月: 2020年11月

先日のウェスティンホテル宿泊の時にもやっていたんですが、私、1〜3泊ほどの旅行時は常備菜を何種類か作って冷蔵庫のパーシャルに保存して行きます。
そうすれば帰宅後の食事の仕度が劇的に楽。

我が家の冷蔵庫(PanasonicのNR-F503HPX)に付いているパーシャル機能は−3℃で食材を微凍結し最長で7日間(ベーコンなどは14日)は品質保ってくれる機能で、お総菜などは箸で摘める固さに冷凍されるので、いざ食べる時は解凍も早いです。

↓ウェスティンホテル東京宿泊の時は仕事で頂いたケーキもあったのでラップをして常備菜と一緒にパーシャルに入れて行きました(手前がケーキ・奥が松山あげ・右の保存容器が常備菜)。

ケーキもパーシャルの微冷凍だとガチガチ冷凍にはならず、表面がややシャリッとした感じになるだけ。食べる時はラップをしたまま常温に1時間ほど置くと解凍されます。
解凍後のケーキはスポンジがふわふわでクリームも美味しく、買ったばかりと言われても違和感なし。
パーシャルの力すごい。

常備菜も鮮度が保たれつつ微冷凍されているので食べる時に軽くレンジにかけるか、冷蔵庫に移動させて解凍して食べます。

パーシャルすると分かっている時に気を付けているのは「こんにゃく」と「豆腐」は食感が変わって苦手なので使わないメニューにすること。

この時作って行った常備菜は長芋の白だし煮・蓮根のきんぴら・高野豆腐の煮物ともう1品なんだっけ。

↓入れている容器は臭い移りしないようにいつものガラスの保存容器。冷凍もレンジも使用可能でぬるぬるせずに洗い上がるのでお手入れも楽。

K3240N-G iwaki パック＆レンジミニ グリーン 450ml

良く使うのは↑450mlと↓500mlです。両方ともかなり使うので少しずつ買い足しています。

iwaki　パック＆レンジ　グリーン　500ml　KC3246N-G

↓因みに「今、冷蔵庫どれを選ぶ?」と言われたら迷わずこれです。

（標準設置料込）NR-F516MEX-S パナソニック 513L 6ドア冷蔵庫（ステンレスシルバー） Panasonic MEXタイプ [NRF516MEXS]

買い替え当時無くて泣く泣く諦めた「真ん中野菜室」の冷蔵庫がPanasonicのこのシリーズから出ました!
野菜室は1番開け閉めの回数多いので、しゃがまずに取り出せる真ん中にあって欲しかったのです。なので↑これは完璧に私の要求を満たしている冷蔵庫です。

↓パーシャルに入れていた松山あげは常温保存可能なものですが、封を開けたものは冷蔵庫保管しています。
サクサクふわもちな松山あげ大好き。我が家のストック品です(松山あげ記事)。

松山あげ （油揚げ） きざみ タイプ【程野商店】【沖縄配達休止中です】 感想(65件)

1日1回好きな時間に足を乗せているだけで足の筋肉が鍛えられると言う、うさん臭さマックスだったフットフィット。(↓公式サイトから画像お借りしました)

2年前買った時はレベル3からスタートし、今年の5月にレベル8で記事にしていた私が、先月レベル11に上がりました。

足裏から膝辺りまで流れる電流のレベルは強ければ良いと言うものでは無く、自分が気持ち良いと思うレベルでコツコツ足を乗せた成果として11まで上がったのは嬉しい。
確実に筋肉育ってる!

