筋子ご飯のメインは海老だんごの小鍋

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

 

ご飯のお供の筋子を久しぶりに買ったので、普段よりご飯を多めに食べられるメニューにしました。筋子美味しいよね。

天然紅鮭筋子500g(甘塩)【送料無料】[ギフト]アラスカ産【希少な超1等級】東北のソウルフード!【宮城県_物産展】/お歳暮

感想(104件)


そういう日のメインは低糖質・低脂質。低カロリーでボリューミーになるような小鍋にします。今回は冷凍のブラックタイガーが5匹残っていたので海老だんご鍋に決定。

まずは海老だんご作りから。
ブラックタイガーを解凍しシッポを取ってから包丁でみじん切りします。
そこにエノキダケのみじん切り+卵泊+すり下ろしショウガ+粉寒天+ろく助塩を混ぜたら、お団子同士がくっつかないようにひと口大にまとめた海老だんごを平皿に乗せ、平皿にふわりとラップをして600wのレンジで3分加熱して海老だんご完成。

鍋の他の具材はお豆腐・椎茸のスライス・レタス。レタスと海老だんご以外を1人前ずつ小鍋に入れて、ろく助の塩と昆布で出汁を取ったスープを注いで加熱し、食べる時に海老だんごとレタスを加えてサッとあたためて完成。

副菜はトマトのろく助和え・砂肝のピリ辛煮

マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】

感想(73件)

普段より多めのご飯と言ってもマンナンヒカリ入りで、多くて200g(糖質約40g)。
普段が100gなので倍量ではあるんですが定食屋さんなどに行けば1膳で250gはあるので成人男性としては少ないでしょうね。

それでも、もちろん食後のウォーキングまたはロードバイク必須。
食後40分〜1時間後くらいから運動を始め、食後2時間半辺りをメドに動いて血糖値を落とします。

↓ロードバイク用ヘルメットはこれ。軽いのが決め手でした。

アブス STORMCHASER (ストームチェイサー) ABUS 一部色サイズあす楽 土日祝も出荷 送料無料

我が家で食べているお米「つや姫」は筋子にも合う!お米って本当にそれぞれ違う味・風味・食感なので、「つや姫」も入っている食べ比べセットお勧めです。

【ふるさと納税】庄内米味比べセット 2kg×4銘柄 計8kg 令和5年産米 ※着日指定不可 つや姫 雪若丸 はえぬき コシヒカリ 山形県産 東北 酒田市 庄内地方 米 精米 白米 食べ比べ おすすめ 詰め合わせ 小分け 少量 ご飯 ごはん

↓つや姫は、カロリーと糖質を抑えるために入れているマンナンヒカリを混ぜても美味しく食べられるお米なのも良い所。

マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】

感想(73件)









続:10分間吸水してから炊飯器の高速炊飯してみた

なんてこと!前回に続き今朝もストックご飯ゼロと言う事態。うっかりし過ぎ。

と言うことでどうせなら実験します。
前回は吸水時間0分で炊き上がりにやや芯が気になったので今回は「お米を洗って10分吸水」してから高速炊飯してみました。

結果、炊く前に10分吸水してもやはり炊き上がりは芯が気になり、ややシャバシャバした炊き上がりになりました。
が、このあと15分以上蒸らしたらシャバシャバした水はお米に吸収され、ふっくらと美味しくなって十分美味しいご飯に。

私見として、炊飯前の吸水より炊き上がり後の蒸らしの方が美味しいご飯には必要。

結論として、高速炊飯は炊き上がり後最低15分は蒸らすと美味しくなるので、とりあえず1食目は炊き上がったままのご飯を食べて、ストック用の分をしっかり蒸らしてから冷凍保存することにしました。

