普通の食事にプラスしてポカリスウェットを1日に1,000ccほど飲んだら3日目に体重が1kg減っていました。
浮腫が改善されて1kg減ったもよう。
私は毎夏、浮腫が酷くて瞼や手足の甲がぱんぱんになったために腎臓の検査を受けたことがあるほどなんですが異常は無かったので体質的にひどく浮腫みやすいと言う結論に至りここ数年は夏だけポカリスウェットを飲むようにしています。
人間は汗をかいて体温を調節しますがその働きを正常に保つためには体液の濃度が一定であることが重要で、ポカリスウェットがその役割をサポートしてくれるから。
で、ポカリスウェットの公式サイトに「お飲みいただく量に決まりはありません。」と記載されているので、夏のはじめは1日500ccほどからスタートし、先週は1,000ccにまで増やした所、前述のとおり手や足のむくみが消え、1kg減量していました。腰回りや手足の甲がぶにぶにしていない!身体が軽い!
試しに次の日はポカリ500mlに戻したらその次の日の体重が600g増量。顕著!
あ、ポカリスウェットは100mlあたりエネルギー25kcal／炭水化物6.2gなので糖尿病の夫はポカリを飲みません。熱中症にはなったことないし浮腫まないし汗も上手く出ているので普段の食事と飲料で十分なようです。
↓普段はパウダーポカリをステンレスボトルのクリーンカンティーンに入れて水で溶かして飲んでいます。
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ポカリスエットパウダー(粉末) 1L用(74g*5袋入*5コセット)【ポカリスエット】 感想(12件) |
↓12年ほど使っているので仕様が変わっていますが、頑丈だし清潔に洗えるし酸味のある飲料も入れられるのでかなり便利なクリーンカンティーン。
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↓ポカリスエットの500mlも体調いまいちな時用に買い置きばっちり。
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ポカリスエット(500ml*24本入)【イチオシ】【humid_1】【ポカリスエット】 感想(124件) |
先週、まんまと軽い熱中症になってしまい1日寝込みましたがポカリとゼリー飲料と熱さまシートで回復。
↓ゼリー飲料は絶対にこれ。体調不良時にこの味が染みる。大好き。
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◆1日分のビタミンゼリーグレープフルーツ味 180g【6個セット】
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