激痛だった大腸内視鏡検査

今年のガン検診、大腸の項目で引っかかったので大腸内視鏡検査受けてきました
先に言うと結果は異常無し。

ただし激痛でした。
痛みに関してかなり我慢強い私が2度と受けたくないと思うレベルの激痛だった大腸内視鏡検査。

↓以下長くなりますが前日から当日の流れの備忘録なので興味があれば↓

↓検査当日にすんなり腸が空になるように、前日の朝昼晩の3食はネットで購入しておいた大腸内視鏡検査食の「エニマクリンeコロン」で食事。

エニマクリンeコロン 1セット


↓湯煎で(耐熱容器に移してレンジ加熱も可)簡単に調理できるし、冷たいままでも食べられるので手間はほとんどなし。

↓朝食の「鶏と卵の雑炊」↓味は本当に良くて美味しく頂けます。

↓昼食の「大根とじゃがいもの鶏そぼろあんかけと白がゆ」↓こちらも美味。

↓夕食の「煮込みハンバーグと白がゆ」↓ 食感の柔らかなハンバーグも美味。ただしこの3食だけでは空腹感で夕方には低血糖ぎみに。

なので、最終食事時間の21時直前に夫からプリンを買ってきてもらってデザートにしました。固形物ではないカロリーの高いもの。21時にはあらかじめ渡されていた下剤をコップ1杯の水で飲むのも忘れずに。

↓寝るまでの間に低血糖ぎみになったらゼリー飲料を飲んで早めに就寝。

検査当日朝は指定通り、低血糖予防のためにカロリーのあるスポーツ飲料をコップ1杯以上飲んで病院へ。
↓病院へは、検査後すぐに口に入れられるようにこれらを持参↓

9:30病院に到着後血圧測定し、待機場所に案内してもらい、そこで2Lの下剤を200mlくらいずつ10分置きに飲み始める。ラムネのような妙な甘さはあるものの飲めない物ではない下剤。
ものすごく美味しくない、メニエール氏病治療薬のイソバイドを何年も飲んでいたのでこのくらいの味は余裕。

下剤を飲み始めて1時間過ぎた辺りから何度かトイレに行き、12時半くらいに一度看護士さんに便の状態を見てもらい、小さな固形物も一切なくなったらOK。その後40分ほど待機し(その間も3回ほどトイレへ)いざ検査室へ。

検査着は上下渡され、後ろに穴の開いたズボンを履いて検査開始。

カメラを入れるのはもちろん激痛でしたがそれよりもひどかったのが下行結腸部位にカメラが入りにくかったこと。
どうやら私の下行結腸はまっすぐではなく1回上に曲がっているらしくそこでカメラが詰まってしまいカメラを色んな角度で入れてみたり私が体勢を変えたりしてもカメラは先に進まず腸に激痛が走るだけ。看護士さんが私のおなかに体重を乗せて腸を動かないようにしても苦しいだけで脂汗は出て来るし歯を食いしばっているから頭痛はしてくるしそのうち血管迷走神経反射ぎみになってくるしで「もう無理です」のひと言を言おうとした瞬間に「入った!」と先生の声。
検査開始から45分経っていました。

その後はあっという間に終わり着替えて自分の腸を見ながら検査結果を聞きましたが、5〜6回「ひどくつらい思いをさせてしまい申し訳ありませんでした」と先生に頭を下げられると言う。いえこちらこそ変な形の腸でスミマセンでした。

検査室をあとにして再び血圧を計り、30分ベッドで横になって会計後解放(横になりつつゼリー飲料とラムネを食す)。
検査費用は5,240円。

たぶん2Lの下剤を飲んでいるからだろうけれどひどい脱水症状などはなかった。
けれど痛みをこらえるために歯を食いしばっていたせいでとにかく頭痛がひどかったので途中で食事をする気力もなくまっすぐ帰宅しダウン。
夜に夫が買ってきてくれたゼリー飲料やヨーグルトを食べ丸2日ダウンしました。

↓検査前日食は自炊でも良いと言われたけれどこのセットがお勧め。なぜなら固形物が非常に少ないために次の日すんなり下剤が利いてくれるから。

エニマクリンeコロン 1セット

あ、そういえば検査日に万が一(オモラシ)があった場合に備えて下着の替えを持参して欲しい旨を言われたので私は下着の他に夜用のナプキンを付けて行きました。下剤の利きによっては本当に万が一があるかもしれないけれど厚手のナプキンのおかげで安心でした。