↑100g/1人に分けて冷凍ストック。

そうそう、前回は1.5合が驚きの12分で炊き上がりましたが、今回4合にしたら炊き上がりに20分かかりました。それでも普通に炊飯するよりは十分早いけれどね。

↓お米は10年以上、山形産の「つや姫」。これを食べたら他のお米に浮気できません。何度か書いていますが友人のひとりは、必ず消費するものだからとふるさと納税に「つや姫」を選んでいます。

【ふるさと納税】 \ 受付再開 / つや姫 10kg / 5kg×2袋【発送時期が選べる】令和5年産 米 コメ こめ お米 精米 ブランド米 ごはん 白米 ご飯 おにぎり 弁当 5kg ずつ 小分け おすそ分け お取り寄せ 食品 送料無料 ランキング 天童 山形 予約 【 山形県 天童市 】

感想(100件)

↓お米って本当にそれぞれ違う味・風味・食感なので、食べ比べセットもお勧めです。

【ふるさと納税】庄内米味比べセット 2kg×4銘柄 計8kg 令和5年産米 ※着日指定不可 つや姫 雪若丸 はえぬき コシヒカリ 山形県産 東北 酒田市 庄内地方 米 精米 白米 食べ比べ おすすめ 詰め合わせ 小分け 少量 ご飯 ごはん

↓普段、山形産のお米のみ食べているので東北以外のお米も食べ比べられるセットもかなり気になる所。

令和5年(2023年) 食感別5種食べ比べ 青森産 青天の霹靂 + 新潟産 新之助 + 兵庫但馬産 コシヒカリ + 岩手産 金色の風 + 石川県産 ミルキークイーン 白米 10kg(2kg×5袋)【送料無料・米袋は窒素充填包装】【即日出荷】お米 食べ比べ

感想(11件)

↓つや姫は、カロリーと糖質を抑えるために入れているマンナンヒカリを混ぜても美味しく食べられるお米。

マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】

感想(73件)







炊飯器の高速炊飯って本当に早い!

じゅ、じゅうにふん!?
炊飯器の高速炊飯でご飯を炊いたら12分で炊き上がったんだけど!高速炊飯ってこんなに早いの!?

ある日の夕食20分前に、炊いたご飯を冷凍ストックしている場所を見たら在庫0で慌てました。

すぐさま炊飯器に「高速」と言うボタンがあることを思い出し、お米を洗ってマンナンヒカリと雑穀米を合わせて(時間がないので)吸水0分で「高速」ボタンをポチッとしたら12分後には炊き上がりました。

高速炊飯ってこんなに早いの!?
ただ、吸水0分だったからかやや固めだったので全体をかき混ぜてから再度フタをして10分蒸らしたら十分美味しく食べられるご飯になりました。いくら時間が無くても10分で良いから先に吸水時間取った方が良かったな。

今回炊いたのは1.5合と少なめだったのもあると思うけれどものすごいスピード感。
助かったー。

↓お米は10年以上、山形産の「つや姫」。これを食べたら他のお米に浮気できません。何度か書いていますが友人のひとりは、必ず消費するものだからとふるさと納税に「つや姫」を選んでいます。

【ふるさと納税】 \ 受付再開 / つや姫 10kg / 5kg×2袋【発送時期が選べる】令和5年産 米 コメ こめ お米 精米 ブランド米 ごはん 白米 ご飯 おにぎり 弁当 5kg ずつ 小分け おすそ分け お取り寄せ 食品 送料無料 ランキング 天童 山形 予約 【 山形県 天童市 】

感想(100件)

↓お米って本当にそれぞれ違う味・風味・食感なので、食べ比べセットもお勧めです。

【ふるさと納税】庄内米味比べセット 2kg×4銘柄 計8kg 令和5年産米 ※着日指定不可 つや姫 雪若丸 はえぬき コシヒカリ 山形県産 東北 酒田市 庄内地方 米 精米 白米 食べ比べ おすすめ 詰め合わせ 小分け 少量 ご飯 ごはん

