle リブレの特徴]

  • 腕に貼ったセンサーが、1分毎に計測した血糖値を15分ごとに記録するのでそれをリーダーでスキャンすると自分の血糖値が分かる(1個のセンサー寿命は最長14日間)。
  • 腕に着けっぱなしのセンサーは耐水性なのでお風呂も汗も大丈夫。
  • センサーを腕に装着したらあとは採決用の針を刺す必要がないので心理的・肉体的負担が減。

 

まだ数日ですがすでに「リブレ最高。糖尿病なら使わない選択肢はない」と言うことで夫婦の意見合致です。

通説どおり、パンやパスタ(小麦粉)と白砂糖は血糖値爆上げだと言うこともすぐに分かりました。
血糖値が下がりすぎてから(80以下)の食事は血糖値が爆上がりすると言うことも分かりました。
なので夫にはカロリー制限食よりも糖質制限食が必要ということが良く分かりました。

ひとこと書くなら、血糖値に不安がある人は1日でも早くリブレを使うと絶対にこの先が楽!

↓余話↓

ずっと着けて欲しいと願い続けていたリブレだったので、夫が二の腕にセンサーを貼ってリビングに現れた時は嬉しすぎて思わず声出すかと思ったけれどここで夫を刺激しては台無しなので内心でガッツポーツしておくに留めた私です。

↓低糖質パンは血糖値の上昇が本当に穏やか。手に入りやすいシャトレーゼの低糖質ピザやお菓子も役立ってくれています。





フリースタイルリブレを使い初めて本当に助かった。我が家の救世主。

【あす楽・在庫あり】《セット販売》アボットジャパン(Abbott)フリースタイルリブレセンサー 【2箱セット】【HR】【EH】【血糖測定器用センサー】【メディカルカレンダー】

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糖尿病をコントロールするには糖質制限しかないと数値でハッキリ分かった2022年夏

ショックで、気持ちが落ちてしまい何も書きたくなくなって数ヶ月。

理由は、病院から指導されて12年がんばっていたカロリー制限ではなく、糖質制限でないと血糖値はコントロールできないと数値でハッキリしたから。

↓数値でハッキリしたきっかけは「血糖測定器のFreeStyle リブレ」を夫が使い始めたからで、糖質を摂った時のカロリーの上昇が面白いくらいに目に見えてめまいがするほど。

【あす楽・在庫あり】アボットジャパン(Abbott)フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】【EH】【血糖測定器用センサー】

感想(158件)


↑「FreeStyle リブレ」は血糖読み取りのリーダーと、14日間で使い切りのセンサーのセットで使う「血糖測定器」。
もっと早く使って欲しかったと言う感情に日々翻弄されてつらい。気力が根こそぎ持って行かれたまま浮上できず。

 

悪いことは言いません。糖尿病と既に診断されている人はもちろん、血糖値が高めとか糖尿病予備軍と言われている人もまずはフリースタイルリブレを2ヶ月〜3ヶ月でいいから使って自分の血糖値の上昇傾向を知って欲しい。そうするだけで食事(料理)が劇的に楽になるから。

↓病状によってはフリースタイルリブレは保険適用で病院で処方されるけれど夫は経口薬もインスリンも無いために自己負担で購入しました。保険適用で高いけれど払う価値大有り!!!

【あす楽・在庫あり】アボットジャパン(Abbott)フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】【EH】【血糖測定器用センサー】

感想(158件)

再び気持ちが浮上したらリブレの効果について追記しますが、とりあえずフリースタイルリブレを使って分かったことは「夫は朝食時の血糖値が爆上がりするタイプ」だとハッキリしたので現在、朝ご飯は糖質をできる限り摂らない糖質制限食になりました。

暗中模索でやっていた「糖質制限(低糖質)朝ご飯」は当たっていたということでですね。↓自分のブログを見返しながら日々糖質制限朝ご飯作っています↓

↓糖質をカットする炊飯器の購入を検討し始めました。ヨドバシの売り場でも存在感あったわ。

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感想(359件)


↓カロリー制限からお世話になっていた砂糖の代替品のラカントSとはこれから先もお付き合いが続きます。

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↓お米のカロリーをカットするマンナンヒカリも引き続き使用。

マンナンヒカリ 525g(スティックタイプ)3980円(税込)以上で送料無料

ヨックモックのパンダ缶シガール

8月のお盆時期に弟夫婦も一緒に帰省しました。
弟夫婦に東京駅で降りてもらい、ピックアップしたのち東北道を渋滞無しで移動。快適。

さて、今回の帰省土産はこんな感じでした。

↓パンダの缶が可愛い東京駅限定のヨックモック”シガール”。

お中元 ギフト スイーツ ヨックモック 中元 お菓子 洋菓子 プレゼント 誕生日 内祝い 手土産 詰め合わせYCG-B シガール(14本入り)チョコ クッキー 手土産 個包装 内祝い 焼き菓子 お祝い お返し お取り寄せ 退職祝い のし 缶 帰省土産 還暦祝い 古稀祝い 引越祝い