↓探した中で1番サイズが大きかった「特に多い夜用」。少ない個数入りが良かったので3個入りなのもナイス。ネットで購入できるので大腸内視鏡検査の必要な男性も買いやすいかも。かなり大きめで後ろは腰まで届きました。

ロリエ ロリエ 朝までブロック400 羽つき 3コ入(40cm) ナプキン アットコスメ 正規品

いやーもー、本当に痛かった!来年は大腸検査で異常ありませんように。

 

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大腸検査で引っかかる

一旦、夫の糖質制限の話は置いておいて私の近況。

私、毎年受けているガン検診で初めて引っかかってしまった。
項目は大腸。
便潜血が認められたとのことでその場で大腸内視鏡検査の予約を入れ検査日を待っている身。

検査前日は消化の良い物を食べ、21時にあらかじめ渡された下剤を飲み、検査日は低血糖予防のため糖分の入った水分をコップ1杯以上飲んで病院へ行き、2Lの下剤を飲んで腸内が空になったら検査に臨むと説明を受けて帰宅。

↓検査前日の朝昼晩の3食は大腸検査食のエニマクリンeコロンを勧められたのでネットで取り寄せました。
薬局でも売っていると聞いたけれど6軒ほど回っても扱っていなかったので楽天でポチッが確実。

エニマクリンeコロン 1セット


↓朝昼夕と分かりやすく記載されているパウチ入りの3食は、湯煎で加熱して(容器に移してレンジ加熱も可)簡単に食べられるようになっている。冷たいままでも食べられると書いてあるのね。

↓へー、グリコで作っている。

エニマクリンeコロン 1セット

↓低血糖予防のために糖分の高いゼリー飲料やラムネなども準備。これなら検査前日や当日、検査後に糖分補給できるな、と。

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そういえば要精密検査と告げられて真っ先に思ったのが、「他の項目はパーフェクトで良かった」でした。
HbA1cはもちろん、貧血も中性脂肪も肝機能も腎機能も全部クリア。
この食と運動生活を続けていてこれらの項目で引っかかる方がショックを受けるだろうとここ数年思っていたんです。

2022年は踏ん張りどころなのか。

 

フリースタイルリブレを着けて自分の血糖値の動きが掴めてきた夫は今日も糖質制限です

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感想(161件)

糖尿病患者がFreeStyle リブレを着けたら生活が楽になった備忘録

↓以下は夫が血糖測定器のフリースタイルリブレを着け始めて2週間目くらいのメモ書き↓↓↓前回記事とかぶる部分はあるけれど備忘録的にアップ↓

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2型糖尿病の夫に使って欲しいと10年以上思い続けていた、「FreeStyle リブレ」は血糖読み取りのリーダーと、14日間で使い切りのセンサーのセットで使う「血糖測定器」。

夫が糖尿病になった2010年に存在は調べていましたがその頃は個人輸入するしかなかったのと、そもそも本人が乗り気ではなかったので諦めたアイテムでした。

が、夫が突然リブレを使い始めたんです。ずっとずっと願っていた!嬉しい!

↓これが血糖読み取り器↓

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感想(65件)

↓こちらが腕に14日間貼ったまま使う、使い切りのセンサー↓

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現在は日本でも購入可能になりインシュリン療法者は保険適用になったリブレですが、夫はインシュリンも(経口薬も)無しゆえ保険適用外と言うことで自己負担で取り寄せ。


[FreeStyle リブレの特徴]

  • 腕に貼ったセンサーが、1分毎に計測した血糖値を15分ごとに記録するのでそれをリーダーでスキャンすると自分の血糖値が分かる(1個のセンサー寿命は最長14日間)。
  • 腕に着けっぱなしのセンサーは耐水性なのでお風呂も汗も大丈夫。
  • センサーを腕に装着したらあとは採決用の針を刺す必要がないので心理的・肉体的負担が減。

 

まだ数日ですがすでに「リブレ最高。糖尿病なら使わない選択肢はない」と言うことで夫婦の意見合致です。

通説どおり、パンやパスタ(小麦粉)と白砂糖は血糖値爆上げだと言うこともすぐに分かりました。
血糖値が下がりすぎてから(80以下)の食事は血糖値が爆上がりすると言うことも分かりました。
なので夫にはカロリー制限食よりも糖質制限食が必要ということが良く分かりました。

ひとこと書くなら、血糖値に不安がある人は1日でも早くリブレを使うと絶対にこの先が楽!

