未分類 – ページ 18 – 1日3食で1700kcalを目指すレシピブログ

冷凍ぶどうと新高梨の盛り合せ

これ大好きだわ!と今まで食べなかったことを悔やむレベルで美味しかった新高梨の残り半分に先日の冷凍ぶどうのラストを添えた休憩時間のおやつ。

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感想(14件)

冷凍ぶどうは30分前にキッチンに出しておいたので程よく溶けて皮がむきやすい状態。熟したぶどうを冷凍した物は本当に美味しかった。

新高梨はひとくちサイズにカットして、「何度も口に運ぶ仕様」にして出しています。リンゴや他のフルーツもなるべくカット。
夫はなんでも丸飲みのようにして一気に食べてしまう人なので「出きる限り食べにくくして出す」が、かれこれ10年以上続けている食事対策のひとつ。

↓麺類も半分に折って(または切って)、口に運ぶ回数を増やしています(関連記事)。

↓茹で麺は外袋をはずしてからキッチンハサミで半分にカット。

こうすることで短い麺を何度も口に運ぶことになるので、結果食事のスピードダウンになると思いたい。小さな工夫が血糖値の急上昇を抑えるのに功を奏していると良いなと思いながら日々食事作り。

冷凍ぶどうがこんなに美味しいのならいつも買うのを躊躇っていたコストコの大容量ぶどうを買うのも夢じゃない。

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感想(39件)

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敏感肌のリップクリーム代わりに白色ワセリンのサンホワイトP-1

1ヶ月程前に唇に使えるか試してみると書いた高品質白色ワセリンの「サンホワイトP-1」。
購入後リップクリーム代わりに使っていますが、敏感肌の私の唇でも皮も剥けず痒みも出ず順調。

サンホワイト P-1 平型(3g)

ワセリンは石油由来の混合物を脱色精製した物で、黄色ワセリン→白色ワセリン→プロペト→サンホワイトの順に不純物が少なくなり、サンホワイトは更に「しっかりしたテクスチャーのP-1」と、「ベタ付かないサラッとしたY-1」の2種類に分類されるとのことだったのでP-1を唇に使えるか試していました。

↓ダメだった時を考えて1番少量の3g入りを購入。ごく薄い容器入りなので持ち運びに便利。

サンホワイト P-1 平型(3g)

柔らかいぺたっとしたテクスチャーなので好みは分かれると思いますがとにかく「唇が痒くならない・荒れない・皮が剥けない」以外は望まない私には助かるアイテム。

↓P-1はチューブ入りやジャー入りもあるので、このまま順調に使えるなら次回はそちらを買ってこの薄い容器に移し替えて使おうかなと(スパチュラを使えば清潔)。

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感想(579件)

↓ベビーワセリンリップと馬油のリップスティックも痒みが出ず使えるのでこの3つを唇用に上手く使って行こうと思います。

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↓出来ればこの馬油のリップスティックのようにスティック型で使えるのをもっと見つけたい。やっぱりスティック型が使いやすいもの。

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↓敏感肌関連記事↓

甘くない香りで1番好きなクナイプのラベンダーバスソルト

ドラッグストアのアプリを見たら300円引きクーポンが来ていたので出先の商業施設でクナイプのラベンダーを購入。
大好きクナイプのラベンダー。

クナイプジャパン　Kneipp　Japan バスソルトラベンダーの香り 850g〔入浴剤〕

クナイプは1本850gあって重いので基本的にネットで買っていますが300円引きには抗えなかった。

温まるし良い香りが続くしで1年中愛用中のクナイプのバスソルト。
香りの持続性が高い所も好き。
↓中でもクナイプのスッキリした青臭いラベンダーの香りがものすごく好みなので普段は3本セットで送料無料のこちらで買っています。

クナイプバスソルトラベンダーの香り 850g×3個

クナイプの使用量は湯量200Lに対して40〜50g推奨ですが、ウチは長めに浸かれるように胸下あたりの湯量(150mlほど)にしているので1回分をやや少なめの30gにしています。1本850g入りなので28〜30回分で約1ヶ月。

↓30gはフタにこのくらい。

↓クナイプは香りが豊富なのでアソートセットなどを使って香りを試すの推奨。

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【お好きな香り3点】クナイプバスソルト 850g×3個

感想(229件)

↓好きな香りを3点選んで送料無料。でも結局全部ラベンダー選んじゃう。

今朝起きたら肩凝りがひどいかったので、日中はコリコランでケアしつつ夜はバスソルトを入れたお風呂で芯から温まろ。

家具転倒防止「ふんばりくんシリーズZタイプ」で大型家具の地震対策

昨夜22時41分ごろ地震が来た瞬間、バラが活けてある花瓶と水の入った入れ物をシンクに移動し、モンステラが倒れないか目で追いつつ揺れるライトを「揺れるなー揺れるなー」と言う念を込めて見つめていました。