↓普段、山形産のお米のみ食べているので東北以外のお米も食べ比べられるセットもかなり気になる所。

令和5年(2023年) 食感別5種食べ比べ 青森産 青天の霹靂 + 新潟産 新之助 + 兵庫但馬産 コシヒカリ + 岩手産 金色の風 + 石川県産 ミルキークイーン 白米 10kg(2kg×5袋)【送料無料・米袋は窒素充填包装】【即日出荷】お米 食べ比べ

感想(11件)

↓つや姫は、カロリーと糖質を抑えるために入れているマンナンヒカリを混ぜても美味しく食べられるお米。

マンナンヒカリ スティックタイプ(75g*7袋入*4コセット)【マンナンヒカリ】

感想(73件)





深夜食堂のナポリタン

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

漫画「深夜食堂」の1巻に出て来る、卵焼きの上にナポリタンを乗せているのが食べたくなりました。

深夜食堂 1 (ビッグ コミックス) [ 安倍 夜郎 ]

感想(105件)


ナポリタンの時は低糖質パスタではなく普通のパスタを使い、太くもっちりと茹で上げたいので表示の倍の時間茹でます。もちろん食後のウォーキングは必須。

[ナポリタン2人分材料]

  • ピーマン=3個
  • ソーセージ=3本
  • 玉ねぎ=1/3個を薄切り
  • 人参=4cmほどをスライス
  • しめじ=1/2株
  • ニンニク=小指の爪ほどをみじん切り
  • 塩コショウ=適宜
  • コンソメ=小1/2
  • ケチャップ=大3
  • ラカントS=大2〜
  • パスタ=140g(2人分)
  • 卵=2個(1個ずつで薄焼き卵を作る)

①熱湯でスパゲッティをゆでます(表示の倍の時間茹でて太くもっちりとさせた方がナポリタンに合う)。

②玉ねぎとピーマンは細切り、にんじんは1cm幅の短冊切り、しめじは石づきをとってほぐしておき、ソーセージは斜め切りにします。

③オイルを引かないフライパンでソーセージとみじん切りニンニクをじっくり炒めてから玉ねぎ、にんじんを加え、野菜に7割ほど火が通ったら、ピーマン、しめじも加えて塩こしょうとコンソメで下味をつけます。

④ケチャップとラカントSを加えて全体に絡ませ、茹で上がったパスタも入れてしっかり合わせて味を整えたらナポリタンの完成。

⑤次に小さめのフライパンを熱し、1個分の溶き卵を入れて5秒待ったら火を止め、そこに1人分のパスタを乗せて完成。これをもう1人分作る。

お好みで粉チーズを振っていただきます。

ナポリタンには目玉焼きを乗せるのも好き。1個の卵を加えるだけでスペシャルな気持ちになるから卵ってすごい。

おうちで深夜食堂 (ビッグ コミックス) [ 安倍 夜郎 ]

公式ガイド&レシピ きのう何食べた? 〜シロさんの簡単レシピ〜 [ 講談社 ]

感想(124件)







大好きなご当地菓子「萩の月」

先日イオンで見つけて、買わずにはいられなかった萩の月。
宮城県は仙台市の老舗菓子舗「菓匠三全」の代表菓子で、薄いカステラ生地の中にカスタードクリームが入ったおまんじゅう型の小さなケーキ?かな。

【ふるさと納税】萩の月 6個入り 仙台銘菓 定番 お土産 菓匠三全 和菓子 洋菓子 和洋菓子 お菓子 生菓子 銘菓 ギフト 宮城 【0】

似たような商品は良く見かけますが、むっちりしたオリジナルカスタードクリームの風味は萩の月が断トツで美味。周りの薄いカステラ生地のボリュームも程よくて小さな頃から大好きなご当地菓子。

