地震の時に怪我をしなかったルームシューズ

今日は2011年3月11日の東日本大震災から10年目。
あの震災から、かたくなに続けていることが何点かあります。

↓地震対策その①[家の中で履いているルームシューズは裏が硬めの物]

ビルケンシュトック アムステルダム ルームシューズ レディース メンズ ライトグレー BIRKENSTOCK AMSTERDAM

タイトルの通り、10年前の3月11日に履いていたビルケンシュトックのルームシューズは裏が硬いタイプだったので地震後床に散らばった破片などで怪我をせずに済みました。
↓このルームシューズの裏側の素材は”EVA”と言って劣化しにくく防音・衝撃吸収に優れているので家の中を歩いてもうるさくないし足への衝撃が吸収されるため足が疲れません。もちろんフローリングも傷つかないし、こすれてフローリングに色落ちすることも無し。裏が硬いのでこのまま外に履いて出ることも可能。

↓カラーも色々出るので買い替えながら楽しんでいます(と言うか人気カラーはあっという間に完売するので見つけたら買っておく)。

↓私はサイズ35。

ビルケンシュトック BIRKENSTOCK アムステルダム アンスラジット 幅狭 559123 レディース ルームシューズ 靴 サンダル

【正規取扱店】ビルケンシュトック BIRKENSTOCK サンダル メンズ レディース アムステルダム ウールフェルト ビーガン AMSTERDAM FE VEGAN グリーン 23-28cm BK1017760 20FW sdl【靴】2010ripe

↓地震対策その②[トイレットペーパーのストックを切らさない]

これは新型コロナ禍でもその傾向が顕著に見られますが、緊急時の買いだめ殺到合戦に参戦したくないので普段から在庫に余裕を持って買い足しています。我が家はコストコのトイレットペーパーを長年溺愛。

↓コストコ会員にならずに送料無料でこのトイレットペーパーが買えるなら安いもの(なのにレビューに高いと書いている人って、いくらなら納得するんだろう。まさかコストコで売っている価格のまま送料無料で届けてもらえると思っているんだろうか)。

【送料無料】カークランド コストコ 通販 トイレットペーパー 30ロール 2枚重ね『★エコ バスティッシュ ペーパー』 ダブルシグネチャー costco KIRKLAND Signature bathtissue 業務用 42.9m 生活雑貨 業務用 結婚祝い お誕生日 出産祝い

感想(77件)

↓柔らかくて1ロールがたっぷりで、普通のトイレットペーパーホルダーにつけられるサイズのコストコのトイレットペーパーは1度使ったら止められません。

↓地震対策その③[常温保存食とマンナンヒカリと水の備蓄]

糖尿病患者である夫用に、お米に混ぜて炊くとカロリーダウンが出来るマンナンヒカリを切らさないようにしています。
丁度先日の楽天スーパーセールで買った10kg分が届きました。ドーン。

↓レンジ加熱であっという間に食べられる、マンナンヒカリ使用のパック米もあるのでこちらをストックしておくと更に安心ですね。

マンナンごはん マンナンヒカリの25%カロリーカットごはん 160g×24 大塚食品 送料無料3980円(税込)以上で送料無料

感想(11件)

↓他に常温で保存できる物の代表としてふるさと納税の返礼品も非常食セットにしています。

【ふるさと納税】[1111]▼災害に備える非常食セット(発熱材&トイレ付き)

↓こちらも常温保存可能な、我が家でしつこいほどおなじみのアマノフーズは和洋中バラエティセットをストックしておくとかなり助かりますし食事が楽しめます。

フリーズドライ 和洋中 バラエティ 20種類詰め合わせセット アマノフーズ 養命酒 お試し ギフト 贈り物

↓缶詰めやフリーズドライ食品に水など、常温保存が利く物はストック場所に困らないのが1番の利点。

5年 保存水 志布志の自然水 災害 備蓄用 500mlPET×1ケース(24本入) 高強度 ペットボトル ミネラルウォーター

感想(180件)


↓地震対策その④[冷蔵庫を空にしない]

前も書きましたが2011年の震災の前日、たまたまものすごく買い込んだ日だったので震災後1週間以上買い物に出ずになんとか出来ました。
それ以来絶対に冷蔵庫を空にしないように気を付けています。

「冷蔵・冷凍・野菜室」には、卵・お豆腐・厚揚げ・納豆・キャベツ・きゅうり・きのこ類・茄子などの花実類、冷凍庫には肉類鮭のみりん漬けや自家製冷凍野菜(ほうれん草長ねぎ)などを8割ほど埋まるように入れています。

 

10年前、我々が住んでいた地域とマンションに大きな損害は無く、ただひたすらお互いの実家を気にかける日々でした。
ライフラインが止まった3月の東北は雪も降ってくる始末で、電気が止まっていたために灯油を使うストーブだけが頼りだったと母から聞いて、その年の年始の会話を思い出して冷や汗が出たのを覚えています。
当時60歳を越えた父母だけが暮らす家は全室ラジエーター暖房なので消し忘れなどの観点から火を使う暖房器具を捨てた方が良いのではと話していた所だったんです。
あの年始に灯油ストーブを捨てていなくて本当に良かった。近くに洗濯物を干さないなど当たり前のことに気を付けながら、現在も緊急時に手の届く所に灯油ストーブを置いている実家です。

↓あ、弟夫婦が地震に備えて買ったモノ第1号はこちらのカセットコンロだそう。
美しい。

【送料無料】イワタニ Iwatani カセットコンロ カセットフー 達人スリム CB-AS-1 薄型 卓上コンロ








ものすごく美味しい甘酒ができる「糀和田屋」さんの”糀”

久々の甘酒作り。前回は玄米で作ったので今回は再びお米で。

↓で、タイトルの通りなんですが、お米と玄米で何度か甘酒を作っているうちに近所のスーパーで何気なく買ったこの”こうじ”で作るとものすごく甘く美味しい甘酒になることに気づきました。

