熟した柔らかい柿が苦手「柿をもっと簡単に固いままで保存」

先日頂いた柿を固いままで保存する処理をした後、更に別ルートから柿をいただきました。
その数60個。

本当においしい柿なんです。
でも糖尿病患者である夫に食べ放題させる訳にはいかないので色々な所にもらってもらうことにします。さしあたってそれまでに追熟しないように下処理を。
柿はヘタが乾くと追熟が進んで柔らかくなるので、ヘタを濡らしたキッチンペーパーで覆って大きなボックスの中で保存。

↓使ったボックスは無印良品のフタ付きボックス。簡易腰かけとしても使える頑丈なボックスです。

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そして今回は前回よりも、もっと簡単に追熟止めする方法。
前回は切ったキッチンペーパーを1個1個のヘタに乗せていました。このやりかたは食べる時に1個1個取り出しやすいので野菜室に小分けにして入る程度の数ならこの方法がオススメです。

↓今回は数が多く、尚且つ大きな箱に平置き出来たので、濡らしたキッチンペーパーを並べた柿の上に大きなままでかぶせました。
これだと一気にヘタを覆えます。

↓まずボックスの中に大きなビニール袋(45Lサイズ以上)を敷いて、1列目をヘタを上向きに並べます。
ヘタを覆うように、濡らしたキッチンペーパーを2〜3枚重ねて隙間無く乗せます。

↓その上に今度はヘタが下になるように柿を並べて行きます。こうすれば上下の柿のヘタを1回目に敷いたキッチンペーパーで一気に乾燥防止。次の列はヘタを上向きに置いて、1列目と同じように濡らしたキッチンペーパーを乗せて、60個の追熟防止完了。

ビニールの口を留めて、あとはキッチンペーパーが乾いてきたら追加で湿らせる、を繰り返します。が、その前に送る手はずを整えるので2〜3日内には9割がたもらわれて行きます。

毎年いただく柿は大きくてジューシーでものすごく美味しく、フルーツに興味の無い私でも食べた瞬間眉間が開く柿。あーこれは美味しいわって素で声が出ました。

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↓柿を入れた無印良品の箱は、1番大きなサイズも持っていて中に食品のストックを入れています。これ、キャスター付くと良いのになぁと思うのです。

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↓と言うことでキャスターは付けられなそうなのでボックスが乗せられる台車を買うことにしました。これで移動楽々。ルンバ動線も確保です。

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↓キッチンペーパーは何年もコストコでリピート買い。破れにくいし毛羽だたないしでものすごく使いやすいキッチンペーパーです。

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夫にバレなかった大豆ミートを使った「花椒香る冷し豆乳担々うどん」

昨日の10:50、夫から「11時から電話会議ね」と伝えられました。
そうなると私がやることは「何時に終るか不明な会議後、すぐに出せるお昼メニューを考える」こと。次の仕事の予定が入ってくるので合間にサッと摂れる野菜豊富なメニューが理想。

と言うことで昨日は「花椒香る冷し豆乳担々うどん」にしました。
スープを冷し、麺を茹で上げておけばすぐに出せます。
↓それに大好きな「花椒が香る四川風ラー油」を入れるおかげで、そのままだと全く飲めない(私が)豆乳も摂取出来るメニュー。ご近所スーパーで手に入るのも嬉しいポイント。

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↓で、普段なら豚ひき肉で作る所、昨日使ったのは豚ひき肉ではなくミンチ状の大豆ミート↓

↓ポロポロとしたひき肉のような大豆ミートが入っています。

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↓炒めた所を見ても、豚ひき肉との違いは分からないと思います。
食べた感じも本当にひき肉のようで、実際夫は未だに気づいていません。
「花椒香る冷し豆乳担々うどん」で言うと、豚ひき肉を使って作るより98kcal低いカロリーになります。

↓レシピは以前の物を、豚ひき肉を大豆ミートに替えて転載。

冷し豆乳担々うどん2人分レシピ(豆腐スープ=250kcal+麺280kcal=530kcal/1人)