↓余話↓

ずっと着けて欲しいと願い続けていたリブレだったので、夫が二の腕にセンサーを貼ってリビングに現れた時は嬉しすぎて思わず声出すかと思ったけれどここで夫を刺激しては台無しなので内心でガッツポーツしておくに留めた私です。

↓低糖質パンは血糖値の上昇が本当に穏やか。手に入りやすいシャトレーゼの低糖質ピザやお菓子も役立ってくれています。





フリースタイルリブレを使い初めて本当に助かった。我が家の救世主。

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値上げ前に駆け込みオーダーした日傘

2019年に長傘をオーダーしたフォックスアンブレラが今夏値上げすると言うので、思いきって日傘もオーダーしてきました。

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向かったのは、フォックス・アンブレラのオーダーを受けている英国ブランドセレクトショップのヴァルカナイズ・ロンドン青山店。

以前オーダーした長傘の色が気に入っているので日傘も同じカラーで作ってもらうことにしました。長傘用の布自体が晴雨兼用だそう。
↓持ち手など、見本を並べてあれこれ考える時間。うーっ楽しい。

イギリスから届くのは半年以上先なので、来年の春には届くと良いな〜くらいの気持ちで待つのです。
東京に住むようになってあまりの陽射しの強さに慄いてから、春夏秋冬さしている日傘。壊れたり修理したりで過去に3本購入しているのでこんなに使うなら、と今回オーダーに踏み切りました。
↓使用頻度で言ったら日傘は長傘より使っているもの。

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↓こちらは長傘。とにかくシンプルで美しい。

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↓夫も2019年にビスポーク(オーダー)した傘を大事に使っています。

↓忘れ物大王の夫は傘にAirTagを装着済み。「探す」アプリで追跡可能。

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↓フォックス・アンブレラは人気カラーから無くなるので普段から要チェック。

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感想(63件)

ところでフォックス・アンブレラは、アンブレラなのかアンブレラ”ズ”なのかいつも悩む。表記が2通りあるのよねー。

そうそう、ヴァルカナイズ・ロンドンでオーダーを担当してくれた方が、「フォックス・アンブレラは傘地に雨が当たる音が良いんですよね」と言った時に2人でうんうんうなずいてしまった。雨が当たるとパランポロンと言う弾んだ音がするのです。
雨は嫌いだけれどフォックスの傘を使うようになってから気持ちが上がる。
雨の日対策に買った長靴もかなりお気に入り

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今使っているラルフローレンもシンプルでよし。

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パウダータイプのポカリスウェットを湿気らせないアイテム

今年もクリーンカンティーンにパウダータイプのポカリスウェットを作っては飲み作っては飲みする夏。

だがしかし、夫が注文を間違ってしまい現在ポカリスウェット10L用のパウダータイプがあるのです。1度封を開けると湿気ってしまいそうだけれどさすがに1度に10Lは作れない、と思っていたら夫が珪藻土の調湿剤を買ってくれました。

↓粉物を湿気から守ってくれる、吸湿性に富んだ珪藻土の調湿剤。色々なメーカーから出ていますが我が家はsoilの物を使っています。

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↓珪藻土の調湿剤を1個ポキッと折ってパウダーの中へ。

↓これでパウダーが湿気ることなく10L用を飲みきれます。珪藻土の実力はもう何年も使って分かっているので安心

↓soilの珪藻土アイテムは色々なサイズや形状があるので使いたい所に合わせて買うのが良いかと。

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感想(41件)

保冷保温にも優れているステンレス製ウォーターボトルのクリーンカンティーンは1年中愛用。
公式サイトで「酸味のある飲料を入れてもクリーンカンティーンのステンレスに腐食や損傷などは生じません」と明言しているのでポカリスウェットも入れています。

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ポカリスウェットは糖分入りで血糖値が上がってしまうために夫は飲みません。この10Lは私が飲みきるのです。
普段どおりにただの白湯を飲むより、はるかに浮腫がとれるので夏だけはポカリスウェットを1日500mlほど飲んでいます。

ポカリスウェットの公式サイトには1Lに74gのパウダーを溶かすように記載されているので500mlの水に37gのパウダーを溶かしています。パウダーの量は多くても少なくでもダメ。きちんと守ってと書かれているので毎朝きっかり計量。

