敏感肌でも使えたBARTHのプレミアムリップクリーム

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唇が軟弱すぎる私、何本もリップクリームを買っては落胆してきましたが今回買ったこれ良かった!(←何度目?)
痒くならない・皮剥けしない・保湿もバッチリ。

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感想(107件)

↓快眠のために我が家も使っているバスソルトで有名なBARTHのリップクリーム。

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感想(1209件)

唇にスルスル伸びて保湿性も高いので塗り直し回数が少ないです。

アレルギーが出ずに10日経ったのでもう大丈夫、と記事にしました。

なので今は、大荒れ時のレスキュー用のモアリップと、色つきリップのキュレルとBARTHのプレミアムリップクリームとの3本で唇ケアしています。

【第3類医薬品】資生堂 モアリップN 8g

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感想(2件)

敏感肌でも使える物が見つかるのは本当に嬉しい。突然アレルギー出ませんように、廃盤になりませんように。





水森亜土ちゃんのイラストがかわいい料理の絵本

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↓先日、インテリア雑貨店で夫から「好きそう」と言う言葉と共に手渡された本。

料理の絵本 完全版 (文春文庫) [ 石井好子 ]

水森亜土さんと石井好子さん共著の料理本。

水森亜土さんは、昭和50年代生まれの私にとっては透明なアクリルボードに歌いながら両手で同時にイラストを描いていた印象が強いイラストレーターですが歌手であり女優さんでもあります。
石井好子さんは暮しの手帖より出版されたエッセイ『巴里の空の下オムレツのにおいは流れる』が有名なシャンソン歌手。

食べることが好きなお2人の思いが詰まった、難しくない料理本。

中のレシピには水森亜土ちゃんのイラストがたっぷりでパラパラとページをめくるだけで幸せな気持ちになります。

亜土ちゃんのイラストって色使いも何もかもがキュート。そう。水森亜土ちゃんはちゃん付けで呼びたくなるのです。

かあわいいいぃぃぃぃ。

水森亜土ちゃんはポップアップショップに行ったりハンカチ、ポストカードセット、カプセルトイのエコバッグなど持っているくらい好き。

ポストカードセットってもったいなくて使えない。

水森亜土ポストカードセットNo.20

エコバッグも大事に大事に使っているのです。

水森亜土「エコバッグ(レジ袋タイプ)」超可愛い亜土ちゃんグッズ!エコバッグ3種

感想(7件)

↓石井好子さんの「巴里の空の下オムレツのにおいは流れる」は母が持っているので次回帰省したら借りようかな。

巴里の空の下オムレツのにおいは流れる [ 石井好子 ]

と言うことで夫が見つけてくれた料理の絵本をちびちび読むのが楽しい今日この頃。

料理の絵本 完全版 (文春文庫) [ 石井好子 ]

水森亜土コレクション [ 水森 亜土 ]

感想(54件)

7月頭なのに36度の東京。
すでに2回ほど熱中症のような症状出ているので今年もポカリの粉末注文済みです。
ちなみに品切れで届くまで10日かかりました。そりゃこの暑さだもの売れるよね。

ポカリスエットパウダー(粉末) 10L用(1袋入)【humid_1】【ポカリスエット】[スポーツドリンク]

感想(84件)





激安トマトでサルサソース作り

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元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。


産直で、大小不揃いのトマトが15個入り400円で売られていたので飛びついて買ってきました。やすい!

トマトソースでも作ろうかなと検索中に目に入ったサルサソース作り。
これだ!
10年以上カルディでサルサソースを買っていましたが当時298円ほどで売っていた物が今や591円。倍って……。
これはこのトマトでサルサソースを作れと言う神の啓示。

↓サルサソースの材料↓

  • 皮を湯むきしてタネを取ったみじん切りトマト=400〜450g
  • みじん切り青唐辛子=1〜2本(辛さを見ながら調整)
  • みじん切りタマネギ=80〜100gほど
  • みじん切りにんにく=大1
  • みじん切りパクチー=好きなだけ
  • 塩=小1〜
  • 黒胡椒=適宜
  • ライムまたはレモン果汁=大1
  • 青唐辛子を触る時用の眼鏡とゴム手袋

青唐辛子は刺激が強いので、眼鏡とゴム手袋必須!