15時頃の休憩時間に紅茶と共に。

基本的に、日常生活の中で低糖質なお菓子を特別に作ったり買ったりはせず、食べたいものを過剰にならないように気を付けながら食べることにしています。

↓ふるさと納税の返礼品に萩の月が、しかも1万円以下であったので次回用に要チェック。

【ふるさと納税】萩の月 6個入り 仙台銘菓 定番 お土産 菓匠三全 和菓子 洋菓子 和洋菓子 お菓子 生菓子 銘菓 ギフト 宮城 【0】







糖質ゼロ麺の平麺で「ピリ辛坦々豆乳麺」な朝ごはん

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

前回、糖質ゼロ麺の丸麺を食べて美味しかったので今回は同じシリーズから平麺も買ってみました。
冷凍すると食感が変わって食べやすく・美味しくなる糖質ゼロ麺。

↓丸麺とも平麺とも、水気を切ってからアイラップに入れて冷凍する、までが買ってきた日の仕事。
並べてみると丸麺の黄色さがよくわかります。前回作った焼きそば以外にパスタやラーメンや餡かけそばなどにも使いやすそう。

↓そうそう、前回撮るのを忘れた成分表でちゃんと糖質0を確認。

↓紀文の糖質ゼロ麺は3種類から選べます。

紀文公式 糖質0g麺 【平麺・丸麺・そば風麺 選べる2種セット】 送料無料 16パック (各8パック入)   糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン そば おからパウダー 中華麺

感想(332件)


と言うことで「平麺」を食べてみましょう。
↓冷凍庫から冷蔵庫に移して解凍した平麺は冷凍前とほぼ変わりがない様子。

今回は太麺にタレが絡むと美味しいかなと、ピリ辛坦々豆乳麺で食べました。

↓レンジで簡単にピリ辛坦々豆乳麺のレシピは、ざっくりこんな感じ。

深めのボウルにこの肉味噌(または豚バラ肉80g程度をみじん切りしたもの)+豆板醤+ウェイパー+長ネギの輪切り+キャベツの短冊切り+エノキダケ+冷凍ほうれん草+ヒタヒタの水+塩+醤油を入れてフタをして600Wで7分〜加熱。

↓9割ほどしんなりしたら、解凍した糖質ゼロの平麺と豆乳を加えて、豆乳が沸騰しないように気を付けながら2分〜加熱。

↓味を整えて完成。

意外なことに平麺は冷凍前も冷凍後もあまり食感に変化が無く、前回食べた丸麺の方がコシが出て美味しく食べられる印象。
おもしろい。

紀文公式 糖質0g麺 16パック【丸麺2ケース】    糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ 食物繊維 置き換え ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン パスタ うどん ヌードル おからパウダー 保存料不使用

感想(125件)

↓そうそう、平麺と一緒に再び購入した丸麺で塩焼きそばを作って1食分ずつジップロックに入れて夫の夜食にしています。

紀文公式 糖質0g麺 【平麺・丸麺・そば風麺 選べる2種セット】 送料無料 16パック (各8パック入)   糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン そば おからパウダー 中華麺

感想(332件)

↓糖質ゼロg麺「丸麺」のポテンシャル高い。←べた褒め!

紀文公式 糖質0g麺 16パック【丸麺2ケース】    糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ 食物繊維 置き換え ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン パスタ うどん ヌードル おからパウダー 保存料不使用

感想(125件)

↓こちらはラーメンスープ付の糖質0麺。

【ランキング1位獲得】 こんにゃくパーク こんにゃく麺 糖質0カロリーオフ麺 醤油ラーメン スープ付き こんにゃくラーメン 糖質ゼロ麺 糖質0麺 低カロリー 蒟蒻 こんにゃく 麺 ダイエット食品 群馬県産 ヨコオデイリーフーズ (140g*12食入)

感想(46件)

↓そもそもラーメンスープと糖質ゼロ麺とを合わせれば夜食のバリエーションが増やせそう。

【送料無料】1000円ポッキリ 醤油ラーメンスープ詰め合わせ セット 小袋 お買い物マラソン ポイント消化 鍋 千円ぽっきり 送料無料 小分け 使い切り らーめん スープのみ しょうゆ ラーメンスープの素 スープの素 即席 アソート 食べ比べ 業務用 | 丸二 キャンプ 買い回り