感想(335件)

↓もうひとつは雷おこし。

東京 お土産【東京駅倉庫出荷】【常温商品】常盤堂雷おこし 浅草祭TKM[おみやげ 東京土産 東京みやげ][お菓子 スイーツ][ お年賀 お中元 お歳暮] お取り寄せ ギフト プレゼント のし可 御中元

夏なので日持ちがして、皆で気軽につまめる物、そしてド定番!というラインナップ。結構、このド定番が1番喜ばれるんですよね。

お中元 ギフト スイーツ ヨックモック 御中元 お菓子 洋菓子 プレゼント 誕生日 内祝い 手土産 詰め合わせYLD-30 クッキーアソート(3種54個入り)チョコ クッキー 手土産 個包装 内祝い 焼き菓子 お祝い お返し お取り寄せ 退職祝い のし 缶 帰省土産 還暦祝い 古稀祝

感想(154件)

お菓子の他に、美味しくて気に入っている調味料なども。

ろく助塩【ネコポス(送料380円)/合計4袋までの注文専用商品】顆粒150g

感想(630件)

↓孫達と毎週末集まる義理の実家には上記に加え東京ばな奈の羽田空港限定パッケージも。一気に買い物が終えられる羽田空港はお土産を買うのに最適。

期間限定 東京 お土産 【東京駅倉庫出荷】【常温・冷蔵商品】東京ばな奈「見ぃつけたっ」8個入東京バナナ ばなな お菓子 スイーツ 洋菓子 ワッフル ケーキ お取り寄せ ギフト プレゼント のし可 お中元 御中元

帰省してくるね、と知らせた日にちに合わせて帰省予定を組んでくれた弟の奥さんと弟、それに「一緒に車に乗って行けば?」と弟夫婦に提案してくれた夫に感謝。

コロナ感染対策がっちりしての帰省で、無事感染せずに帰省を終えました。
70代の父母はもちろん基礎疾患持ちの夫も、共働きの弟夫婦も感染しては困るもの。





ラカントS使用の砂糖醤油餅

季節外れもいい所ですが、下書きしてアップするのを忘れていたお正月ネタを投入。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

夫は砂糖醤油でお餅を食べるのが好きな人なので糖尿病になってからは血糖値に影響しない甘味料「ラカントS」を使って砂糖醤油を作っています。

ラカントS 顆粒 800g  3980円(税込)以上で送料無料

感想(22件)


ラカントS+お醤油を2:1でレンジ600Wで20秒ほどかけるとラカントSが溶けるのでそこに焼いたりレンジで柔らかくしたお餅をからめて完成。

冷めるとラカントSがじゃりじゃりになってしまうので熱々のうちに食べるのがラカントS砂糖醤油餅を美味しく食べるコツ。

砂糖と同等の甘さが味わえるラカントSで作る砂糖醤油餅に夫にも好評。

ラカントS 顆粒 800g×3 送料無料

感想(423件)


対して私はお餅は”ずんだ”で食べるのが一番好き。
次がお雑煮→納豆の順。帰省すると母が枝豆をつぶして”ずんだ”を作って待っていてくれます。
夏のうちに父が作った枝豆を茹でて冷凍し、それを冬に”ずんだ”にする。
今年は2年ぶりにその”ずんだ”を味わえて幸せでした。

↓こちらのずんだ餅が小さい頃から大好きで、まさかネットショップがあるとは!と見つけた時は感激。

「初回限定1人1セット」ずんだ餅8個 スーパーセール 粉 仙台 山形 岩手 東北 ずんだもち 楽天 送料無料 2200円ポッキリ ランキング 包装なし 箱なし 自家用 スイーツ 冷凍 通販 お取り寄せ 粉 素 餡 ずんだもち ぬたもち スイーツ ランキング 1位 プレゼント不向

感想(15件)

”ずんだ餡”はつぶした枝豆に砂糖とほんの少しの塩を足して餡にした物。

【送料無料】ずんだ 220g ずんだシェイク 添加物不使用みどり会 宮城 大郷町 枝豆

↓仙台の喜久福のずんだクリーム大福も大大大好き。

生クリーム大福 喜久福 4種 詰合せ(16ヶ入)【 2021 クリーム大福 個包装 詰め合わせ 冷凍 和菓子 お菓子 国産 えだまめ 枝豆 だだ茶豆入り ぬたもち もち米 仙台 宮城 老舗 お土産 内祝い 出産祝い プチギフト スイーツ ギフト 】

感想(446件)


