我が家のご飯に欠かせないマンナンヒカリ、今年2回目購入しました。
”マンナンヒカリ”は大塚食品さんが出しているこんにゃく精粉を使って開発したお米形状の食材で、普通のお米1合＋マンナンヒカリ1合で炊いた2合の場合、白米だけの時に比べてカロリー33%カットな上に食物繊維が玄米ごはんよりも豊富。
米所で育った私達でもマンナンヒカリ入りご飯は美味しく食べられます。
↓我が家はお得な大容量入りをいつも購入。
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前回購入は今年の1月に1kg入りを5袋買った記録があるので、このペースで見ると1年で8〜9袋消費する感じかなと。
現在は新型コロナでの在宅ワーク増加で自宅での食事が増えているので、例年だと6〜7袋消費でしょうか。
あ、我が家はお米2合に対しマンナンヒカリを1合(75g)という割合で炊いているのでカロリーカット33%ではなく約25%カットという計算になります。
なので通常100gのご飯＝160kcalが120kcalまでカロリーダウンとみています。
↓お得な業務用が欲しいけれど5個も6個も置けないと言う時は2個で送料無料と言う太っ腹なショップもあるので活用しない手はありません。
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↓私が一番最初に買ったのは、手軽に試せる少量タイプでした。
マンナンヒカリは洗う必要も無いので、洗った2合のお米にスティック1本分のマンナンヒカリを入れるだけなので計量不要。楽チン。
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マンナンヒカリは炊き込みご飯も美味しく出来るので心配無用。これからの季節だとサツマイモご飯やきのこの炊き込みご飯なんかも美味しそう。
