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痛みからの開放が分かってから、爆弾低気圧時には着圧ソックスを必ず履いています。

が!前回記事にした通り私は巻き爪のために、つま先がきついソックスは絶対に履けないので「つま先ゆったり設計」と書いてあるものを買ってみたんですが微妙に着圧が物足りない。

↓やはり一般医療機器記載のある「メディカルリンパ」の方が着圧が高い設計になっているのでこちらの方が良いのか?

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↑でもこれは「つま先ゆったり」と書いていない……と1週間ほど悩んだのち思いきって「つま先ゆったり」とは書いていないリンパ用着圧ソックス購入してみました。

↓ら!!!つま先こんなにゆるめだった。爪痛くない!最高!!

パッケージの表裏どっこにも「つま先ゆったり設計」と書いてない。パッケージデザインもったいない。「つま先ゆったり設計」とさえ書いてくれれば最初からこっち買ったのに。

恒例のアラホー膝丈ソックス着画。←不要?
素材は先日買ったのと同じくツルツル素材なので履きやすいしロングスカートやパンツがまとわりつかない。

↓サイズは2サイズ。S〜M(ふくらはぎ32-38cm、足首19-23cm、足サイズ22-24cm)

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↓M〜L(ふくらはぎ36-42cm、足首21-25cm、足サイズ23-25cm)

ピップ　スリムウォーク　メディカルリンパハイソックス　ブラック　M～L　(1足)　着圧ソックス　【一般医療機器】

↑S〜MとM〜Lの両方に該当する場合は足首周囲が中央値に近い方のサイズを選ぶと良いらしいので私はM〜Lにしてみました。

これで低気圧の時も体調維持して外出出来ます。買ってみて良かった!
もちろん先に買った「つま先ゆったり設計」の方も爆弾低気圧でなければ使えるので大事に使います。

————-閑話休題—————
昨日の午後は超絶胃が痛くて脂汗流していました。
高校生の頃から神経性胃炎持ちで胃カメラなんてお手の物、なんてドヤっている場合では無く今日も胃が固い感じが残っています。

病院に行くほどでない時はガスター10を飲んで良いとお医者様からの助言をもらって以来、胃痛を抑える薬「ガスター10」をお財布に入れて急場をしのいでいるので昨日も飲んでひたすら楽に思える格好でうなっていました(今病院行きたくない)。

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胃炎の原因は恐らく爆弾低気圧。もちろん着圧ソックスはしっかり履いていましたが昨日のものすごい気圧の下げっぷりは頭痛・歯痛・眼痛は無くとも胃に来たようです。昨日の痛みはここ数年感じたことないひどさでした。

爆弾低気圧の時はこのような胃痛や頭痛・歯痛・眼痛・ムクミの他におなかを壊す時もあるしで症状様々ですが、頭痛・歯痛・眼痛に関しては着圧ソックスのおかげで症状が相当軽くなったので低気圧頭痛に悩む人はぜひ着圧ソックスを試して欲しいです。

男性用の着圧ソックスも見つけたのでだるいだるい言っている夫も履いてみれば良いのに。

先日はマスクの内側に付きにくいファンデーションの記事を書きましたが、何気に困ったのがマスクの摩擦による肌荒れでした。



ファンデーションを重ねれば肌への摩擦が少なくなるけれどやはりどうしても厚塗り感が出てしまうし、と考えてアゴ中心に敏感肌用のパウダーをたっぷりはたいてからマスクを着けるようにしたら摩擦での肌荒れがなくなりました。

↓今使っているのはどちらも敏感肌の私が何年も使っているメーカーの2つのパウダー。

↓24hコスメは試し買いするのに比較的お財布に優しい価格なので試しに買ってみたんですが敏感肌にばっちり合ってくれて以来ファンデーションやリップなども使っています。このパウダー達は普段、ご近所メイクの仕上げに使っていました。

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↑記事冒頭の写真はナチュラグラッセのルースパウダーで、肌の白い私でも白浮きしないでUVカット出来るので自転車に乗る時などいつものレイチェルワインのファンデーションの上から軽く乗せて使っていました。

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↓こちらは同じナチュラグラッセパウダーのパールありタイプ。ギラギラはしないのでパールが控えめだとは思いますが私はファンデーションの艶やかさを残したいので↑のパール無しを選んでいます。

ナチュラグラッセ ルースパウダー 02 パールベージュ|オーガニック ナチュラルグラッセ ナチュラル naturaglace 紫外線 uv UVカット 日焼け止め 乾燥 保湿 ツヤ キメ パール パウダー フェイスパウダー クレンジング不要 皮脂 くすみ 毛穴 化粧崩れ 崩れない 石鹸オフ