ご飯のカロリーダウンが叶うマンナンヒカリをまずは試したい時はこちらの少量タイプがお勧め。

マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】

感想(32件)

↓小分けよりお得なので我が家は業務用を購入しています。

マンナンヒカリ 業務用 1kg×10袋 10kg 送料無料

感想(307件)

砂糖の代わりのラカントSも300g〜600gの少量から試せます。

ラカント S顆粒(600g)【ラカント S(ラカントエス)】

↓マンナンヒカリと同じく我が家は送料無料になる量で購入。

ラカントS 顆粒 800g×3 送料無料

感想(344件)

カロリーが高い食事の時に合わせているのはカロリミットのお茶。食事の糖や脂肪の吸収を抑制してくれる働きをもつ機能性表示食品です。

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↓カロリミットのお茶シリーズは何種類かあるので自分の好きなお茶を選べます。

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2022年:定期便ふるさと納税「海の幸バラエティーコース 年7回お届け 第4弾」到着

ふるさと納税返礼品、「北海道えりも町  海の幸バラエティーコース 年7回お届け」の第4弾「北海道産毛がに400g×2尾」8月22日に到着。

【ふるさと納税】海の幸バラエティーコース 年7回お届け 【定期便・ししゃも・いくら・魚卵・たらこ・サーモン・鮭・毛カニ・蟹】

↑↓1杯400gの確約の毛がにが2杯。毛がに大好き。

が、今回は珍しくお知らせを受けていた到着予定日から1週間送れての到着で少々困りました。

↓毎回このように、届く月の頭に到着予定日のお知らせメールが来るのでそれに合せて前後1〜2日は余裕を見て冷凍庫を整理したり予定を入れているんですが今回は到着予定日を4日過ぎても届かなくて「もしや誤配送されたかも」と、そろそろ問い合わせるかと思い始めた所に「8/22配送予定です」と言うメールが。

 

 

結果届いて良かったんですが、実は早くて16日に届く予定で夏の帰省を弾丸にして東京に戻ったので「これならあと数日実家に居られたのに」と言う気持ちが若干ね。父母からも「来たばっかりなのにたった3日で帰るの!?」と言われて後ろ髪ぎゅうぎゅう引っ張られたワ。せつない。

ま、今までこんなことはなかったのでうっかりミスでしょう。なんにせよちゃんと届いて良かった。
(海の幸バラエティーコース第1弾記事第2弾記事第3弾記事)

【ふるさと納税】海の幸バラエティーコース 年7回お届け 【定期便・ししゃも・いくら・魚卵・たらこ・サーモン・鮭・毛カニ・蟹】

↓特に夫が大の毛がに好き。夫の誕生日はほぼ毎年毛がに

【ふるさと納税】 大サイズ!冷凍毛がに約650g×2尾 【斉藤水産】 毛がに 毛ガニ 毛蟹 ケガニ 毛かに 毛カニ 蟹 カニ 北海道ふるさと納税 白老 ふるさと納税 北海道

↓ふるさと納税返礼品の海の幸はほんっとテンション上がる。

【ふるさと納税】海の上で食べる味! まずはおひとつ♪ 坂井市産 福井県産 国産 三国「共栄丸」直送船内瞬間冷凍 甘えび 約550g 高評価を頂いている一番人気の甘エビです!【ふるさと納税業界最速クラスの発送で対応♪】(クラウドファンディング対象)

感想(509件)





焼き鳥鍋で低糖質な夕食

塩麹で漬けた焼き鶏セットを串のまま鍋にドボンで美味しい鍋の完成。
味付けは、にんにくとろく助の塩にほんの少しの醤油。焼き鳥に塩麹で塩味が付いているので気持ち薄めの味付けで。

[焼き鳥鍋の材料(3〜4人分)]

  • 串にさしてある、塩麹で漬けた焼き鳥15本〜20本
  • ぶつ切りのもも肉=300gほど(塩麹で漬けても漬けなくてもどちらでも)
  • ズッキーニ=1本(皮をピーラーで1cm間隔で剥いてから2cm幅に輪切り)
  • 椎茸=10枚ほど
  • エノキダケ=石づきを落として長いままほぐす
  • 板こんにゃく=おでん風の三角カット(好きな形にカット)
  • 木綿豆腐=1丁を8等分(大きめにカット)
  • 好みでキャベツや豆苗、長ネギなど
  • にんにく=3片ほど
  • ろく助塩=適宜
  • 醤油=ひとたらし

①鍋の7割ほどの水とニンニクと、大きめにぶつ切りにしたもも肉を入れて火を点けアクが出たら掬ってからろく助の塩を入れる。

②ズッキーニ・椎茸・板こんにゃく・豆腐・串に刺した焼き鳥を入れてフタをして弱火で10分〜15分ほど煮てからエノキダケを加え(好みでキャベツや豆苗、長ネギも)、最後にお醤油ひとたらしで風味づけ。