  1. トマトの皮を湯むきしてタネをくり出し、粗みじん切りにしておく。
  2. 眼鏡と手袋をしてから青唐辛子・にんにく・玉ねぎをバーミックスでみじん切りにし、1のトマトとみじん切りにしたパクチーと合わせ、塩・黒胡椒・レモン果汁を加え完成。

↓パクチー大好き。ですが夫がパクチー嫌いなのでほどほどの量にしました。

コクが足りない時はトマト缶を足します。
食べきれない分はジップロックに平らになるように入れて冷凍保存。

サルサソースはタコライスにはもちろん、サラダのドレッシングに足したり、こういうピザのトッピングホットドッグのソースにしても美味

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感想(459件)

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極上牛肉カルビはシンプルな味付けで

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元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

 

 

頂いたカタログギフトで注文していたものが届きました。

↓山形県米沢市の老舗牛肉店のカタログギフト。米沢牛は三大和牛ブランドの1つです。

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↓注文していたのはサシが美しく入ったカルビ。1枚1枚が分厚い。

↓東京駅にも店舗がある米沢牛 黄木(おおき)のもので、ここの牛肉は極上品です。

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まずはシンプルに焼いて食べるべし。
同封の牛脂でスライスニンニクをこんがりするまで炒め、そこにカルビを入れて塩とコショウで味付けして両面を焼く。以上。
とろける肉質・しつこくない上品な脂。脳が喜ぶ!
胃弱の私でも、胃もたれなんて無し。

焼き肉のタレも良いとは思いますがこの肉は塩が合います。

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副菜は同じフライパンで焼いた新玉ねぎとズッキーニの串焼きと、ろく助の塩を振った椎茸焼き・頂き物の昆布巻き・わらびと高野豆腐の煮物・サラダ・エノキダケとキャベツと揚げのお味噌汁・マンナンヒカリ入りご飯100gで、夕食後はもちろんウォーキング。

↓黄木はハンバーグや切り落とし肉もあってどれを選んでも美味しいのです。

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感想(13件)

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感想(23件)


↓そうそう、同じ県内で、豚と言えばこちらの豚しゃぶも絶品。美味しいしか言葉が出てこない(語彙力!)。
黄木の牛肉も平田牧場の豚肉も贈答では絶対に喜ばれる逸品なので覚えておくと便利。

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敏感肌でも使えたオルビスと、他のコスメ品

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↑先月買ったオルビス ユー ドットのトライアルセットを使い終わりそうだったので、化粧水とクリームの現品を買ってきました。

↓敏感肌でも痒みも出ずヒリヒリもせず朝まで肌がもっちもちのふわふわの「オルビスユー ドット シリーズ」。



化粧水はこの時すでに1本買ってあるんですが5,500円以上買うと500pt付与だったのでつい(笑)

ハリも透明感も、マルチに叶える【初回限定980円】と言う謳い文句が魅力的なトライアルセットは1週間以上たっぷり使えたので、これ旅行や帰省用にもう1度買いたいくらい。

私は、シミ・くすみ・ハリ低下・ごわつきにアプローチすると言う40代にありがたいオルビスユー ドット シリーズにしましたが、他に敏感肌用スキンケアラインもあります↓。


夏は自分の汗でかぶれる時期なので安心して使えるスキンケアが見つかるのは本当に嬉しい。



↓夏は、友人からもらって以来手放せなくなったメイクキープミストが活躍。敏感肌でも使えたメイクキープミスト、結構頑張ってメイク崩れを抑えてくれます。

KOSE メイクキープミスト EX トライアルサイズ(35ml)[メイクキープ メイクキープスプレー コーセー]

メイクの上からの日焼け止めは今年もこれ。

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感想(60件)

↓メイク下地は同じくラロッシュポゼのこちら。最近はやや肌色がトーンアップする気がするローズを買っています。

正規品 UVイデア XL プロテクショントーンアップ ローズ(30ml)【lvp】【ラ ロッシュ ポゼ】

感想(1180件)

崩れにくいファンデーション、今もこれ使っています崩れにくいし痒くならないし粉っぽくないし、ずっと好き。
トライアルセット1,000円て単純にすごい。

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感想(455件)

アイシャドウはエトヴォス。痒みが出ず淡い発色で使いやすい印象。


上記はもちろん自分で実験のちの個人的な感想です。
買っても、肌に反応が出て使えなかったアイテムがもりだくさんあります。なので使えるアイテムはこの先も廃盤などにならないで欲しい。





今年も頂いたさくらんぼ

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元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

 

 