調べたら↑この糀の販売者は愛知の会社でしたが、作っているのは福島県の「糀和田屋さんと言う、創業が明和8年(江戸時代後期)の老舗糀(こうじ)屋さんで、”こうじ”の他、お味噌、お醤油など発酵食品の製造会社でした。

糀和田屋さんのウェブサイトで見つけた”こうじ”は2種類。
↓こうじ菌を長期間保存できるように乾燥させた手づくり板米こうじ(製造日より12ヶ月)。

国産米100%使用手づくり板こうじみちのくこうじ200g

↓昔ながらの伝統製法でつくられる手づくり糀を使いやすいようにばらばらにして、1kg入りにしたお徳用米こうじ(製造日より7ヶ月)。

国産米100%使用糀和田屋の米糀(乾燥)1kg

スーパーで買いためた糀を使い終えたらお徳用”こうじ”ポチります。


2018年に初めて麹甘酒を作ってから、6〜7種類の”こうじ”を試し買いして作ってきましたが、糀和田屋さんのこの糀を使うとあきらかに甘さが違う甘酒が出来て驚き。

夫は糖尿病なので甘酒はがぶ飲みできる物では無いからこそ1回1回の甘酒を美味しく飲みたい、そんな我が家においてこの糀は出会い!

↓糀和田屋さんは甘酒も通販しているのですぐに飲みたい時はこちらを試すのも有り。

国産米100%使用無添加無加糖濃縮タイプあま酒

↓出来上がった甘酒を入れているHARIOのフィルターインボトルはガラス製なのでずーっと何年も、くすまず傷つかず清潔なまま使えている1本。今なら楽天スーパーセールの駆け込み購入に間に合いますね。

【スーパーSALE期間ポイント10倍】【10日限定クーポン有】全17色 フィルターインボトル 750ml ファミリーサイズ hario ハリオ おいしい 水出し 茶 耐熱 桜 ボトル ポット【FIB-75】

感想(204件)


ところで友人がヨーグルトメーカーを買ったんです。
実家の母もヨーグルトメーカーで塩麹・ヨーグルト・甘酒を作っている人。
対して私は炊飯器で甘酒作り。

私が何年もヨーグルトメーカーを買うか買わないかで悩んでいる理由は、炊飯器は「保温」が1番電気料金かかると言われているから。

でも調べたら炊飯器の保温機能で10時間ほど保温して4円の電気料金。
ウチの炊飯器は結婚時の2008年に買ったものなので今の炊飯器より電気代がかかると考えて倍で計算しても甘酒1回作るのに8円の電気代。

ウチのように糖尿病患者がいて月に2回ほど作る程度ならその料金もたかが知れている、と気づいたのでヨーグルトメーカーはまだしばらくお預けにします。

↓友人が購入したのはこちらのメーカーだそう。

TANICA タニカ ヨーグルティアS フルセット 甘酒 ヨーグルトメーカー 発酵食品 納豆 麹 みそ 自家製ヨーグルト 日本製 レシピ集付き 最大3年保証付き1.2L YS-01 インフルエンザ 花粉症 新生活

感想(750件)


↓実家の母が10年以上使っているのはこちら。私はどちらも使ったことが無いのでコメントは出来ないんですが両者とも「買って良かったー!」と大満足だそうなので購入を悩んでいる人は「どちらを買っても満足度は高い」と思ってもらえれば。

ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルト 甘酒 納豆 麹 ヨーグルト アイリスオーヤマ 低温調理 IYM-014 ヨーグルトメーカー 発酵 家電 調理 健康 ヘルシー ホームメイド 手作り 美容 自家製 手作り 塩麹 発酵食品 手作 調理家電

感想(629件)

↓と言うことでラストに[”こうじ”覚え書き]↓

  • ”こうじ”(米こうじ、麦こうじ、豆こうじ)とは蒸した米、麦、豆などの穀物にカビの一種である”こうじ菌”を付着させ、増殖・発酵させたもので他の原材料と合わせて味噌や醤油が作られる。
  • 乾燥麹も板麹も出来立ては「板麹(生麹)」で、この生麹に熱処理乾燥などを行い、水分を飛ばしたものが乾燥麹と呼ばれ、麹の水分を取っているので生麹に比べて日持ちが良い。

↓[因みに麹と糀の違い]↓

  • 麹=中国から伝わった漢字で米・麦・豆などからつくられる「こうじ」全般に使われる。
  • 糀=明治時代にできた和製漢字で米からできる「米こうじ」のみに使われている。






↓今日の東京は20℃近くまで上がる予報で、羽織ものが欲しくなります。


↓とは言え足下は温めたいのでレッグウォーマーなどでのケアが大事。



↓ボトムスも春コーデが増えてきましたね。


楽天スーパーSALE 2021年3月

そういえば年に4回だけの楽天スーパーSALE開催中ですね。
エントリーして、半額商品やポイントupをまとめ買いする好機。

あ、楽天スーパーセールはエントリーボタンを押さないとポイントアップしないのでまずは忘れないうちにエントリーを済ませましょう。(キャンペーン期間中にエントリーすれば、キャンペーン期間中に購入したエントリー前の買い物も買いまわりの対象となるのが嬉しい)

↓ここから簡単エントリー↓


はい、と言うことでエントリー終えたらさくさく商品をカートに入れて行きます。スーパーセールは3/11の1:59までだから。

↓黄金屋のもつ鍋は10年以上繰り返し買っています。
母の日や父の日にも何度か送ったことのある(過去記事)、絶対に喜ばれる美味しいもつ鍋セットで新宿や渋谷店に食べに行っていましたが新型コロナ以降はお取り寄せで楽しんでいます。モツの苦手な母が絶賛した味。
たっぷり入ってこの価格はリピーター必至。