  • 大豆ミート=1袋(100g)/2人(=104kcal)
  • 豆板醤=小1/2(=4kcal)
  • ニンニク=1片をみじん切り(=8kcal)
  • しょうが=すり下ろし大1(=3kcal)
  • 冷凍オクラ=1本を斜めに1/2カットしたのを10本ほど(=30kcal)
  • 冷凍ほうれん草=1束(=20kcal)
  • 冷凍長ネギまたは万能ネギ=50gほど(=20kcal)
  • 野菜室にあったエノキダケ=好きなだけ
  • 味噌=大1と1/2〜大2(=45kcal)
  • 冷蔵庫から出したての豆乳=500cc(=242kcal)
  • 白だし=大1/2〜(ひき肉に味噌で味付けするので少なめ=5kcal)
  • 水=100cc
  • ろく助の塩=適宜
  • ラー油=3プッシュ(=30kcal)
  • すりごま=適宜(=6kcal)
  • うどんやそうめんなど好きなもの=茹で上がり190g(280kcal)/1人(乾麺状態で70g/1人)

①鍋に麺茹で用のお湯を沸かすと同時に、フライパンに大豆ミート・豆板醤・みじん切りニンニク・すり下ろしショウガ・冷凍オクラ・冷凍ほうれん草、長ネギ(万能ネギなど)、エノキダケ、味噌を加えてフタをして2分ほど蒸し焼きにしてからフタを取り、全体を混ぜて火を止めコンロから降ろしておきます(コンロの熱でよけいに火が通らないように)。

この辺りでお湯が沸いたら麺茹で開始。

↓②麺を茹でている間に、大きめのボウルに冷蔵庫から出したての500ccの豆乳と白だし、水、ろく助の塩を入れ、粗熱の取れたフライパンの中身を入れて全体を混ぜつつ味を見て、味が薄かったら、ろく助の塩または味噌を足して加減します。
(冷蔵庫から出したての豆乳に粗熱の取れたフライパンの中身を入れるのでスープがぬるくなりませんが、もしぬるいようなら冷蔵庫へ)

(↓画像は以前のもの↓)

↓④すりゴマを入れて麺が茹で上がるのを待ち、茹で上がったうどんを冷水で〆たらうどんを器に入れ、上から豆乳スープを具材ごと注いで最後にラー油をひと垂らし。(↓画像は以前のもの↓)

昨日は麺が茹で上がる前に会議が終りましたが、会議が長引く場合はスープを作り、茹で上がった麺を氷で締めておくまででストップ。
電話会議終わったら丼に麺を入れスープを注いで完成です。

↓昨日は海苔をたっぷり乗せてみました。花椒の香りと合って美味しい〜。

四川風ラー油の花椒のおかげで豆乳臭さが消えて豆乳のサラッとしつつもコクのあるスープが、ひき肉やオクラなどと麺にからんでスルスルとのど越し良く食べられます。

大豆ミート、かなりありです。水戻しなども不要で袋から出してすぐに使えるのも便利!
味の濃い目のメニューに使ったら絶対にバレない自信あります。
今回は全量を大豆ミートにしましたが、ひき肉と半分こで入れれば肉の旨味も味わえ、カロリーダウンも叶います。

麻婆豆腐・麻婆ナス・そぼろご飯・コロッケ・餃子・ミートソースなど使い方も色々思い浮かぶのでこれは常備しておくことにします。

↓使った食材・調味料・道具など↓

↓麺はやや細目のうどんや平麺が合います。豆乳スープがからんで美味しい。

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↓ガラスのキャセロールは洗い上がりもスッキリで臭いも移らないのでお手入れ楽。

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↓大好きな花椒入りのラー油。スーパーで手に入るのが嬉しいプチプラ。

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↓テレビで紹介されたとかで注文殺到中らしいですが、入荷は早いショップです。