感想(227件)





新巻鮭と豆乳の低糖質シチュー

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

 
新巻鮭や紅鮭の、夫の1番好きな食べ方はシチュー。
鮭からの塩が良い旨味となってくれます。

【ふるさと納税】 北海道産 新巻鮭 切り身 3kg 塩鮭 冷凍 鮭 しゃけ おかず お弁当 魚 海鮮 〈斉藤水産〉さけ サケ 鮭 新巻サケ 塩漬 カット 北海道ふるさと納税 白老 ふるさと納税 北海道

トロミは小麦粉の代わりに粉寒天で付けて、ベースの要は豆乳の我が家のシチューは冬の定番メニューです。


[新巻鮭の豆乳シチュー]4食分

  • 新巻鮭=2人で2切れをぶつ切り
  • 玉ねぎ=1/3個をくし形カット
  • しめじ=1/2房
  • 蓮根=7cmほどを皮をむいてから半月切りしてスライス
  • 人参=彩り程度をスライス
  • ブロッコリー(アスパラやズッキーニでも)=小房にカット
  • 粉寒天=小2〜
  • ローリエ=2枚
  • 豆乳=200cc〜
  • 牛乳=100cc〜
  • 塩コショウ=適宜

↓①解凍した新巻鮭を大きめのひと口大に切って、ノンオイルで皮から焼き目を付け、全面を軽く焼いて一旦取り分けておきます。

↓②同じ鍋で野菜を炒め(玉ねぎ、しめじ、蓮根、人参、ブロッコリー、アスパラ、ほうれん草など)、ローリエと塩コショウを加えて全体に7割ほど火を通します。

↓③火を止めフタをしたまま10分置いて余熱調理。

↓④全体に火が通ったら鮭を戻し、全体に粉寒天をまぶしてから豆乳と牛乳を加えて点火し全体にトロミが付いたら完成。

副菜はお麩の煮物・ほうれん草のおひたし・煮豆・玉ねぎドレッシングトマト・千切りキャベツのサラダ塩昆布と白菜の和え物・お豆腐と椎茸のスープ・マンナンヒカリ入りご飯

【ふるさと納税】塩紅鮭 9切 ( 3切入 × 3パック ) 鮭いくら 醤油漬 60g × 3パック セット えりも マルデン 厳選 鮭 塩鮭 紅鮭 塩漬 塩漬け サケ シャケ 国産 北海道産 サケイクラ 醤油漬け 鮭卵 魚介 海鮮 海産物 人気 送料無料

【ふるさと納税】鮭 ギフト 新巻鮭佐藤水産の新巻鮭半身姿切身(2分割)といくら醤油漬北海道 石狩市 いしかり サーモンファクトリー サケ さけ 贈り物 贈答用 しゃけ いくら いくら醤油漬け 魚卵 加工品 味付き しょうゆ ギフト 贈り物(のし対応可)stu1

マンナンヒカリ スティックタイプ(525g(75g*7袋入))【spts1】【マンナンヒカリ】[米 こんにゃく 糖質 カロリー 食物繊維]

感想(33件)



歌舞伎の基礎を知りたくて選んだ本

先週、スーパー歌舞伎を観て夫と一致した気持ちは「美術展を観るくらいの気軽さでこの先、歌舞伎を観に行けたら良いね」でした。
興味が沸いた演目があったり、タイミング良くチケットが取れたら行こう、くらいの関心度合い。

となるとやはり基礎の基礎だけでも知っておきたいので早速、歌舞伎の基礎が解る本を買いました。

マンガでわかる歌舞伎 あらすじ、登場人物のキャラがひと目で理解できる [ 漆澤 その子 ]

たまたま書店をぶらついていて目に付いた本だったんですがマンガと侮るなかれ。初めからきちんと欲しい情報が描いてあり、聞きかじった程度の演目から全く知らない演目まで50演目も解説してくれる本でかなり面白く読めます。

実際、買った後に駐車場でペラペラめくっていたら止められなくなって車内で結構読んでしまったのでした。

まずは名前だけ聞いたことある、助六、勧進帳、暫、忠臣蔵、義経千本桜、番町皿屋敷、曾根崎心中、白浪五人男、三人吉三、四谷怪談、藤娘、連獅子、娘道成寺などから読み進めています。

うん面白い!