【楽天スーパーSALE半額50%OFF◆7,000円→3,500円sale】黄金屋特製「超メガ盛りもつ鍋セット」厳選国産牛もつ600g 楽天スーパーセール 送料無料 もつ鍋 スープ もつなべ お取り寄せグルメ テレビ 牛もつ鍋 博多モツ鍋 ご飯のお供 肉 高級 食品ロス 冬 グルメ 2021

感想(809件)

↓この澤井珈琲さんは銀座にショップ兼カフェがあって、紅茶なども飲めたので珈琲が飲めない私でも良く利用していました。楽天サイトで有名なコーヒーのお店と知ったのはしばらくしてから。
店頭でも売っていたコーヒー福袋は迫力あったので気になって仕方ないのです。
コーヒー飲めるようになりたい(飲めないのに香りは好きと言う謎)。

【ほぼ全品ポイント10倍!! 最大2,500円クーポン】 ポイント10倍 コーヒー 豆 コーヒー豆 珈琲豆 珈琲 コーヒー福袋 コーヒー豆福袋 コーヒー専門店の200杯分入り超大入コーヒー福袋 ビクトリーブレンド ブレンドフォルテシモ 2kg 澤井珈琲 楽天スーパーSALE

感想(37847件)

↓我が家で活躍中のコンビニバッグサイズのエコバッグも安定供給され始めたのでプレゼント用に追加。お手頃価格はもちろん、サイズ・デザイン的に癖が無いので老若男女に贈りやすい。

コンビニバッグ インベント S CONVENI BAG INBENTO S エコバッグ 鍵より小さいコンビニバッグ コンビニサイズ 小さめ コンビニ弁当 コンパクト コンビニ袋 軽い 小 おしゃれ メンズ レディーズ 男性 女性 マチあり 洗える 子供

↓リンツは1番好きなプラリネ狙いで。心に潤い大事。

リンツ Lindt チョコレート ミニプラリネ 180g |リンツチョコ リンツチョコレート お菓子 チョコ ギフト 誕生日 プチギフト かわいい ホワイトデー バレンタイン お返し 個包装 会社 職場 ご褒美


↓クナイプのバスソルトは選べる3本セット送料無料が絶対にお得。そもそも持って帰るの重たい物を適正価格で売って無料で配達までしてくれるって神でしょう。

【お好きな香り3点】クナイプ バスソルト 850g×3個

感想(178件)


↓クナイプをまずは個包装で試してみたいなら送料無料のこちら。クナイプのおかげで寒い冬もぽかぽかで過ごせています。

【送料無料】バスソルト 15種類セット クナイプ アソート 40g/50g (種類は選べません) 当店オリジナル 入浴剤 トライアルセット 当店オリジナル クナイプ [KNEIPP 入浴剤 お試しセット 癒し スパ用品 アロマバス 福袋]【hc8】

感想(16件)

↓あ、このスキニーデニムがあまりに履きやす過ぎたので楽天スーパーセールの間にもう1本増やします。
と言うか40%オフ!?
このスキニーデニム、本格的なデニムっぽい手触りと見かけなのにストレッチデニムです。ものすごいストレッチ感とフィット感で、大げさじゃなく正座出来ます。
そして正座し続けても膝が伸びたりせず形がずっと綺麗なまま。
おなかも苦しくないし美脚を叶えてくれるしで、もうこれ無くなったら本気で着る物ない。
なので予備で追加2〜3本あっても良い。因みに私が履いているカラーは「ブルー」です。

40%OFF スキニーパンツ レディース 美脚 デニム スキニーパンツ ストレッチ NANEA SS/S/M/L/L 曲げ伸ばし自由 ストレスフリーな軽い穿き心地 レディース ボトムス パンツ ゆったり 大きいサイズ 軽い のびる ナチュラル

↓↑このスキニーデニムと同じメーカーが作っているストレッチ素材スキニーも、ものすごく履きやすくて着たラインが美しいのです。
このスッキリした見かけでなんとウェストゴムなので着心地も最高。足が本当に綺麗に細く見えるのでこちらももう1本追加。
今持っているのはブラックですが絶妙カラーが豊富で他の色も欲しくなる。

20%OFF 美脚 レギパン 夏  NANEA UNE BRISE XS/S/M/L/XL NANEA レギパン レディース ボトムス パンツ スキニー レギンスパンツ カラーパンツ レギンス ゆったり 大きいサイズ 軽い のびる ノンストレス ストレッチ 夏 大人ナチュラル nanea ナネア

感想(37件)


↓そして忘れちゃいけないおなじみのラカントSも送料無料になるまでまとめ買い済み。

ラカントS 顆粒 800g×3 送料無料

感想(205件)


↓糖尿病食に欠かせないマンナンヒカリも送料無料になる量で注文済み。

【送料無料】マンナンヒカリ 10kg[1kg×10袋] о【ヘルシー米・こんにゃくご飯】【あす楽】

感想(120件)

↓あ、いくらあっても困らない”ろく助塩”も忘れないように。

ろく助塩【ネコポス(全国一律380円)にて発送/合計4袋までのご注文専用商品】顆粒タイプ150g

感想(175件)

↓あとは爆弾低気圧のたびに履いているのでそろそろ買い替えても良いのが1〜2足出てきた着圧ソックスもこの機会に。

PIP (ピップ) スリムウォーク メディカルリンパ ショート おうち用 ブラック S-M/M-L サイズ

↓今日の記事の中で1番のオススメはスキニーデニムとスキニー。
このデニムの方はアウトドア専門店で見つけたので、動きやすさはお分かり頂けるかと。書いたように正座はもちろんしゃがむのも楽々。パッと見ストレッチデニムとはバレない風合いがすごく気に入っています。