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感想(85件)

↓味噌は甘ったるくなく辛すぎもしないものが好きです。ひかり味噌は本当に美味。

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さて今日はタイヤ交換。冬の移動に備えます。



梅干しは種を取ってペーストにすると使いやすかった

梅干しっていつもドレッシングに使ったり塗ったりする時に「実を種から外して叩いてペーストにして」の作業が面倒でした。
なので種を全部外して、紫蘇の葉も一緒に包丁で叩いてペーストにしてジップロックに伸ばして入れて冷蔵庫保存にしました。
これならすぐにペーストからスタート出来ます。

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そもそも梅ペーストって売っているんだから、もっと早くにこうすれば良かった。

そんな梅ペーストを使って副菜1品。
万願寺唐辛子(ピーマンやシシトウも美味しい)を魚焼きグリルで焼いたあとにこの梅ペーストと和えて冷やして箸休め的に。

  • 万願寺唐辛子=5〜6本
  • ごま油=香り付け程度なので小指の先ほど
  • ろく助の塩=少々
  • 梅ペースト=大1
  • 鰹節=適宜

①万願寺唐辛子はヘタの部分を切って、1本が大きい場合は1/2カットにします。種が気になるようなら取りますが、さほど気にせずに食べています。

②万願寺唐辛子に、ごま油少々とろく助の塩少々をしっかりまぶします。

③魚焼きグリルを2分空焚きして庫内をしっかり温めてから、ホイルの上に置いた万願寺唐辛子を入れ、軽く焦げ目が付くくらい焼きます(8分ほど)

④焼けた万願寺唐辛子の粗熱が取れたらアイラップに万願寺唐辛子と梅ペースト大1と鰹節を入れ、しっかり揉んでまぶし、味が馴染むまで冷蔵庫で冷やして完成。

これ熱々のままでも美味しいし、冷やしても美味しいのでお好きな方を。
熱いままの時は鰹節は食べる直前にたっぷり乗せると風味が立って更に美味。

↓漬けたりなんだりで出番の多いアイラップは惜しみなく使える価格なのが嬉しいのです。

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↓ごま油はこちら。風味がよくて美味しいし質の割に嬉しい価格なので気に入っています。

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感想(50件)


↓どうやらテレビで紹介されたらしく、ろく助の塩は注文殺到中。
順次発送とのことなので楽しみに待つのも一興。
ろく助の塩を待つあいだ、新米を用意しておけば美味しいおにぎりも楽しめますよね。

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感想(100件)

冷めても本領発揮するつや姫で作ったおにぎりにろく助の塩をまぶしたら、と考えただけでおなかが鳴ります。

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感想(130件)



コストコ「ある意味失敗 ある意味大アタリだった”とりささみフレーク”」

夫は「卵を割るのさえ面倒くさい」と言う名言を放ったことのあるほど、食に関して自分で何かをすることは一切ない人。

そんな夫でも缶詰めパカンと開けるだけで食べられるなら低糖質夜食にどうかなと思ってコストコで初めての商品”とりささみフレーク”を購入しました。

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先に書きますが夫が自分で食べる夜食としては失敗でした。チーン。

↓あまりにも”すり身”状態過ぎて食べた気にならず。
パッケージ見た感じではもう少し「ほぐした感」あったのになぁ。
思わず「猫缶」と声に出ました。

ですが!失敗だと思っていた”とりささみフレークを”黙ってサラダに入れたら「ツナ缶美味しいね」と夫。しめしめこれは行ける。
”とりささみフレーク”はツナ缶の半分以下のカロリー。
優秀!!
積極的に我が家のツナ缶として使うことにしました(ツナじゃないけど)。

↓とりささみフレーク成分表(110kcal/炭水化物0.5g)

↓ツナ缶成分表(239kcal/炭水化物0.1g)

強過ぎない塩味なのでサラダや和え物、スープなど何にでもアレンジ効きます。
夫の夜食としては失敗でしたが、食材としてアタリだったとりささみフレーク、気に入って3回目の購入です。