今年は暑さでさくらんぼの出来が悪いと聞いていたところに、さくらんぼ到着。
結婚した時からずっと送ってくださるさくらんぼ。ありがとうございます。

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感想(430件)

やや小粒ですが甘くておいしいさくらんぼでした。

糖質制限も意識してからは、さくらんぼは1回あたり100g(糖質13g)程度食べています。果糖は血糖値がグンと上がるけれどせっかくのお気持ちだし季節の物だし。

 

私の好きなさくらんぼ「紅秀峰」も今年は出荷するのがなかなか難しいそう。こう早く気温が上がると作物への影響が計り知れないですね。

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感想(430件)






都庁のおもしろい東京土産ショップ

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友人と都庁にて見つけたショップ「TOKYO GIFTS 62」。

62区市町村から成り立つ東京の、それぞれの地域で作られている商品を紹介するコーナーで都庁第一本庁舎1階北側東京観光情報センター奥にありました。

小さいコーナーなんですがここ面白い。62区市町村の商品をその場で購入でき、しかも商品紹介のポストカードも無料で頂けるんです。

私も友人も伊豆大島にある高田製油所の三原椿油を購入しました。

↓ちいちゃなボトル入りで、3色あるボトルはどれも良い色(中身は同じ)。

「ポイント10倍6月10日」高田製油所 三原椿油 透明瓶 10ml フェイスオイル・バーム アットコスメ 正規品

感想(10件)

↓都庁で買ったのは10ml入りの小瓶ですが、150ml入りのボトルもあります。

高田製油所 三原椿油 150mL│トリートメント 洗い流さないトリートメント・ヘアオイル

私は大島椿のオイルを普段から髪に使っています
その大島椿株式会社の椿油はカメリア種子油で、日本産
高田製油所の三原椿油はヤブ椿でこちらも日本産

カメリア種子油はオレイン酸が約50%、ヤブ椿油はオレイン酸が約85%で、 皮脂の成分に近いオレイン酸が多いほど、肌に馴染みやすいそうなので、大島椿の方を髪に、今回買ったヤブ椿の方をスキンケアにと使い分けようかな。

↓大島椿のヘアオイルのおかげで癖毛でもまとまるし、つやつや健康。

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感想(46件)

初めて椿油を使った友人はものすごく綺麗な黒髪ストレートロング。お風呂上がりにパール大ほどの少量を髪に伸ばしてみたところ、ベタつかず重くならずサラッと馴染んでとても気に入ったそう。

ちなみに都庁のそのショップではこんな商品が扱われていました。

↓◎中央区=日本橋さるやの爪楊枝

大入箱:さるや(黒文字楊枝):ようじ:開店祝い:くろもじ

↓◎小笠原村=薬膳島辣油

大人気!激辛!小笠原「薬膳島ラー油」ランキング1位!お土産お取り寄せ販売 世界遺産小笠原 薬膳島らーゆ 世界一辛い島とうがらし おいしい手作りオーガニック調味料*人気の為品薄フル生産中【お試し】【家庭用】【食べるラー油】【具入りらー油】

感想(284件)

↓◎国立市=国立薬膳カレー

国立薬膳カレー 野菜 辛口 200g

などなど。

◎東京都庁 第一本庁舎 1階北側東京観光情報センター内(〒163-8001 東京都新宿区西新宿2-8-1)・9:30〜18:30(無休)

 

↓友人とのランチは一休頼み。口コミを見て決めます。

↓オルビスの基礎化粧品、トライアルセットを使い終わったので化粧水とクリームの現品を購入しました。



ご飯の糖質を抑えるマンナンヒカリの配合割合

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元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

 

自分が勘違いしていると嫌だから、あらためてマンナンヒカリのパッケージに記載されている配合具合や成分表をメモ書き。
マンナンヒカリはこんにゃく粉を成分としている、糖質とカロリーカットが叶う米の代替品です。

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感想(78件)

↓マンナンヒカリをお米に混ぜて使った場合の糖質やカロリーの割合は以下。

  • 米2合+マンナンヒカリ1合(75g)→炊き上がり3合で糖質20%カット
  • 米1合+マンナンヒカリ1合(75g)→炊き上がり2合で糖質30%カット(我が家はこちら)。

  • 100%白米の場合の糖質35.6g(カロリー156kcal)
  • 30%カットの場合の糖質24.4g(カロリー107kcal)
  • 20%カットの場合の糖質27.4g(カロリー120kcal)