↓花瓶はソファの背面に置いていたので倒れたらおおごと。

↓リビングのライトは直径50cm以上ある吊り下げ型なのでぶんぶん周りながら揺れてしまう(もちろん対策はしてあるけれど揺れるものは揺れる)。

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仕事部屋にいた夫もリビングに来てTwitterなどで情報を集めているうちに揺れも徐々におさまり、何も倒れなくて良かったと一安心。

↓我が家の大型家具は全部「ふんばりくんシリーズZタイプ」で固定してあるのでかなり安心です。

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感想(36件)

初め見た時はなんて不格好な物で家具を押えるんだろうと思ったんですが、これすごくしっかり固定してくれます。
ジャッキのハンドルを回すだけなので扱いが簡単だし家具と天井に触れる部分は柔らかい素材で傷が付かない仕様。私でも簡単に使えました。

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↓唯一倒れていたのはこけし。割れなくて良かった。

↓こけしも、設置面にジェルを塗って固定しないといけなかった。ミュージアムジェルは博物館、美術館の作品転倒防止用接着剤として開発されたジェルです。

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今朝は地震の思った以上の被害の大きさに、昨夜以上に友人達から連絡をもらったり送ったり慌ただしい朝でした。
水道管破裂・停電・電車脱線に遅延とちょっと想像以上の被害。
ここ最近、各地で大きめの地震が頻発しているので食料や水などを気持ち多めに備えておきます(我が家の地震対策)。

土母(どうも)でぐんぐん育つモンステラ

我が家のモンステラの活性剤として使っている土母。
土母と書いて「どうも」。

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土母の主成分は光合成細菌体・窒素・リン・カリウム・カルシウム・マグネシウム・微量元素9種。
この光合成細菌という微生物は、土壌に有益な微生物を増殖させる作用があり土の生態系をバランス良くし、微生物が豊富な土は保水性が高く水はけもよくなるそう。

↓そんな土母が合っていたようで、土母と水だけで育ちに育った我が家のモンステラ。植え替えしてからますます元気。

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感想(865件)

土母は茶色のサラサラした液体で、これを水やりのタイミングで一緒に土に撒くだけと言う手軽さなのも植物キラーな私にぴったり。
うちのモンステラは元気なのでキャップに半分くらいを原液のまま土に撒いて、その上から水やりしていますが弱っている植物の場合はキャップ2〜3杯を週1の頻度であげると良いそうです。

↓土母の説明書には他に栄養剤が必要とは書いているんですが、4年間土母と水だけでここまで大きくなったので栄養剤は土母だけで十分な感じ。

マンションの機密性が高いおかげで秋冬も部屋が暖かいために凍みることなく元気に育っているモンステラ。今冬も無事に越えましょう。

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↓植え替えに使った、ポリプロピレン製で軽く扱いやすい植木鉢も気に入っています。

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感想(61件)

↓植木鉢の受け皿も忘れずに。

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はー、今冬は帰省したい。
一昨日は87名と、11ヶ月ぶりに100名を切った東京の感染者。昨日も144名だし、がんばって抑えているなぁ。
緊急事態宣言解除になった10/1以降の感染率がどうなるかはっきりする10〜14日間後の感染者数が早く知りたい。

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感想(861件)

キッチンと洗面所で大活躍のオキシクリーン

布類の消臭／除菌などに使っているオキシクリーンは、キッチンと洗面所の2ヶ所に分けて置いています。
キッチンでは花ふきんをオキシクリーン漬け、洗面所ではタオルや洋服をオキシクリーン漬けするので両方に分けた方が何かと便利。

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感想(503件)

↓で、洗面所の方が空になったので週末に補充していました。

↓洗面所のオキシクリーンを入れているのはいつか食べた保存食のビスコの空き缶。可愛いし中身が湿気らない。ビスコ美味しい。

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感想(119件)

↓何年もオキシクリーンの湿気予防として使っているのは割れた珪藻土のコースター。これのおかげでいつもサラサラオキシクリーン。優秀。
(洗面所も湿気が多い時はビスコ缶に珪藻土グッズを入れるとより安心)

↓soilの珪藻土グッズはちゃんと粉物用のタイプもあるんですが欠けたコースターがもったいなかったのでそのまま使っています。用途は同じだもの。

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↓soilの珪藻土グッズは色合いが美しく、グッズ展開が豊富。

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感想(1622件)

↓珪藻土と言えばまさかの鏡餅も出ていてびっくり。和洋問わずな色合いとデザインなので置きやすそう。

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珪藻土のおかげでいつもサラサラのオキシクリーンはダウンジャケットの自宅洗濯にも使っていて、10年以上経つ白いダウンジャケットも真っ白キープ!
もちろん自己責任で。

感想(503件)

そういえば、友人から「お酒に合うビスコ情報」が来るんですが毎回ビスコとチョコレートをセットで教えてくれ、その上で「太る〜」って言う友人。
それで太らなかったらミステリーだってば。40代の代謝の衰えなめないでちょうだい。

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↓[買って良かったキッチンアイテム]

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感想(734件)