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↓コストコのお気に入り記事はこちら↓
↓コストコの本気リピート品記事はこちら↓






ぴっかぴかの新米「つや姫」の美味しい炊き方

新米の季節です。
毎年この時期に実家の父母が必ず送ってくれる新米は、お米農家に直接買い付けに行く「つや姫」。

私、お米の中で1番好きな銘柄が「つや姫」です。

炊き上がってフタを開けた瞬間に立ち上るどころか炊いている最中からキッチンに漂う、幸せ物質が脳から出そうな匂い・もっちもちの食感・お米の甘さ、どこを取ってもNo.1。
その上、つや姫は冷めても更に美味しいのが特徴なのでお弁当やおにぎりにも最適米。

そんなつや姫の新米が届いた最初だけはマンナンヒカリを混ぜずにお米本来の旨さを堪能します。

炊き方は特別なことはせず、以下の点を守るだけ。

  1. おいしい水でお米を5回ほど洗い、おいしい水で炊く。
  2. 吸水時間は30分強と、やや短めで十分。
  3. 炊く時の水は目盛りより2mmほど下に合わせて心持ち少なめに。
  4. 炊き上がったら優しくかき混ぜ、10分蒸らす。

↑ここで言うおいしい水とは、我が家の場合は製水器の水です。
(都内の場合)水道水でなければOKで、浄水器・ウォーターサーバー・ペットボトル等の水で炊きます。美味しさが段違い。

そしてつや姫は水は少なめの方がベチョッとせずモチモチに炊き上がるので水加減少なめを必ず守っています。もっちり炊き上がってほんっとうに美味しい。

”つや姫”をおかずに”つや姫”が食べられるくらい美味しいお米。
買ったばかりの”ご飯茶碗”も新米の美味しさをことさら引き出しています。

銘木椀 さくら 小(薗部産業)

↓そうそう、ご飯のお供に「おいしい焼き塩さばほぐしました」も最高に合うんです。ずっと買い続けている”焼きさばフレーク”

カネタ ツーワン おいしい焼き塩さばほぐしました 120g鯖 サバ フレーク ふりかけ 瓶詰め ご飯のお供 惣菜 おかず 常温 食品 グルメ お取り寄せ お弁当 おにぎり 朝食

↓あ、新米ももちろん食べる量をデジタルスケールで100g計っています。

1食食べたら残りは100gずつ計量して冷凍保存。冷凍保存しても美味しさが損なわれないのが”つや姫”の実力。

↓価格はこのサイトが適正価格な感じ。

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感想(130件)


↓友人はふるさと納税に”つや姫”を選んでいました。お米は絶対に消費するものなので間違いないセレクト。

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↓最後に、我が家の製水器はPanasonicのこちらです。
水道水と製水器を通した水を飲み比べてあまりの違いにひっくり返りそうになりました。お米を美味しく炊くのに「水」大事です。

パナソニック Panasonic アルカリイオン整水器 パールホワイト TK-AS46-W[TKAS46W]【ribi_rb】




0.01g単位で計測できるスケールの1年後

調味料や、茶葉を小数第2位の0.01g単位で計りたくて昨年購入した0.01g〜最大500g計量可能のデジタルスケール、1年経った今も毎日大活躍しています。

↓正直1,000円もしない価格にやや不安はあったんですが、1度も故障無く使えているし使い勝手良いしで買って大正解!