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感想(347件)

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塩麹でふっくらジューシー味付け失敗なしの焼き鳥

味付け無しで、串に刺してある生の焼き鳥セットは低糖質食にもカロリー制限食にも使えるので良く買います(前記事)。

(↓今気づいたけれど、これ撮った2019年より今は100円以上値上がりしてるワー)

で、その焼き鳥を塩麹で漬けてから焼くとジューシーに焼き上がって絶品。
塩麹最高。

肉の重量の10%の塩麹をまぶした焼き鳥をジップロックに入れて冷凍しておくだけ。時間がない時は30分〜1時間でも漬ければ十分塩味が付きます。

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あ、焼く時は流水で塩麹をサッと洗い流してからにすると焦げ付きにくいです。

↓魚焼きグリルを2分空焚きして庫内をあたためてから、奥に塩麹を洗い流した焼き鳥、手前にはガーリックオイルとトリュフ塩をまぶしたズッキーニと椎茸を並べて弱火でじっくり焼きます。
途中で焼き鳥の裏表をひっくり返して綺麗に焼き色が付いたら完成。

↓ジューシーで丁度良い塩味の焼き鳥。しっかり目に焼いてもジューシーなのはさすが塩麹のちから。

塩麹の良い所は長く漬けてもしょっぱくならない所。食材の旨味マシマシで程よい塩加減に仕上がるので塩麹様々。

生で冷凍されている焼き鳥の場合は重量の10%の塩麹をまぶして冷蔵庫に移して自然解凍させると解凍される間に塩麹が染みるのでこちらもオススメ。

塩麹は欠かせない調味料のひとつです。

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↓こちらの糀屋さんで甘酒用の糀を買っていますがもちろん塩麹も扱っています。

国産米100%使用塩こうじ300g

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感想(97件)

ブログ乗っ取られ続き

今年の6月頃から当ブログが謎の乗っ取りに遭って、突然表示されなくなることが続いています。
取られたら設定変えて取り返す、を地味ーに繰り返し中ですがちょっと根本的に考える時が来たのかも。
と言うことでまた表示されなくなっていたら「今日も乗っ取られている」と思って頂ければ。

 

閑話休題

 

先日、弟の誕生日だったので、友達にも贈ったお気に入りのクッキー詰め合わせを弟夫婦に贈りました。今回はちゃんと贈り物仕様のリボン付き。シルバーのリボンが上品で素敵。

↓クッキー缶と言えば王道のヨックモックは今でもテンション上がるほど好き。

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感想(555件)


そんな弟夫婦からは私の誕生日にミッフィーの詰め合わせが届いたり、旅行先の名品が届いています。友人達ともそうですが、お互い負担にならない頻度で贈り物をしあえる仲がゆるく続くと良いな。

↓夏の帰省は今のところ足踏み状態なので、発送前提でお中元を考えますか。自分で食べて美味しいと思うものを送るのが1番間違いなし。
スモークサーモンは酒飲みの弟夫婦に絶対に喜ばれる〜

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↓先日書いた、かねふくの明太子も捨てがたい。何だかんだ言っておかず系は助かるし。両方の実家含めこれもいいな。

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感想(134件)

相変わらずこのおからクッキー大好き。ギフト対応もあるし日持ちもします。

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感想(1567件)





新しいダイソンドライヤー購入

Panasonicが7/20に、2022年8月から家電の値上げを発表しましたね。
冷蔵庫、 電子レンジ、炊飯器、ドライヤー、電池、アイロン、掃除機などなど。(対象アイテムはこちら)。

と言うことで使っているダイソンドライヤーが壊れたら困るし、この先値上がりする可能性もゼロではないので、そうなる前にとダイソンドライヤーをもう1個購入しました。

【直販限定 収納スタンド付 | 収納ボックス付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic ヘアドライヤー ドライヤー ニッケル/コッパー HD08 ULF BNBC BX N


ぶっちゃけてしまうと高い。高いけれどこのドライヤーは癖毛・剛毛の私にはなくてはならないアイテムで、こんな髪質でも乾き上がりがしっとりになるのでもうダイソンドライヤー以外使えない。旅にも帰省にも必ず持って行くアイテムです。