40%OFF スキニーパンツ レディース 美脚 デニム スキニーパンツ ストレッチ NANEA SS/S/M/L/L 曲げ伸ばし自由 ストレスフリーな軽い穿き心地 レディース ボトムス パンツ ゆったり 大きいサイズ 軽い のびる ナチュラル

↓上のデニム同様このメーカーのスキニーの履き心地の良さは絶対の自信あり。
(回し者でも何でもない)。
サイズは悩みますが、標準体型でスキニーを足に張り付くようなシルエットに見せたいなら普段の物よりワンサイズ下で良いかと。ストレッチ素材でローライズのウェストゴムなので苦しくなく履けます。

20%OFF 美脚 レギパン 夏  NANEA UNE BRISE XS/S/M/L/XL NANEA レギパン レディース ボトムス パンツ スキニー レギンスパンツ カラーパンツ レギンス ゆったり 大きいサイズ 軽い のびる ノンストレス ストレッチ 夏 大人ナチュラル nanea ナネア

感想(37件)

↓楽天のトップページには半額商品や注目商品一覧があるので、ただながめるだけでも楽しい楽天スーパーセール。







ふきのとうの天ぷらで自家製海苔弁

↓実家からの荷物(練り切りふきのとう味噌)に庭で採れたばかりの”生のふきのとう”も入っていました。丁度食べごろの開き具合。

夫は香りのある物や薬味に興味が無い人で”ふきのとう”もそのうちのひとつなので夫が不在の日に私の好きなように調理しちゃおう。
と言うことで届いた次の日は夫が不在だったので採れたて新鮮なうちに1度やってみたかった”ふきのとうの天ぷら”作り。

↓汚れたり傷んでいる外葉を外し、包丁を上からぎゅっと押し付けて花実を開きます。

↓こうすると揚げた時に花開いた感じで揚がるらしいのですが意外とこれが難しい。強めに包丁を押し付けても指で開いても結構元に戻ってしまう。

↓ま、良いや、揚げましょう。
片栗粉1・天ぷら粉2・水3弱的な具合で適当に衣を溶いて”ふきのとう”に絡ませたら花の方を下にして適温にした米油に入れ、花面と茎面の両面を20秒ずつ揚げて、魚焼きグリル敷いたキッチンペーパーに揚がったふきのとうを置いて油切り。

この日のお昼を、揚げたての”ふきのとうの天ぷら”をメインにした海苔弁仕立にしてみました。お弁当箱を持っていないのでいつもの保存容器に詰めてみる。

おかずは、ふきのとうの天ぷら・だし巻き卵・かぼちゃの甘煮・茹でほうれん草ともやしのゆかり和え・ミックス豆のひたし豆・柚子大根・海苔弁の上に”ふきのとう味噌”。
だし巻き卵は朝食で食べた半分と言うように、天ぷら以外はこの日の朝食とほぼかぶっているけれどお弁当を作るのは楽しかった。
適当に混ぜた衣で作った”ふきのとうの天ぷら”もサックサクに揚がって美味しい!

↓海苔弁の海苔はこのくらいに切ってご飯の上にモザイクのように貼るので、食べる時にべろんと丸ごと1枚はがれて来ずに食べられます。

↓海苔を切って、裏面にお醤油を塗ってご飯に乗せてを繰り返す。チマチマ。そうしてから上におかずを乗せて、最後に揚げたての天ぷらを乗せて完成。

お弁当を作ったのは結婚以来2回目。
1回目は2011年3月11日の東日本大震災から3日目でした
今週木曜に10回目の3月11日が来ますね。
先月の地震のようなことがあるので普段から非常食と防災グッズは手の届く範囲に置いておかないと、と最意識しました。

防災食セット水なしタイプ<4人家族3日分> 【送料無料】【5年保存】【非常食】【グリコ】【ブルボン】【井村屋】【サタケ】【パンの缶詰】非常食

感想(77件)

美味しい非常食パン7BOX パン7種類詰め合わせ(エッグフリーチョコ・エッグフリーシュガー・エッグフリーおいも・エッグフリーブルーベリー・オレンジ・黒糖・コッペパン)

感想(30件)



↓お弁当に使ったのはいつものガラスの保存容器の450mlサイズ。
ご飯100gとおかずを入れてまだ余裕ありでした。

イワキ(iwaki) パック&レンジ グリーン 角型 450ml KC3240N-G(1個入)【イワキ(iwaki)】

感想(7件)

↓生のふきのとうはほんの短い時期の春の野菜。朝採れのふきのとうがネットで売っているのは良いなぁ。

2021年信州天然山菜【ご予約受付中】フキノトウ/ふきのとう100g朝採れ新鮮

↓ふきのとう味噌はおにぎりに塗って焼くと美味しいんですよね。

国産 ふきのとうみそ 無添加

感想(37件)

↓我が家おなじみのミックス豆はこちら。
サラダのトッピングや煮込み料理、ひたし豆など色々手軽に豆料理が楽しめます。
戻して茹でた豆は冷凍保存可能

【ゆうパケット送料無料】【500g】マーブル(4種ミックス大豆)令和2年産・新豆 レシピ付き!