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↓私は茶葉計量のために買ったのでコンパクトサイズで十分ですが、少し大きいボウルなどを置いて計りたいと言う場合用に、乗せる部分の大きいこちらも見つけました。ご飯を計量して保存容器に、とかならこちらの方が使いやすいと思います。

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感想(1400件)


普段、家事やパソコン作業がいち段落するたびに紅茶やルイボスティーを淹れて飲んでいます。

↓で、毎日使うこのデジタルスケールの透明のフタを茶葉の計量のたびに開けたり閉めたりが面倒だったので取りはずしちゃいました。

フタがあった方がデリケートなスケールを守れるのだとは思うのですが、フタを撤去したことでスケールのONボタンを押すだけで計量出来るようになり、ものすごく楽になりました(もちろん自己責任)。

毎日快適。

茶葉やティーバッグもストックしている引き出しを開けて「どれを飲もうかな」と選ぶ時間が好きです。

↓ノンカフェインのルイボスティーはコストコのが安くて飲みやすくて気に入っています。7年以上は買っているリピート品。

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↓アップルティーは王道のフォションが好きです。アップルの香りがわざとらしくなく柔らか。

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↓私はフレーバードティーが大好きで、1番好きなのは?と聞かれたら、これまた王道のこれです。

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↓あとは缶も可愛いしフレーバーも良いこちらも好き。つい缶で選びたくなってしまう。

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↓茶葉がアソートで入っているのもプレゼントなどでもらえるとものすごく嬉しい。

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jantの紅茶も買いやすく、美味しく入れられるので好きです。猫のパッケージが可愛いんですよね。

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↓友人からもらったこちらはロイヤルミルクティーにしてこれからの季節に。

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好きな紅茶は他にもまだまだありますがとりあえずこのへんで。
さてお昼ごはんは何にしましょうか。常備菜と相談します。





何年も知らなかったリンドールの美味しい食べ方

私、チョコレートはしっかり冷やして固く冷たくなっているのを食べるのが好きなので今まで気づかなかったんですが、リンドールは断然、常温にしばらく置いてから食べるべきでした。

↓常温で置いておいたリンドールは、中がトローっと流れ出てくるレベルのなめらかさ。
何これものっすごく美味しい!!なめらかさが口の中で広がる。

今回たまたま買った後、↓この状態で常温に置いていたリンドールを食べてみて初めて気づきました。
今まで野菜室保管して、この食べ方しなかったの悔やまれる!
冷えたチョコレートが大好きでも、リンドールはこのなめらかさが命だわ。

家事の合間に、紅茶に合わせて1個2個つまむのが至福の時。



↓色々な味のリンドールが詰まっている夢のテイスティングセットはショップ見るだけでもワクワクします。

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↓チョコレート好きな人であれば、リンドールはプレゼントにも最適。

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感想(89件)

 

昨日一昨日の爆弾低気圧はさすがにひどくて着圧ソックスに丸2日お世話になっていました。
着圧ソックスのおかげでだいぶ眼痛・歯痛・頭痛などの症状は緩和されるので爆弾低気圧時は手放せなくなった着圧ソックス、現在6足を履き回しています。

↓家の中で履く用の、つま先オープンタイプ3足。

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↓外出用のハイソックスタイプ3足。
ハイソックスタイプの着圧ソックスのおかげでキツくて1人で脱げなかったブーツも履けるようになりました。諦めなくて良かった!

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数足ずつあると日をまたいでの爆弾低気圧時にも履き替えられるので買い足しているうちに6足になりました。
頭痛薬も何も効かない爆弾低気圧に唯一効いている着圧ソックス、ありがとう。



熟した柔らかい柿が苦手なので柿を固いまま保存

今年も頂きました、この時期の代表フルーツ「柿」。

柿はヘタが乾くと追熟するらしいので、まずは届いたその日のうちにヘタを濡れたキッチンペーパーで覆って追熟を止めます。こうすることで10日以上〜固い柿のまま保てるのです。(柔らかいのが好きならこの手間は不要。夫も私も固い柿の方が好き)

↓キッチンペーパーはコストコのを使っています。

↓濡れても破れにくく、こういう時に惜しみなく使える価格↓このように少量販売してくれるショップがあるのは試し買いに嬉しいですよね。

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↓そのキッチンペーパーを7cm角ほどのサイズに切って、水に浸して準備完了。