↓同じ棚にあって最後まで迷ったのが、松本幸四郎さん監修の本。両方買っても良かったかも。

知識ゼロからの歌舞伎入門 [ 松本 幸四郎 ]







糖質ゼロ麺は1度冷凍すると美味しくなる

元々は経口薬もインスリンも処方無しの糖尿病の夫のための1日3食合計1,700kcalのカロリー制限食を記載していましたが、2022年に血糖値測定器のフリースタイルリブレを着け血糖値の傾向をつかんだことでカロリー制限食から糖質意識の食事にシフトしました(2023年3月記)。

Twitter(x)で「糖質ゼロ麺は冷凍すると美味しい」と言うポストを見かけたので半信半疑でやってみたら夫が「うまっ」と声出すくらい美味しかったので記録。

前に糖質ゼロ麺を食べた時は「味も素っ気もない、ただのこんにゃく」でしかなくて夫共々1度で懲りたけれど冷凍するだけでこんなに美味しく食べられるなんてびっくり。

今回冷凍したのは紀文の糖質0g麺。↓

紀文公式 糖質0g麺 16パック【丸麺2ケース】    糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ 食物繊維 置き換え ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン パスタ うどん ヌードル おからパウダー 保存料不使用

感想(124件)

↓半信半疑だったので冷凍過程の画像を撮ってないんですが、買ってきたものをザルにあけて水気を切ってからアイラップに入れて冷凍し、食べる時に解凍したのがこちら↓麺が細くなりぎゅっと締まっています。

アイラップは冷凍も湯煎もレンジ加熱も出来る優れもの。

アイラップ100 エンボスタイプ(100枚入*3コセット)

感想(28件)


今回は、冷凍した糖質ゼロ麺を塩焼きそばにして食べてみました。美味しかった!

①豚ロース薄切り少々、人参、タマネギ、椎茸、キャベツ、にんにくみじん切りをごま油とウェイパー少々で炒め1度バットやボウルなどに出しておきます。

②同じフライパンにごま油少々を垂らし、解凍した糖質ゼロ麺を強火の中火で水分を飛ばすように3分ほど炒めます。

③具材をフライパンに戻し、味が足りなかったら塩コショウで味付けしながら糖質ゼロ麺と絡めて完成。

ふにゃくにゃでこんにゃくでしかなかった麺が、1度冷凍したことで締まって、あきらかに食感変わって麺みたいになってる。確かにこんにゃくって冷凍すると水分が抜けて食感かわるものね。これに気づいた人頭良いなー。

夫曰く、これ夜食に作ってくれたら助かるとのことだったので糖質ゼロ麺を常に冷凍しておくことにしました。
↓糖質ゼロ麺のメーカー元である紀文の公式サイトでは「蕎麦風・平麺・今回使った丸麺」の中から好きな2種類を16パック購入できるセット売りもあるのね。

紀文公式 糖質0g麺 【平麺・丸麺・そば風麺 選べる2種セット】 送料無料 16パック (各8パック入)   糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン そば おからパウダー 中華麺

感想(332件)

夫は大の蕎麦好きなので蕎麦はやめておいて、丸麺はストック決定。

紀文公式 糖質0g麺 8パック【丸麺1ケース】    糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ 置き換え ダイエット 食品 こんにゃく麺 こんにゃく ラーメン パスタ うどん ヌードル おからパウダー 保存料不使用