↓今日は雨や曇りの東京ですが日焼け止めは365日欠かしません。



↓曇りの日も日傘はマストアイテム。


ふきのとう味噌で私ひとりの朝ごはん

昨日の記事の実家からの荷物に母お手製の”ふきのとう味噌”も入っていました。
夫は香りの強い野菜や薬味が好きでは無いのを覚えてくれている母から「○○君は食べないだろうから貴女が食べきれる量入れたよ」とメッセージ付きで。
私は大好きなふきのとう、春の訪れを告げてくれる大好きな食材。

↓夫に出張が入った週末にふきのとう味噌で朝ご飯。
これもまた夫が大の苦手の漬物を添えて。

ふきのとう味噌は、ふきのとうを丸ごと熱湯で2分茹でてから水に取り、20分〜水にさらしてアク抜きしてからみじん切りしてしっかり水気を絞ったあとに味噌を少量ずつ合わせ練って好みの味にします(味噌はしょっぱいので本当に少量ずつ)。
好みでお砂糖やみりんも合わせる方法もありますが実家は味噌だけ。

↓自分ひとりの朝ごはんは好きな時間に起きて好きな時間に食べられるのが醍醐味。
そのための下準備は前日寝る前に出汁をとっておくだけ。
翌朝、だし巻き卵とお味噌汁だけ作ればあとは常備菜で完成の朝ご飯。

↓卵2個+エノキダケ+長ネギで作っただし巻き卵は朝食と昼食の2回に分けて食べると丁度良い量でした(前記事にレシピ)。

↓ふきのとう味噌をマンナンヒカリ入りご飯に乗せていただきまーす。

副菜は母お手製キムチと柚子大根(どちらも夫が大嫌いなので夫不在の時に)・ミックス豆のひたし豆茄子のレンチンおひたし(万能ネギにお醤油たらり)・エノキダケと長ネギのだし巻き卵わかめカットエノキダケのお味噌汁・ルイボスティー
ご飯は冷凍してあるマンナンヒカリご飯100g

ふきのとう味噌はおにぎりに塗ってフライパンで表面を焼いても美味しいし、栃尾揚げに乗せて魚焼きグリルで焼いても美味しいしで食べ方色々。

↓栃尾揚げ大好き。低糖質食にも向いているので冷蔵庫に必ず入れています。

新潟名物 栃尾油揚げ 手造りジャンボ油揚げ 1枚 とちおや 【キャンセル不可】【代金引換不可】 [ 新潟 お土産 名産 ]

↓生のふきのとうもネットで売っているんですね。しかも朝採れだから新鮮。

2021年信州天然山菜【ご予約受付中】フキノトウ/ふきのとう100g朝採れ新鮮

↓ふきのとう味噌として出来上がった物ももちろん見つかるのがネット。
原材料見るとこれは甘めかなとは思いますが、材料がシンプルで本みりんなどを使っているので材料は悪くないですね。

国産 ふきのとうみそ 無添加

感想(37件)

↓我が家おなじみになってきたいつものミックス豆はこちら。
乾燥のミックス豆を戻して茹でた物を冷蔵庫に入れておけばサラダのトッピングや煮込み料理、ひたし豆など色々手軽に豆料理が楽しめます。
戻して茹でた豆は冷凍保存可能なので大量に戻して半分を冷凍しておくと更に手軽。

【ゆうパケット送料無料】【500g】マーブル(4種ミックス大豆)令和2年産・新豆 レシピ付き!

早食いを抑えるために昨年秋に向えたご飯茶碗も、しっくり手に馴染んでいます。↓木目が本当に美しくて使うたびに嬉しいお椀。

銘木椀 さくら 小(薗部産業)





日差しが強くなってきました。春夏秋冬しっかり日焼け止め生活。



もちろん日傘も外出のマストアイテム。
今年は「陽に焼けるね〜」なんて良いながら友達と外出したい。


和菓子の”練り切り”って冷凍保存できたのね

実家の父は大の練り切り好きで、毎年おひな様の時期に販売される「おひな菓子 練り切り」を買っていて今年もおすそ分けが届きました。

練り切りって可愛いですよね。
ただ、可愛いんだけれど好きで買うかと言うと悩ましいお菓子。
でも可愛い。ジレンマ。
↓ほら可愛い↓

そんな練り切り、夫が糖尿病で私が食事管理に死ぬほど苦労しているのを知っている母は例年なら2個だけ送ってくれるのになぜか今年は複数個。
何事かと思ったら毎年おひな菓子の大箱を買いたくていた父が今年ついに大箱を注文してしまったそうで、さすがに新型コロナで友人とのお茶飲みを止めている70代夫婦2人では消費できずに我が家にも助けてもらいたくて送ってしまったと。

うーーーーーーーん。
こちらも困って調べた結果、「練り切りって冷凍保存できたのね」と言うタイトルに繋がるのでした。

1個1個空気に触れないようにラップでぴっちり包んで冷凍し、食べる時は1時間ほど前に室温においておくと解凍になるそう。
↓イヤ本当に可愛い。
さくらんぼなんて本物みたい。でも見ていたい可愛らしさって言うか、ね。

それに”高血糖になる物の塊”一気に食べられないもの、冷凍出来て本当によかった。これならまた来週、更に再来週と言う感じで食べられます。

母にも早速、練り切りが冷凍できること教えました。

母は私が夫の糖尿病管理でものすごく苦労しているのを知っているので毎年荷物に添えられた手紙に「甘い物ごめんね」と書いてくれるのですが、それもいたたまれない。心配かけてごめん、と思うのです。

 

話は変わりますが、今何気なく”練り切り”や”和菓子”で検索していたら見つけた、大好きな「かすり家」のお団子。
↓ここの「ずんだ団子」大好き!!まさかネット販売していたとは。

彼岸 クーポン ギフト【 団子 詰め合わせ 15本 】個包装 菓子折り 日本製 個別包装 送料無料 ランキング 和菓子 団子 誕生日 お返し お供え 詰め合せ お祝い お菓子 高級 内祝い お礼 お彼岸 お取り寄せ グルメ 送料無料 和菓子 詰め合わせ かすり家 スイーツ ポイント消化

↑横浜に住む親戚のお兄さんはこの”ずんだ団子”が大好きで、昔遊びに来た時に25本食べた記録を持っています。
本当にここの”ずんだ”が1番美味しい。

それにこのお店で↓練り切り体験セット出してる〜。
20代の時に友人達と地元の和菓子屋さんで練り切り作り体験しましたが楽しかったな。粘土より扱いやすくて一緒のグループになったお子さんも器用に作っていました。↓練り切りのモチーフが”あまびえ”って所がニヤける。がんばってるなぁ地方のお店。