郵送しやすいプチギフトにジョージスチュアートの紅茶

定期購買のプレゼントとしてあるメーカーから頂いたジョージスチュアートの紅茶は、コンビニなどでもたまに見かけるスリランカの紅茶。

スリランカ紅茶ロイヤルコレクション　ジョージスチュアート【1215】ティーバッグ5種類各4包

今回頂いたのは5つのフレーバーティー入りで、ロイヤルディライト、ヴィンテージアールグレイ、イングリッシュブレックファスト、クイーンズチョイス、ミックスフルーツがセットになっていました。

↓私はこの中のミックスフルーツフレーバーが大好きで、元々何度もリピ買いしています。マンゴーやパッションフルーツの甘い香りがとても好み。

スリランカ紅茶　ミックスフルーツ　ジョージスチュアート【1210-5】ティーバッグ20包

他のフレーバーも香り良く、渋味の出にくい紅茶なので紅茶は渋くて苦手と言う人もこれならトライしやすいかなと思う紅茶。

↓頂いたのはこんな感じで封筒に入っていたので、友人へのプチギフトにも良さそう。

会って手渡せないと「送りやすい形状」も贈り物を選ぶ要素に入ってきます。
この紅茶のようなパッケージだとこれよりやや大きめの封筒に入れて切手を貼ったらポスト投函できるなと。

スリランカ紅茶ロイヤルコレクション　ジョージスチュアート【1215】ティーバッグ5種類各4包

↓プチギフト記事はこちらも↓

カレルチャペックの紅茶を大人買い

セールになっていたので紅茶を大人買い。
毎日飲むからいくらあっても良いのです。今回買った紅茶達の賞味期限は2023〜2024年なので余裕を持って消費出来るし。

感想(713件)

↓ティーバッグとリーフティーを色々。

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↓前に書いたように、ロイヤルミルクティー用のリーフティー「ルフナ」も多めに購入。週に2回の頻度で楽しむロイヤルミルクティーはこれからますます美味しくなる季節。

↓ロイヤルミルクティーに一番合うなと思う「ルフナ」はカレルチャペックの福袋に入っていて見つけたので紅茶の福袋とか詰め合わせセール大好き。美味しい・知らない茶葉に出会うの嬉し過ぎる。

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↓もうひとつ気に入っている紅茶と言えばのカロリミット無糖紅茶も何度目か忘れたけれど再び箱買い。

カロリミット無糖紅茶は機能性表示食品で、食事の糖や脂肪の吸収を抑制してくれる働きも持っていてしかも美味しいと言う、言うこと無しの紅茶。
糖や脂肪の吸収を抑える難消化性デキストリン入りで1日1本までと記載されているのでそれを守って夫と飲んでいます。食事の邪魔をしない味なのも良し。

【送料無料2ケース：おまけタイプ】ダイドー大人のカロリミットすっきり無糖紅茶500mlペットボトル 48本([16本＋おまけ8本]×2ケース)(ファンケル×ダイドー機能性表示食品)※北海道800円・東北400円の別途送料加算 [39ショップ]

目下の課題はこれらの紅茶をどこにしまおうかな、と。
↓TWGの紅茶も大人買いしたばかりなので本格的に場所が足り無い。

シンガポールの紅茶TWGの1837BLACK TEAは、ベリー／花／キャラメルなどのフレーバーが絶妙にブレンドされたフレーバーティーで大好き。

↓また、フランスの KUSMI TEAも香りが華やかで好き。

感想(713件)

敏感肌でもササッと手早くベースメイク完成

1軍はレイチェルワインのファンデーションですが、もっと簡単にササッとベースメイクが完成するファンデーションも欲しくて、見つけたのが「24hコスメのミネラルモイストパウダーファンデーション」。

一昨年から試していて、敏感肌でも問題無く使えたので今回で3回目の購入です。
かぶれず痒みも出ず乾燥もしないし、パウダーのキメが細かくシミソバカスもカバー出来るのに粉っぽくならず、綺麗に肌見せが叶い、下地に使っているラロッシュポゼとも相性良し。良い!

【公式】UVイデア XL プロテクショントーンアップ / 30mL / ローズ / ホワイト / 無香料 / 日焼け止め / UVケア / 化粧下地 / 花粉 / SPF 50 / 送料無料 / 人気 / ラロッシュポゼ正規品

感想(217件)

↓ケースが、持ち歩きしやすい2段タイプなのも気に入った点。

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↓自分の使っているカラーが人気で品切れが多いので今回はリフィルを3個一気に購入(まとめ買いに懲りないヤツ)。

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マスク必須の現在はファンデをおでこ→目元→頬の半分まで伸ばせば十分なので、このファンデだとベースメイクに20秒もあれば完成。
ウォーキングだけのために外出とかご近所散歩とかコンビニとかに最適ファンデ。
(コンパクトのデザインなどはややチープ感が否めないですが敏感肌でも使えることが最重要点なので気にしない派)

その日の予定や気分でレイチェルワインのファンデーションと使い分けています。

↓ファンデーションの1軍のレイチェルワイン。これはもう気に入り過ぎて9年目。シミソバカス隠れるし崩れないし敏感肌でもかぶれないしパウダーなのにツヤツヤが叶う逸品。