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5回目のワクチン接種の副反応は本当に軽く終わって、3日目には外出していました。モデルナを接種した時は腕の痛みと倦怠感で3日目に外出したいとは思わなかったからファイザーありがたし。

さてそんな我が家に、毎年恒例の秋のフルーツがじゃんじゃん届きます。
果糖は血糖値を爆上げするので我が家には数個を残し、あとは欲しいと言う人にもらってもらうまでが恒例行事。

柿は毎年義理の実家を含む2ヶ所から頂戴します。↓

美味しいのよ。大きくて瑞々しくて固い柿。

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夫も私も柿は固い物が好きなので、濡らしたキッチンペーパーでヘタにフタをして野菜室で保存(詳しい方法記事)。更に1個ずつをラップで包むと最低でも20日は固いままキープできます。

↓1回に食べるのは多くて約150g(糖質20g)くらい。やはり結構血糖値上がりますが季節の物なので間食時間にありがたく頂きます。

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昨日はリンゴが届きました。↓こちらも5個だけ残して先ほど知り合いに届けられました。

↓リンゴはキッチンペーパーで包んでから1個ずつラップで包んで野菜室保存。
これで2ヶ月はもちます(詳しい保存記事)。

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↓血糖値の動きを見ている血糖値測定器「フリースタイル  リブレ」(関連記事)。

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↓間食や主食に低糖質ものもうまく使って、気持ちも身体も負担を減らして血糖値とつき合い中。

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過去4回のワクチンはモデルナでしたが今回は初のファイザー。そのファイザーの副反応、モデルナより軽くて助かりました。
もちろん人それぞれ副反応は違うので一概には言えませんが、選べるならこの先ファイザーを選びたいワ。

↓今回(5回目)の接種後すぐに取った行動↓

• 接種後1時間以内に帰宅し、接種跡に痛みが出始める前にシャワーと洗顔を済ませ部屋着に着替えておく。
• 常備菜の下ごしらえ(今回はサラダ数回分)。
• ポカリ、水、熱さまシート、鎮痛剤、ロキソニン湿布をベッド脇に置く。

↓ファイザーとモデルナの副反応の違い↓

• 接種1時間過ぎに痛みが出てきてピーク時はモデルナと同等の痛みだったが、接種3日目にして痛みがほぼ消える(これが1番助かる)。
• モデルナは38度台だった熱が37.5℃程度で終わる。
• 接種当日は眠気があったが2日目には37.5℃程度の熱と腕の痛みだけ。

こう見るとモデルナの副反応はまぁまぁきつかったんだわ。

↓今回、常備菜で作ったサラダストックが良い仕事してくれました。2日目のお昼は夫がコンビニでご飯を購入してくれたのでそれらを食べる前にこのサラダに塩とオリーブオイルをかければベジファーストが叶う。

↓あと、ブログに書いていませんが、我が家に仲間入りしたヘッドマッサージャーがシャンプーで大活躍。

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↑マッサージャーを片手で持って頭皮に当てるだけでマッサージ＋シャンプーができるので接種した左腕を使わずに済みました。

このマッサージャー、おでことか首筋に当ててもすごく気持ちよいので夫婦で大のお気に入りアイテム。

↓300mlの小さめポカリは腕の痛い時でも持ちやすくて良し。

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↓相変わらず好きなゼリー飲料。食欲無いときはこれ。

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↓あと、コストコで毎回買っている無糖のヨーグルトもあって助かるストック食材。オイコスの無糖ヨーグルトは酸っぱさが無くて美味しい。

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さて、5回目の副反応も終わり通常運行。
今回は集団接種会場予約がまっっったく取れなくて、(病院で予約するか、と)諦めかけていたある日の午前1時頃予約サイトを覗いたらたまたま空きがあってその日の午後分が取れたと言う状況だったので前準備ゼロでした。
なのでかろうじてサラダストックだけを作ったのでしたがストックサラダ、やっぱり良かった。