和菓子セット 手作り バレンタイン 手作り キット あまびえ グッズ クーポン 練り切り 和菓子【アマビエ お菓子 手づくり キット 1セット】子供 上生菓子 手作り キット練り切り 和菓子 練り 切り 菓子アマビエ セット 置物 人形 お守り 高級 お取り寄せ 詰め合わせ

↓父が毎年取り寄せている練り切りはまさにこういうタイプのもの。
本当に大好きなようで、この時期だけ楽しみにして買うのを知っているので「もう送らないで」とは言えないんですよね。

和菓子 練り切りあんで作った祝い菓子 引き菓子(小) 小浜屋菓子店・新潟県

ほんと練り切りが冷凍できること知れて良かった。
そんな本日の東京は19℃予報。
家の中では春らしい格好で十分な気温。



家事をするにもこのまま出かけるにも軽めのトップスで良くなると気持ちも上がってきますね。






ふるさと納税返礼品でおひな祭りに”ちらし寿司”

一昨日の3月3日はコロッと頭から抜けていたおひなさま。
一応毎年それなりに「っぽい」ご飯作ったり雛菓子食べたりしていたのに今年は本当に当日の朝まで忘れていました。

↓今年はもうやらなくていいかなー、女の子(!?)って言ったって私な訳だし、と思いつつ目に入ったふるさと納税返礼品で届いたばかりの「北海道産いくら醤油漬け」。これと冷凍の海老などを合せてちらし寿司っぽくして夕食にしますか。

↑いくらと、↓家にあるものかき集めた”ちらし寿司”の具材。

  • 冷凍茹でほうれん草は自然解凍
  • ふるさと納税返礼品の黄色の花麩は水に浸けて戻す
  • 冷凍海老は自然解凍し、蓮根のスライスと一緒に塩を入れたお湯でサッと湯がく
  • 椎茸はスライスしてから耐熱容器にラカントSとお醤油と一緒にレンチン

↓冷凍しておいたマンナンヒカリ入りご飯をレンジで解凍したら海苔をたっぷり乗せ、上にバランスを見ながら↑これらの具材を散らして”ちらし寿司”に。
マンナンヒカリ入りご飯を酢飯にもせず、ふるさと納税返礼品のいくらに付いていたタレを回しかけただけだったけれど美味しい。

副菜はかぼちゃのレンチン甘煮レンチン茄子のゴマ油風味冷凍ひじきの煮物・厚揚げ・千切りキャベツと塩昆布のサラダ

お吸い物は真空パックのしじみにお豆腐とほうれん草とふるさと納税返礼品の花麩の”梅”をちらして。

↓こういう、彩りを添えるのに大活躍してくれるから加賀麩大好き。

【ふるさと納税】不室屋・加賀麩詰合せ | 麩 お麩 お吸い物 吸い物 即席 加賀麩不室屋 石川県 金沢市 金沢 ご当地 お取り寄せ お取り寄せグルメ ご当地グルメ 取り寄せ グルメ 土産 お土産 ご当地おみやげ 食べ物 たべもの 食品 ふるさと 納税 支援 おすすめ

↓しじみはアサリ同様パック入りの砂抜き済みのものをストックしておくと便利。
パックの中の”しじみ”と、溜まっているエキスごと鍋にあけるだけで旨味たっぷりのお吸い物になるので出汁を摂るのも不要。簡単!

【送料無料♪】産地問屋発 大和しじみ 特大 (内容量180g)×4袋【青森県産】【食べるシジミ】しじみ 特大 レトルト

↓丁度良い時にいてくれてありがとう”北海道産いくら醤油漬け”。

【ふるさと納税】海の幸バラエティーコース 年7回お届け 【定期便・魚貝類・鮭・サーモン・蟹・カニ】





↓ホワイトデーでもらえたら嬉しいのは彩果の宝石。埼玉にあるフルーツゼリーのお店で、これも小さな頃からテンション上がるお菓子。
いつもデパ地下で足を止めていましたが、今はデパ地下に行くのもはばかられるので正しい価格で売っているネットショップは信用に足ります。

ギフト 贈り物 彩果の宝石 フルーツ&フラワーゼリーコレクション FF25





ラカントSで美味しい鶏モツの甘辛煮

ラカントSを使ってカロリーを抑えた鶏もつの甘辛煮。
しっかり濃い目に味付けした鶏モツの甘辛煮は新鮮な鶏もつを見つけたら絶対に作りたい1品。

[鶏モツの甘辛煮2パック分材料]

  • 鶏モツとハツ(たいてい一緒にパックされていますがモツだけでもOK)
  • 長ねぎのみじん切り=1/2本分
  • すり下ろししょうが=大2(多めに)
  • ラカントS=大2
  • 醤油=大2
  • 塩=少々

