千切りキャベツはやっぱりお通じ改善に欠かせなかった、と言う話なので苦手な方はココでストップを。
(年末年始の暴飲暴食で狂うお通じ事情には有効な情報!)
千切りキャベツ、いつの間にか(恐らく面倒くさくなって)副菜に組み込むのを忘れていたのに気づいたきっかけが今朝でした。
というのもここ1ヶ月ほどお通じ悪いなと思っていたのに今朝はスッキリ。
「なんで?」と思った瞬間、「昨晩千切りキャベツたっぷり食べた!」と思い出したから。
そんな千切りキャベツとお通じに関しての記事はこちらです(関連記事)。
思い返してみるとここひと月ほどお通じがイマイチでした。
「先月基礎検診で大腸検査に異常無かったから大腸の疾患では無いだろう。ではなぜお通じが悪いんだ?」と思っていたのにキャベツの千切りは全然頭に浮かばなかった。脳がんばって。
食べた途端あっさりお通じ解消。千切りキャベツすごい。
- 大事なのはキャベツの千切りと一緒にたっっっぷりの水分を忘れずに摂ること。
お味噌汁でもスープでもお茶でも水でもなんでも良いから1日中飲んでいます。
キャベツは水分を取り込みながら不要物を絡め、重くなりながら腸内を清掃するので水分は絶対に欠かしちゃダメ。 - 私の場合、生キャベツであることが大事でした。
千切りキャベツを食べていない間でもキャベツは煮たり焼いたり鍋に入れてスープごとしっかり摂取もしていましたが千切りキャベツのような威力は無かったワケです。私の場合は生のキャベツの威力たるやでした。
ということで今日からまた意識的に千切りキャベツ摂ります。
千切りキャベツアレンジ記事はココから(関連記事)。
↑この画像の、ハマっているオイルと千切りキャベツの記事はココから(関連記事)。
↓帰省中の実家で現在使っているのはこちらのスライサーでした。
どうやら新聞か何かで評判を見て買い替えた模様。
ふわっふわの千切りキャベツがあっという間に出来て、やや固めのキャベツも美味しく食べられました。これイイなー。
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とんかつ屋さん キャベツスライサー キャベツ スライサー 時短 細切りスライス 日本製 切れる 丸ごと野菜料理 サラダ ヘルシー 下村企販燕三条 ツバメ 国産
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ということで今年ラストの記事。
だらだらと書き連ねているブログ年明けはちゃんと時間取って読みやすくします。(宣言した)
年末年始の暴飲暴食で年明けの夫の血糖値もどうなるか、ですがとりあえず帰省してからも意識的に歩いているのでその前向きな意識改革は心底嬉しい。
と言うことで来年も糖尿病と共存して行きます。今年1年読んで下さりありがとうございました。