何年も前に早って一瞬で消えたジャーサラダ、副反応期間にはやっぱり大助かり。

両家の両親共に古稀や喜寿など長寿のお祝いがここ数年続くので、品(ひん)とセンスとそれなりに見栄えのする花束をネット注文したくてリサーチ中なんですが、↓「HitoHana」さんがかなり良さげ。

お洒落で人気の花束・ブーケなら【HitoHana（ひとはな）】平均レビュー4.5以上のキャッチコピー通り、花の種類やセンスはさることながらウェブサイトが見やすく使いやすいのもとても良いです。

↓例えば、このお誕生日用花ページの気になる花束をクリックするとそのページに送り先までのお届け日数検索ボタンがあったり、人物が花を持っている写真があるのでサイズ感が分かったり、配送前に商品や札等の写真を送ってくれると言った感じ。

アレンジメントか花束かで迷いますが、年齢的に断捨離を進めてもいてアレンジメントに使われる花籠なども不要だと思うので花束が良いな。

「HitoHana」さんは、産地直送で胡蝶蘭を配送【HitoHana】や、午前12時までの注文で最短翌日配送。100品種から選べる観葉植物【HitoHana（ひとはな）】など、多岐に渡る植物を扱っています。

↓そしてこちらは、99％水のゼリーに茎を浸してそのまま飾れる状態で届けれくれるお花屋さん。プロが美しく整えて束にしてくれたのを花瓶に活け替えることなく飾れるのはかなり魅力。

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↓そういえば2021年の誕生日に友人が贈ってくれた薔薇の花束は圧巻だったな。
その友人とは13歳からの仲。この先もゆるりとした程よい縁を続けたいものです。

今更ですが昨年の夫の誕生日の備忘録。
汐留にあるポルシェ公認レストランでお祝いディナーでした。
(↓画像クリックでレストラン詳細)


ポルシェスタジオ銀座に併設されている、ポルシェオーナーでなくても誰でもランチやディナーが楽しめるイタリアンベースのお店。
           

店内の席間は相当広くとってあるのと、この時間帯はもう1組のお客様のみだったのもあり非常に静かでゆったりした時間を過ごせました。クリスマス時期の誕生日なので店内奥にはクリスマスツリーも。

↓夫はアルコールに余り興味無しなのと運転手だったので私だけアルコール。地下に駐車場もあるので使い勝手が良いお店。

アレルギー食材やその他配慮して欲しい点などは先に連絡済みなので当日は美味しく食事を楽しむだけ。
↓これはひとくちカツとサフランライスだったかな。お肉が柔らかくて美味しい↓

↓ラビオリだったかな?にトリュフを削ってくれている所。
昨年の話なのでメニューがうろ覚え(笑)。

↓パスタはその場でシェフと相談しながら、2人とも別々の小ポーションでお願いしました。シンプルな材料がかえって美味しいなー。

予約の際に誕生日ディナーだと言うことを記載しておいたので、最後にこのプレートが運ばれてきました。こういうのが大の苦手な夫も素直に喜んでくれたので良かった。

↓お誕生日プレートの脇はオルゴールで、中にはポルシェのフラッグシップモデルの911をかたどったチョコレートが。すーてーきー。

↓私にも同じチョコレートとデザート皿と紅茶。チョコレートほんっと可愛い。

↓そうそう、途中に提供されたパンにも911の焼き印。シルエットなのがまた素敵。

私があまり多く食べられるほうではないので、1番少なめの9品のコースにしましたがそれでも食事を終える頃にはおなかぱんぱん。
どの品もとても美味しく大満足。

もちろんこのあと銀座付近でウォーキングをしてから帰路。

今年の夫の誕生日もここでお祝いしようかな。その前にランチも来てみたいんだった

↓そうそう、天井のライトをよく見ると、ポルシェのミニカーがズラリ。車好きの夫なのでこれにもテンション上がっていました。

↓店内は広い訳ではないけれど十分な席間があり奥には個室もあります(画像クリックでレストラン詳細)。

↓旅行にも行きたいなと思いつつ激務でぜんぜん時間が無いので今のうちホテル・旅館サイトの「一休」で素敵なお宿のリサーチ中。