↓①まずはモツとハツ(↓右の小さい部分=心臓)を切り分けます。

↓②次にハツを縦半分に切って中の血の塊を包丁の先などで取り除きます。

↓③こんな感じでプルンと出て来る血の塊。

↓④ハツの処理が終ったらモツも大きめのひとくちサイズにカットして血の塊を取り除きます。

↓⑤煮付けるうちに縮むのでモツはあまり小さくカットしないこと。

↓⑥血の塊をある程度取り除いたモツとハツをたっぷりの水に15分ほど晒して、更に出て来る血の塊を出しきります。

↓⑦15分後、鍋に沸かしたたっぷりのお湯でハツとモツを30秒ほど下茹でし、ザルに開けます。

↓下茹でするとアク・血の固まり・脂肪など臭みの元が落ちるのでこのひと手間大事。

↓⑧下茹でしたらあとは調味料と一緒に煮るだけ。調味料はラカントS・醤油・塩・しょうが・長ねぎのみじん切り。

↓下茹でしたハツとモツと一緒に調味料も全部入れて火を点けたらあまりガツガツかき混ぜないようにしながら全体を時々大きくひっくり返す程度に調味料を煮絡めます。

↓あまりかき混ぜるとモツがボロボロになってしまうので、焦げない程度にたまにかき混ぜる。

↓⑩このくらいまで調味料が無くなったら完成。

↓鶏もつの甘辛煮はメインとして食べたり、丼にしたり(海苔とほうれん草のナムルを添えて)。
甘辛な味付けって疲れた時に食べるとほっとします。

↓探すとネットでも鶏モツあるのねー。

鶏肉 水郷どり レバー 300g 国産 千葉県産 産地直送 新鮮 とり肉 鳥肉 水郷とり 肝 鶏レバー

感想(53件)

↓ぷりっぷりで美味しそう。

■宮崎産“レバー”500g■(冷蔵) 若鶏 レバー100gあたり72円

↓鶏もつ甘辛煮をすぐ食べたいなら断然レトルト。これはきんかんも付いていてポイント高い!きんかん(卵)はご近所スーパーでお目にかかったこと無し。

山梨鳥もつ煮 味付けパック 送料無料

感想(48件)

↓さて、いつもの通りラカントSは大量注文したので届くのを待つだけ。
血糖値に作用しない、お砂糖の代用品ラカントS。
お世話になっています。

ラカントS 顆粒 800g×3 送料無料

感想(198件)





↓パンの詰め合わせって理性が飛びそう。



↓お祝い事に食品頂くのは素直に嬉しいですよね。



↓トップスがゆるっとしたシルエットだと中に重ね着してもラインが気にならないのでまだ寒い春先はこういう服が活躍。


↓カーデとか羽織物好きです。最近は長さもサイズ感も色々あるので見るのが楽しい。


鳩居堂のシルク刷はがきでお雛さま

銀座の鳩居堂は書画用品・香の老舗専門店で京都発祥お店。
↓いつも美容室に行くついでに銀座本店に寄って買っていましたが新型コロナが流行り出してからは美容室を止めているのでフラッと立ち寄ることが無くなっていました。

そんな鳩居堂、先日用事があって新宿に行った際に京王百貨店6階にあるのを思い出してササッとシルクスクリーンはがきを購入。久々で嬉しい。

↑右側の七段飾りのお雛さまハガキを、本日”おひな祭り”の日に弟夫婦の家に届くようにポストへ。
実家では数年前に送ったこのハガキを額に入れて毎年この時期に飾ってくれています。絵になるものね。

シルク刷はがき 段びな(全面)

↓鳩居堂のシルク刷はがきは、季節のイベントやモチーフのデザインが豊富なので毎月買いたくなるのです。他に都内の名所モチーフなどもあって選ぶのも送るのも楽しいポストカード。

↓銀座本店のお向かいにある和光ビルの時計台をモチーフにした”銀座”はまとめ買いしています。季節問わず使えて、いかにも銀座と言うデザインが好き。

シルク刷はがき 銀座A

THE東京モチーフで今からにぴったりの物ならこれ。桜と東京タワー。

シルク刷はがき 東京タワー(全面)

↓他に良く買うのが”いちご”モチーフ。苺はそのままあるだけで可愛い、ひたすら可愛い。苺好きな義妹にはこちら。

シルク刷はがき いちごB

↓好きな花と言う理由で”ポピー”も良く買う1枚。

シルク刷はがき ポピー

↓”麦”は5月の新緑の頃に使えるかなと先取り買い。

シルク刷はがき 麦

↓モチーフのデザインも配置もひねりがありつつも上品で家の壁一面に貼りたくなるシルク刷ハガキ達、新宿店に行った時にもっと買ってくれば良かった。

↓これからの季節イベントモチーフだと、こどもの日の物もあるのです。

シルク刷はがき 兜


↓こいのぼりも悠々と泳ぐ。

シルク刷はがき こいのぼり


↓鳩居堂は「お香」の専門店なのでもちろん香りのアイテムも。香りのものが嫌いじゃない友人に送るのは”文香(ふみこう)”。
封筒に忍ばせておくと開封した時にフワリと香るのです。名刺入れやポーチに入れるのもあり。

花ふみか すいせん

今年もお花見をおおっぴらに楽しむのは難しそうなので、こういうアイテムを送ったり飾ったりで心和ませるのも良いかなと思っています。








日焼け止めは365日重要アイテム。



サンダルの季節に向けて今から爪やかかとをケア。



そろそろコートが重くなる季節はサラッと羽織れる1枚が欲しい。


活力鍋で、美味しい豚肉と黒豆のフェイジョアーダ

黒豆を見ていたら本当に唐突に、持っている漫画に出てきた「フェイジョアーダ」と言う料理名が浮かんだので見たことも食べたことも無い、ブラジル料理の黒豆とお肉の煮込み料理「フェイジョアーダ」作ってみました。

これがものすごく美味しく出来て、正解が分からないけれど(←おい)忘れないうちにメモ書き。年末買った黒豆も小豆も古くなる前に使い切れてスッキリ。

[フェイジョアーダ3〜4人分材料]

  • 乾燥黒豆=150g
  • 乾燥小豆=50g
  • 塩麹漬け厚切り豚ロース=150g
  • スパイシーなハム=2枚(余っていたので入れてみた)
  • タマネギ=大1個
  • ニンニク5片ほど
  • ローリエ=2〜3枚
  • 黒豆を戻した水

 

↓①厚切り豚ロースは肉の重さの10%の塩麹で漬けて冷凍しておいたものを使用しました。検索すると豚バラ、ソーセージ、厚切りベーコンなど使うようですが、結果として豚ロース塩麹漬けで美味しくできたので私は次回からもこれにしそう。