ちりつもだけれどマンナンヒカリの効果はかなりあるのです。
なぜなら、夫が自分の実家帰省時に白米を食べた時の糖質の上がり方におののいていたので(↓血糖値測定器のフリースタイルリブレで確認)。

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感想(150件)

↓柔らかく炊き上がるマンナンヒカリの炊き方は前に記事にしたように、お水少なめがお勧めです。

↓こちらの、1合分ずつ小分けになっているマンナンヒカリは手早く使えて便利です。

マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】[米 こんにゃく 糖質 カロリー 食物繊維 個包装]

感想(78件)

↓我が家のように毎回使うなら割安になる大容量入りがお勧め。

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感想(49件)

↓糖質カットできるこんにゃく米は他のメーカーも出しているので、試して合うのを見つけ。




山椒の実の下処理

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昨日書いたように、上野のスーパー吉池で山椒の実を買ってきたのでアク抜きして冷凍保存まで終わらせました。これさえしておけばいつでもちりめん山椒が作れます

↓①塩を小さじ1程入れた、たっぷりの熱湯で山椒の実を5〜7分茹でます。(目安は実が指で潰れるくらい)。

↓②茹で上がった山椒の実ををザルに開け、たっぷりの水に放ち、途中2〜3回水を替えながら2時間〜5時間ほど水に浸けてアク抜きします。毎年この浸け時間に悩むんですが、実をかじってみて好みの痺れ具合(アク抜き具合)になったらOK。

↓③あとはひたすらチミチミと実から軸をはずします。

↓④軸をはずし終えた実の水分をしっかり切ったら、ジップロックの空気を切りながら平らになるように入れて冷凍保存。

あとは煮物に入れたり、ちりめん山椒に使ったり、オリーブオイルに浸してパスタオイルにしたりと使い道様々。
でも私はほとんど、大好きなちりめん山椒に使います。
ちりめん山椒にしてからも野菜などと合わせて副菜にできるので本当に便利。

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↓市販のちりめん山椒を選ぶ時は砂糖不使用なものにしています。

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↓山椒の実と言えば和歌山産。と言いながらも十分美味しいので今年も近県産。

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帰省中の贅沢ごはん

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5月に帰省すると山菜のわらびが必ず食卓に上がります。
わらび大好き。
↓県内各地でわらびは採れますが、特に山形県南西部にある小国町(おぐにまち)のものが太くて柔らかくて極上です。この時期の贅沢品。

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感想(3件)

アク抜きしたわらびは、おひたし・煮物・汁物にとなにかしらのメニューになって毎食登場。山菜大好きなので嬉しすぎる。

↓ある日のお昼ごはんのメインはお蕎麦で、副菜に鰹節を乗せたシンプルなわらびのおひたし・厚揚げ・茹で鶏胸肉と千切り野菜の中華ダレ和え(胡麻油+ろく助塩+醤油+しょうが)。

↓山形のそばを取り寄せるならここかな。

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原材料の1番目にちゃんと蕎麦粉と記載されています。原材料は多く入っている物から記載されるルールなので小麦粉より蕎麦粉が先に書かれている物を選ぶと蕎麦の香りがより楽しめます。

 

↓アク抜きしたわらびをしょうが醤油に漬けるのも美味。他に茶碗蒸し・肉じゃが・紫花豆の甘煮・お漬物・つや姫(ご飯)で夕食。

実家の肉じゃがは牛肉×じゃがいも。甘く煮たトロトロほくほくの肉じゃがはアサヒ軽金属の鍋で作ってくれます。火を止めてからの余熱調理に優れているので電気代やガス代が大幅カットできるアサヒ軽金属のアイテム。

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感想(41件)

紫花豆はお正月に母におすそ分けしたもの。レシピも渡していたので今回作ってくれていました。こちらもアサヒ軽金属の活力鍋(圧力鍋)で作っています。
↓母は持ちやすい小振りなタイプをメイン使い中。

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感想(121件)

↓そういえば10年ほど前の母の日に送った小さな鉢植えのミニバラを母が地植えしたものが私の胸の高さくらいの巨大木になりました。父が玄関先の土を入れ替えてくれてからぐんぐん巨大化したそう。大事にしてくれて嬉しい。

■ミニバラ■ドリフトローズピンクドリフト12cmポット苗

田舎あるあるなんですが面白いことに今回の帰省中、両親の友人各所から毎日わらびが届きました。春には山菜、夏には果物、秋にはきのこと言うように何かしらが玄関先に届くご近所付き合い、ありがたいことです。