レトルトカレー1人分を2人分にしたワンプレートご飯

レトルトカレーを1人分頂いたので2人で分けて夕食にしました。

小麦粉が使われているタイプのレトルトカレーは糖質が高いので2人で1個を分けて丁度良いです。そう言った訳でもレトルトカレーは久々。

↓製造元はキャニオンスパイスと言う大阪の会社で、↓子ども用レトルトカレーはスーパーで良く見かけます。

キャニオンスパイス こどものためのカレールウmini 75g

ご当地レトルトカレー インドカレー & タイカレー 9種類 （無添加カレー、ご当地カレー）お試しセット・各170gX9食（母の日・父の日・お中元・お歳暮などのギフト対応可） 仕送り 買い置き 時短 グルメ 取り寄せ ストック 簡単 ギフト 感想(23件)

↓カレーを湯煎で温めてから副菜とご飯をよそったお皿に1／2ずつ分けましたが、大きくカットされた和牛がごろごろ入っていてびっくり。味も良くて2度びっくり(←何気に失礼)。

単品[C]【キャニオンスパイス カレー屋ドムドム 和牛すじ肉カレー 220g ×1個】ハンバーガーの仕込み段階で出る牛すじ肉を利用 レトルト インスタント カレー ドムドム ご当地 ランチに 取寄 お取り寄せ お土産 ギフト プチギフト お礼 差し入れ 売れ筋 感想(5件)

こんなにゴロゴロとお肉が入っていると思っていなかったので牛肉のミートボールを足したんですが完全に不要でした。レトルトカレーすごい。

副菜は目玉焼き・いつものレンチンキャロットラペ・ろく助塩トマト(トマトを切ってろく助塩をまぶして冷やしておくだけ)・グリル素かぼちゃ・生野菜サラダ・わかめとエノキダケのコンソメスープ。
マンナンヒカリ入り雑穀米は130gと、普段の100gより多めにして食後50分後くらいからウォーキング5km。