↓②まずは乾燥黒豆を3カップほどの水に一晩漬けて戻す所からスタート。

↓③小豆と、一晩経ってふっくら戻った黒豆を先に活力鍋で煮て柔らかくするのと同時にアク取りしますが、黒豆を浸けておいた戻し水はあとで煮込む時に使うので別にとっておきます。

↓④水を切った黒豆と、サッと洗った小豆と、豆がかぶるほどの分量外の水を活力鍋に入れて点火し、沸騰後1分加圧したら火を止めて弁が下がるまで余熱調理。

↓⑤その間にタマネギを粗みじん切り、豚ロースとスパイシーなハムを2cm角ほどにカット、ニンニクはみじん切り。

↓⑥黒豆と小豆を煮た活力鍋の弁が下がって圧が抜けたらフタを開け、水を捨てたら豆を再度活力鍋に戻し、そこに⑤で刻んだ材料全部とローリエと③でとっておいた黒豆の戻し汁を材料の8分目まで注いでフタをして点火し、沸騰後1分加圧したら火を止め圧力弁が下がるまで余熱調理(ここではまだ塩は入れません)。

↓⑦弁がさがったらフタを開け、ローリエを取り除いてから煮汁が1/3ほどになるまで煮詰め、最後に味見して塩で調味して完成。

↓タマネギからも水分が出たために今回ちょっと煮汁が多かったので、次回は気持ち少なめに黒豆の戻し汁を入れよ。汁が多いと煮詰めるのに時間がかかってちょっと大変。

↓盛り付けの正解も分からないけれどマンナンヒカリ入りご飯100gをレンジで解凍してフェイジョアーダを上からかけました。

おいしー!
柔らかく、風味のある黒豆と小豆が肉やタマネギと合って、肉を漬けた塩麹と最後に調味した塩だけの味付けとは思えない旨み。私これ大好きだわ。

フェイジョアーダが出てきた漫画と言うのは一条ゆかり先生の「有閑倶楽部18巻=玉の輿料理天国=」。

頭にフェイジョアーダが浮かんだ瞬間は一条ゆかり先生の漫画だったと言う記憶のみで誰が出てきたか、なんの漫画だったかもも、うろ覚えでしたが記憶をひも解いて行ったら寝る直前に「あ、有閑倶楽部だ」と思い出し、そこから本棚で数冊たぐって見つけ出したと言う訳。
結婚する時に気に入った漫画や本は数冊持ってきていて、有閑倶楽部はその中のひとつ。

【中古】有閑倶楽部DX <全9巻セット> / 一条ゆかり(コミックセット)


↓今回の料理で使った活力鍋は=圧力鍋のこと。圧力鍋が無い場合はコトコト時間をかけて煮込めば出来る料理なので好きなお鍋を使ってOK。
私は豆料理の他、煮込み料理肉料理筍のアク抜きなどで使うことが多いので大活躍の活力鍋です。

「ゼロ活力なべ(Lスリム)」(圧力鍋・圧力なべ) IH・ガス対応 日本製 4.0L レシピ付き 離乳食 ギフト カタログ 時短 [アサヒ軽金属公式ショップ]

感想(161件)

↓使った黒豆はこちら。お正月にはラカントSで美味しく黒豆煮を作りました。さすが豆専門店の物だけあって美味しい黒豆。これはまた注文しよ。

【宅配便】【500g】北海道産光黒大豆 黒豆 令和2年産・新豆 黒豆の甘煮レシピ付き!

↓小豆はこちら。小豆もラカントSで炊きましたが、カロリーを抑えつつとっても美味しい”あんこ”が出来て良い年末でした。

【ゆうパケット送料無料】【500g】北海道産真撰小豆 ここでしか買えない小豆 令和2年産・新豆 希少小豆 あんこ・せんざいレシピ付き! ガッテンで特集!

↓ここのお店のミックス豆はもう何度買ったか分からないほど注文しています。本当に美味しくて、この豆で作った”ひたし豆”はついついつまんでしまう。

【ゆうパケット送料無料】【500g】マーブル(4種ミックス大豆)令和2年産・新豆 レシピ付き!

↓あ、豚ロースの他に冷蔵庫にあったから入れてみた頂き物のハムは、この画像の左上に写っているチーズリオナーと言う厚みのある丸いハムです。
スパイスが効いていて今回の料理の隠し味に合いました。

↓大山ハムは鳥取県のふるさと納税の返礼品なんですね。ハムやソーセージは日保ちするので返礼品として頼みやすい1品。

【ふるさと納税】 大山ハム詰め合わせ Aセット


↓そんな本日は見事な爆弾低気圧なのでもちろん爆弾低気圧による頭痛・歯痛・眼痛・むくみなど不調で動けなくなる前に着圧ソックスを履いて予防

↓本日履いている着圧ソックスは、つま先オープンなタイプ。

ピップ スリムウォーク メディカルリンパソックス ショートタイプ ブラック M~Lサイズ 1足

↓つま先まで覆った、ソックスタイプもあります。

ピップ pip スリムウォークメディカルリンパおでかけ用ハイソックス ブラック M-L

着圧ソックスのおかげで爆弾低気圧による不調が軽減されるため、気に入り過ぎて買い足した結果オープンタイプとソックスタイプそれぞれ3足ずつの計6足になった着圧ソックスを履き回して爆弾低気圧にあらがっています。
↓あ、服装は言わずもがな”楽ちんで、でも宅配対応は出来るルームウェア”です。

【SALE/50%OFF】BEAMS HEART / 微起毛ガーゼ シャツワンピース BEAMS HEART ビームス ハート ワンピース シャツワンピース ベージュ グリーン【RBA_E】[Rakuten Fashion]