柚子胡椒や唐がらしなど好みのものを添えて頂きます。

 

焼き鳥鍋、大勢で集まる時も良いワー。好きな串を選べるし、塩麹漬けした肉は固くならないし。
鍋だけなら低糖質食、低糖質食が不要な人にはご飯を足せば良いので、万能メニュー。

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感想(231件)

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感想(97件)

↓具材の10%もまぶせば程よい味付けにしてくれる塩麹は最高の調味料。

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感想(148件)

↓こちらの糀屋さんで甘酒用の糀を買っていますがもちろん塩麹も扱っています。

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値上げ前に駆け込みオーダーした日傘

2019年に長傘をオーダーしたフォックスアンブレラが今夏値上げすると言うので、思いきって日傘もオーダーしてきました。

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向かったのは、フォックス・アンブレラのオーダーを受けている英国ブランドセレクトショップのヴァルカナイズ・ロンドン青山店。

以前オーダーした長傘の色が気に入っているので日傘も同じカラーで作ってもらうことにしました。長傘用の布自体が晴雨兼用だそう。
↓持ち手など、見本を並べてあれこれ考える時間。うーっ楽しい。

イギリスから届くのは半年以上先なので、来年の春には届くと良いな〜くらいの気持ちで待つのです。
東京に住むようになってあまりの陽射しの強さに慄いてから、春夏秋冬さしている日傘。壊れたり修理したりで過去に3本購入しているのでこんなに使うなら、と今回オーダーに踏み切りました。
↓使用頻度で言ったら日傘は長傘より使っているもの。

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↓こちらは長傘。とにかくシンプルで美しい。

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感想(72件)

↓夫も2019年にビスポーク(オーダー)した傘を大事に使っています。

↓忘れ物大王の夫は傘にAirTagを装着済み。「探す」アプリで追跡可能。

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感想(160件)

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↓フォックス・アンブレラは人気カラーから無くなるので普段から要チェック。

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感想(63件)

ところでフォックス・アンブレラは、アンブレラなのかアンブレラ”ズ”なのかいつも悩む。表記が2通りあるのよねー。

そうそう、ヴァルカナイズ・ロンドンでオーダーを担当してくれた方が、「フォックス・アンブレラは傘地に雨が当たる音が良いんですよね」と言った時に2人でうんうんうなずいてしまった。雨が当たるとパランポロンと言う弾んだ音がするのです。
雨は嫌いだけれどフォックスの傘を使うようになってから気持ちが上がる。
雨の日対策に買った長靴もかなりお気に入り

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今使っているラルフローレンもシンプルでよし。

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パウダータイプのポカリスウェットを湿気らせないアイテム

今年もクリーンカンティーンにパウダータイプのポカリスウェットを作っては飲み作っては飲みする夏。

だがしかし、夫が注文を間違ってしまい現在ポカリスウェット10L用のパウダータイプがあるのです。1度封を開けると湿気ってしまいそうだけれどさすがに1度に10Lは作れない、と思っていたら夫が珪藻土の調湿剤を買ってくれました。

↓粉物を湿気から守ってくれる、吸湿性に富んだ珪藻土の調湿剤。色々なメーカーから出ていますが我が家はsoilの物を使っています。

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↓珪藻土の調湿剤を1個ポキッと折ってパウダーの中へ。

↓これでパウダーが湿気ることなく10L用を飲みきれます。珪藻土の実力はもう何年も使って分かっているので安心

↓soilの珪藻土アイテムは色々なサイズや形状があるので使いたい所に合わせて買うのが良いかと。

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感想(41件)

保冷保温にも優れているステンレス製ウォーターボトルのクリーンカンティーンは1年中愛用。
公式サイトで「酸味のある飲料を入れてもクリーンカンティーンのステンレスに腐食や損傷などは生じません」と明言しているのでポカリスウェットも入れています。

【国内正規品】 クリーンカンティーン TKワイド 16 Wカフェ 保冷保温ボトル KLEANKANTEEN TKWide 16oz w/Cafe 水筒 マグボトル

ポカリスウェットは糖分入りで血糖値が上がってしまうために夫は飲みません。この10Lは私が飲みきるのです。
普段どおりにただの白湯を飲むより、はるかに浮腫がとれるので夏だけはポカリスウェットを1日500mlほど飲んでいます。

ポカリスウェットの公式サイトには1Lに74gのパウダーを溶かすように記載されているので500mlの水に37gのパウダーを溶かしています。パウダーの量は多くても少なくでもダメ。きちんと守ってと書かれているので毎朝きっかり計量。

ポカリスエットパウダー(粉末) 1L用(74g*5袋入)【ポカリスエット】

感想(347件)

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