↓濡らしたキッチンペーパーを、軽く絞ってから2〜3枚重ねてヘタが出ないようにかぶせます。

↓その後ジップロック(関連記事)やIKEAのフードバッグ(関連記事)やアイラップ(関連記事)に入れ、封をしてから野菜室へ。

↑これで追熟防止完了。このキッチンペーパーが乾いてきたら再度濡らすだけで10日以上固さをキープできます。

毎年いただく柿はハッキリ言ってものすごく美味しいです。
フルーツに一切興味の無い私でも美味しいと分かる柿。

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ただ、糖尿病患者の夫はもちろん果糖にも気を付けなければいけないので、今年も友人知人にもらって欲しい旨を連絡。
差し上げる時も保存バッグのまま差し上げればOKですが今年は新型コロナもあって「触れた物はNOサンキュー」な人もいると思うのでそこは要確認です。

↓自宅保管にはアイラップが1番安くて大きいのでオススメ。冷凍にもレンジにも湯煎にも使える万能保存袋。

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↓柿は以外と厚みがあるのでIKEAのフードバッグならこのくらいの、やや大きめサイズの方が柿を入れるのにベストかなと。

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↓ウチでストックしているジップロックサイズだと柿がギリギリ3個入りました。

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さて車検から車が戻った上に、気持ち良い天気の週末。
あー出かけたい。
でもそうも行かない新型コロナ禍。むーずーかーしー。

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コストコリピート購入「新宿中村屋 具材がごろっ、スパイス香るスープカリー」

コストコで、前に買って気に入ったスープカリーを再び見つけたのでリピート購入。とっても美味しかったのです。

新宿中村屋 スープカリー 320g×5袋 Nakamuraya Soup Curry


↓箱の中にはパウチが5袋。

↓1袋に、茹で卵丸ごと1個・手羽元1本・レンコン2〜3カット・人参1カット・じゃが芋2カットほど入っていてスープ自体もたっぷり。

↓作り方はパウチごと湯煎で8〜10分温めるだけなのですごく簡単。

↓私は、野菜を足すために湯煎している間にピーマンとしめじを魚焼きグリルで調理して(グリルの方法)、食べるときに足しました。

スパイシーで食べ応えがあって、でもスープカレーなので小麦粉などでとろみをつけていない分、カロリーは控えめの223kcal/1袋。
野菜を足したければ、マッシュルーム、ブロッコリー、アスパラガスなども良いですね。

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この日の副菜はレタスと千切りキャベツのサラダ・こんにゃくの炒り煮・コストコリピ買いくきわかめの煮物ほうれん草のおひたしノンオイルツナ缶肉じゃが・お味噌汁。

さてお天気続きで、今日も気持ちの良い週末です。
車検から車が戻るので野菜などをしっかりたっぷり買いに行きますか。



何本目か忘れるくらい買っている大好きな四川風辣油

↓このラー油の、花椒の香りが大好き過ぎて必ずストックを切らさないようにしています。も

餃子、シュウマイ、麺、肉料理なんにでも合う花椒の香り。
この価格でこのクオリティ。さすがS&B食品さん、開発してくれてありがとう。

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ラー油も、もちろん油なのでドバドバかけることはしませんが、花椒の香りが良いので少量でも満足の仕上がりになる所も気に入っている点。

こんな感じで色々な料理に使っています。

冷し坦々豆乳うどん

砂肝のラー油漬け(使っているラー油が違いますが、気分によって使い分け)

肉団子のラー油鍋(使っているラー油が違いますが、気分によって使い分け)

オクラの副菜

サバ缶の低糖質おつまみ

茄子とエノキのレンチン副菜

千切りキャベツに和えても

何度も書いているように、薬味好きな私にとってこのラー油はずっと商品化していて欲しいもののひとつ。
これからもちょこちょこ買って「売れている」実績を作るぞ。

↓同じように、スーパーから消えて欲しくなくて買い続けている物はこちら
ご飯のお供に欠かせません。

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感想(14件)