SIXPAD Foot Fit(シックスパッド フットフィット)はEMS(筋電気刺激)が足裏・前すね・ふくらはぎの筋肉に効率的に効き、筋肉を鍛える健康増進器。
ようは座ったままで筋肉へ電気的な刺激を与えて筋肉を刺激・収縮させて鍛えると言う器具。
(↓公式サイトから画像お借りしました)

シックスパッド フットフィットライト 電池付きセット SIXPAD Foot Fit Lite EMS MTG 足裏 健康器具 フットフィット フットライト ふくらはぎ トレーニング 筋トレ ギフト プレゼント 足の筋トレ 60代 70代 男女兼用 敬老の日 MD2104

もう1度書くけれど２年前のスタート時は筋肉が無さ過ぎたのか、刺激が強過ぎたので弱いレベル3からスタート。
今年の5月の記事にした辺りはレベル8にまで育ち、先月､無理なくレベル11に上がりました。

「今日辺り、もう1つレベル上げてみようかな」と上げて刺激が強すぎたら前のレベルに戻し、上げた刺激が気持ち良く感じられたらレベル上げ成功、と言う感じ。

何も装着する必要なく座ったまま足を乗せるだけで足の筋肉が鍛えられるなんて信じたらダメでしょうと思っていた2年前の私、シックスパッドにごめんなさいだわ。

毎晩のロードバイクで筋肉が育っている実感をダイレクトに感じられるのが楽しくて楽しくて。
苦手だった坂がスイスイ登れるって快感です。

先日書いた「これが無い生活には戻れない家電」にも、番外編でエントリーしたフットフィット、電池式なので旅先にも気軽に持って行ける所が良いんです。

↓微妙にもったいないと思うのは「年配者向け」商品のイメージが強いこと。
年配者向けが悪いと言う意味では無く、目からの情報の締める割合ってかなり大きいので商品イメージのビジュアルって大事だと思うのです。

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現に私も「これ60代以降の人が使う器具じゃないの?」と勘違いしました。
これ、足の筋肉を鍛えたいと思う人なら年代関係無く使える商品だともっと謳った方が良いと思う。
因みに今、パソコン打ちながらフットフィットに足を乗せています。
何かのついでに出来るところも、時間を有効活用出来る感じで好き。

シックスパッド ボディポール【メーカー公式店】 ヨガポール フォームローラー ポールエクササイズ ストレッチ 柔軟 首 肩 胸 腰 肩甲骨 肩こり

クリスマス飛ばしてお正月飾りを並べているスーパー多いですね。
いくら何でも早すぎでしょう。
季節感も何もあったもんじゃないと思いつつ、先日掃除のついでに我が家のお正月飾りを点検。

正月飾り　中川政七商店　鏡餅飾り　Kagamimochi, New Year’s wooden ornament

中川政七商店の鏡餅飾り(大)です。
白木の鏡餅。
やっぱり素敵。

白木の鏡餅も、三方も、敷き紙も、橙も、↑上記画像に写っている鏡餅関連のもの全てセットなので箱から出すだけ。

お餅と違って傷みもしないので毎年慌てて食べなくて良いし、白木が色づいて行くのを楽しめる鏡餅。

数年迷いましたが買って良かった。
何年も使えるものはちょっと良いお値段の方が大事にします、よね。

↓鏡餅飾り他に、中川政七商店の物は花ふきんも使っていて、ふるさと納税の返礼品に見つけてからはここに決めています。

【ふるさと納税】I-104 中川政七商店 遊 中川　花ふきん 単色4枚セット

↓1枚ずつ買いたいとか、好きな色で揃えたい時はこちら。

【中川政七商店 – 遊中川】 花ふきん 単色 全6色 布巾 ふきん 手ぬぐい お手ふきん

• 2年使った花ふきんのちぢみ具合を検証もしたので参考になれば。
• 花ふきんの消臭はオキシクリーンでやっています。
• 穴が開いたりした花ふきんはカットしてウェスに。

さて、ここに来て新型コロナの感染者が増加してきました。
まぁこうなるよね。
GoTo何某が悪いと言うより、ひとりひとりのモラルや衛生観念の違いが招いたこと。

お正月の帰省はどうするのが正解なのか。