感想(42件)

↓あとは糖質ゼロ麺の平麺の冷凍も試してみたい。

紀文公式 糖質0g麺 8パック【平麺1ケース】    糖質0麺 糖質ゼロ 麺 低糖質 糖質制限 糖質オフ 糖質 カット 低カロリー ロカボ 置き換え ダイエット 食品 こんにゃく 麺 ラーメン パスタ うどん ヌードル おからパウダー 保存料不使用

感想(201件)

塩焼きそばの他に、豆乳鍋に入れても良いし、鯖缶の冷や汁に入れても良いし、塩昆布と千切りキャベツと和えるだけでも美味しそう。







初めての歌舞伎鑑賞はスーパー歌舞伎

人生で初めて観た歌舞伎はスーパー歌舞伎となりました。

演目はヤマトタケル。
日本神話にある日本武尊(やまとたけるのみこと)の伝説を元にしたヤマトタケルは昭和61(1986)年2月4日に新橋演舞場で初演されたスーパー歌舞伎の原点だそう。

兄弟である小碓命(おうすのみこと=のちのヤマトタケル)と大碓命(おおうすのみこと)の2役を交互出演で勤めるのは中村隼人さんと市川團子さん、兄橘姫と弟橘姫の2役を勤めるのは中村米吉さん。市川團子さんは帝役で出演の九代目市川中車(香川照之さん)の息子さん。

↓くらいしか調べずNO知識で向かった新橋演舞場。天皇誕生日の金曜日は朝から冷たい雨の日でしたが演舞場前は熱気!

本当に歌舞伎は初めてなので夫の知人にアテンドして頂きながらいざ人で混み合う館内へ。

16:30〜20:45までの三部作からなる演目は1時間ごとに30分と20分の休憩をはさみ、その間は席でも食事や撮影可能とのことだったのでその幕間に徒歩5分ほどの距離にあったセブンイレブンでサンドウィッチを買ってきて食べ、この写真を撮りトイレへ行って30分終了↓。予約可能な幕の内弁当などもあるそうなのでまた行く機会があったら楽しんでみたい。

席からは花道も奈落も良く見え本当に楽しめたので観に行ったかいがありました。交互出演なので中村隼人さんの勤めるヤマトタケルも観てみたいと思いつつ、再び4時間越えを座っているのはちょっと躊躇中。でも本当に素晴らしかった。

それにしても見事に時間ぴったりに終わるものですね。21時には打ち上げのお店に着いていました。

↓この日の主演:市川團子さんのアクスタを4人で囲んで乾杯。アクスタの持ち主である方がコロナ渦中に歌舞伎にはまり今回我々をアテンドしてくれました。観たものを楽しく語らう時間とても健全で良いです。

↓そしてこの日飲んだ超辛口吟醸ばくれん(通称:黒ばく)の生酒がとても美味しくて、日本酒好きの弟夫婦に速攻で教えたら速攻で買っていたのが面白かった。

日本酒度+15以上なのに、辛いと言うより重すぎないスッキリした旨味と香りでバランスが良い吟醸酒。これ好きだわ。

【日本酒】 黒ばくれん 超辛口吟醸 生酒 R5BY 720ml(要冷蔵)

今さらながら歌舞伎の基礎の基礎を知りたくなった私でした。

歌舞伎はじめて案内手帖 [ 君野 倫子 ]

演目別歌舞伎の衣裳 鑑賞入門 [ 丸山伸彦 ]

↓ヤマトタケル繋がりで山岸涼子先生のコミックにも興味沸いたり。

ヤマトタケル (山岸凉子スペシャルセレクション) [ 山岸凉子 ]

感想(17件)

山岸涼子先生と言えばの日出処の天子(ひいづるところのてんし)はもちろん揃っています。

【中古】日出処の天子/全巻全話1-8完結:山岸涼子全集(あすかコミックスペシャル)角川書店〔マーケットプレイスコミックセット〕