↓他、髪の毛をなるべくしっとり乾き上げるのに使っているのはシャンプー「大島椿の椿油」。どちらも、パサ付きぎみの髪の毛改善にかなり貢献してくれています。

ナプラ ケアテクトOG お試しセット AC 50mL&50g シャンプー&トリートメント エイジングケア

感想(82件)

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感想(95件)

値上げと言えば、車も買い替えておいて良かった。値上がりと言うよりは半導体不足のために納期が不明になりそう。

 

↓今我が家にあるダイソン製品は「ドライヤー」と「温風・扇風機」と「掃除機」。↓



↓扇風機はフィルターが汚れたら丸ごと交換するだけで普段のお手入れ不要なところが気に入っています。



誕生日は静岡旅行

昨年は東京ステーションホテル、今年の誕生日は静岡県は伊東の宿にいました。

↓どの旅行会社も夏に向けて内容充実中で見ているだけで楽しい。


↓今年の誕生日に夫が内緒で取ってくれていたお宿は部屋付き露天風呂のあるこちら。↓(画像クリックで詳細)


部屋から0秒で露天風呂に入れるの最高で、5回も入ってきました。
部屋食、畳敷き、露天風呂で検索してくれたらしく、夕朝とも部屋食だったので結局女将さん?としか会わなかった上に他のお客様とも一切顔を合せず安全に宿泊できました(一瞬だけ板さんのご主人?が料理を持って来ましたが1分も対面せず)。

お部屋はそれなりに使っている感じはあったけれど清潔に保たれていて好感度が高く、料理も普段からかなり薄味で油ものの少ない食事の私から見ても丁度良い塩梅で好みでした。

あと個人的に嬉しかったのが部屋にウォーターサーバーがあったこと。水も熱湯も飲み放題は普段から意識して水分を摂っている私には嬉しいサービス。

あーーーー!のんびりできた、夫ありがとう。
40代、穏やかに過ごしたいぞー!

 

↓「一休」は旅行やレストランなどの情報サイトで、口コミが結構信頼度高いのでかなり利用しています。

↓セール情報から探すも良し。



↓サイトのランキングをつらつら見るも楽し。

↓友人達のお子様達の夏休みが終わった頃に活動開始したいねと話しているのでランチのお店もチェックしています。




↓宿に持って行ったスキンケア類はこちら。

マスカラも綺麗に落とすオイルクレンジング

乾燥も肌荒れもなくなったスキンケア

↓敏感肌でも使えてマスクにも付きにくいファンデーション


敏感肌でも使えた日焼け防止下地とスプレー

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気に入り過ぎて追加購入したキーケース

昨日は、ニュースで事件の一報を知ってから助かって欲しいと祈っていた1日でした。安倍元首相のご冥福をお祈りいたします。

 

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 本日のブログ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

今年の2月に、家や車の鍵をまとめたくて買ったキーケースがあまりにも気に入り過ぎたので予備用に2個追加購入しました。

2月の段階ではネット上に情報が全然なかったんですが久々検索したらヒット。
↓これ!カラーもサイズ感もとても気に入ったキーケースはこれ。

MC ラウンドポーチ

↓カラーは5色あって、私のはモカグレー。上品で良い色。

↓今回はモカグレー追加とブラックも購入(モカグレーが濃く写ってしまった。実際のものに近いのは↑上の画像↑)。

↓片手の手のひらに収まる小ささなのに、車のスマートキー含め鍵などが5個も入る収納力。

↓ハサミやペンなどが付いているビクトリノックスのマルチツールも入る。

↓収納力のすごさは、マチと、この高さのおかげ。

このキーケースの素材「アップルスキン」は廃棄される有機リンゴの皮とウレタン樹脂を合成した植物由来のヴィーガンレザーで、イタリア生まれだそう。2月から毎日使っていますが今のところ傷つきもしないので長持ちしそう。嬉しい。

↓ちなみに同じシリーズでキーリング付き財布も発見。今コンパクトなお財布も探し中なので候補入り。

MC OPポーチ 【メール便可 名入れ可】

↓ハサミとナイフの切れ味が秀逸なマルチツールは2011年の震災直後に夫が「万が一の際に持っていた方が良い」と私と実家の母にプレゼントしてくれた物。日々のちょこっと使いにかなり役立ってくれています。

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↓感染者は増えていますが、自衛しながらの旅行計画も立てたい。
口コミに信憑性のある、旅行サイトの一休は見ているだけで旅行の夢が広がるのでお気に入り。