↓パフは絶対にコレ。毛足が細く柔らかでパウダーがふんわり乗るのでお気に入り。

ナチュラグラッセ ルースパウダー パフ|ナチュラルグラッセ ナチュラル グラッセ naturaglace パウダー フェイスパウダー ルースパウダー用　フェイスパウダー用 メイク メイク用 メイクパフ メイクスポンジ スポインジ 洗い替え

今回挙げたパウダーを、マスクをするまえに「たっぷり」肌に乗せると肌とマスクの摩擦がかなり軽減されて赤みや皮むけがなくなりました。どちらを使うかはその日の気分。最近は夜のひと気の無い時間帯にウォーキングに出るので出番が多いのは24hコスメの方かな。

前に書いたようにファンデーション自体↓も敏感肌な私が使えるレイチェルワインを使って肌トラブルが無いように気を付けているので、上記のパウダー達もしっかり使って肌を守りたいと思います。

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あ、マスクは先日から完全に手作りマスクになりましたが、手作りマスクの内側にもこのファンデーションは付きにくいのでマスクを洗うのも楽です。

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金属アレルギー持ちな私がアップルウォッチを身に着けて3年目。長年アレルギーのせいで諦めていた腕時計を着けられる日が来るなんて嬉し過ぎる。(2021年にメタルコートで金属アレルギー防止に切り替えました)

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金属アレルギー持ちな私にとって鬼門は↓この小さなマグネットだったので、以前このマグネット部分のアレルギー予防方法を記事にしました(関連記事)。
(選ぶベルトによります。私が選んだのはスポーツバンドタイプ)。

最近新たなアイテムとして「キズパワーパッド」をマグネット部に試し貼りしてみた所、かぶれもせず3週間経ったので記事アップ。

結論から言うと前に書いてからずっと使っているサージカルテープより水に強い・ヨレない・ベタ付かないキズパワーパッド最高!なのでこれからはキズパワーパッドを使うことにしました。

↓コンビニでも売っているキズパワーパッド。切って使うのでどんなサイズでも良いから買ってきます。

↓今回買ったのは棚の1番手前にあった1番小さいサイズの「スポットタイプ」

↓マグネットを覆えるくらいのサイズにハサミで切ります。

↓こんな感じに、マグネットよりやや大きめにカットして貼って完了。

↓手首に触れる部分の金属がカバー出来ました。

キタナイと言われるの覚悟で書くと、最後に交換してから1週間経ちますがベタベタしないし皮膚もかぶれないし水が染みたりもしないのでキズパワーパッド最高。
(実験のために1週間も貼ってみたのよ?いつもではないのですよ?)

後日追記→キズパワーパッドは毎日取り換えましょう!(関連記事)あくまでもこれは実験↑↑↑

↓キズパワーパッドはコンビニでも買えるのが今となっては大助かり。恐らく緊急事態宣言が出される東京はコンビニ・スーパー・ドラッグストアは営業すると言いますが営業時間などは未知ですから。

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↓マグネットサイズに切って使うので別に大きいサイズでもOKです。怪我した時用に大きいのを買ってついでに1枚をアップルウォッチ用にすれば良いだけ。

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↓切った残りは次回の張り替えまで口が閉まる袋に入れて薬箱で保管しています。

↓そういえばアップルウォッチ本体である「ケース」、私はアルミニウムケースを選びましたが今の所、本体でかぶれを起こしたことは無いです。

アップルウォッチのケースはアルミニウム／チタニウム／ステンレススチール／セラミックの4つの素材から選べるのですが、いずれも比較的アレルギーが出にくい素材だから上手く合ってくれたのでしょうか?
(裏ぶた素材はそもそも強化ガラスやセラミックやサファイアクリスタルで金属ではありません)

なんにせよコレに関してはただのラッキーなのでこのままアルミニウムでアレルギー出ないでね。

金属アレルギーは人それぞれ症状も敏感さも違うのでこればかりは合う合わないは断言出来ません。
が、少なくとも私はアップルウォッチのスポーツバンドに関してはキズパワーパッドで金属アレルギーが出るのを防ぐことが出来るのでこれからも快適に使います。

アップルウォッチは主婦の強い仲間(関連記事)。

この日書いたように、あのあとミシンで一気に作った手作りマスク生活スタートしています。

↓実際にプリーツマスクと立体マスクを作って着けてみての結論↓

• プリーツマスクは着けた後にサイズをプリーツで調整出来るのでサイズ感に悩まず男女兼用で作ることが出来る(大は小を兼ねる)。
• 立体マスクは顔とマスクの間に空間が空いて擦れが少ないのでメイク崩れしにくく息苦しさがプリーツマスクより軽い。

[プリーツマスクについて]
↓プリーツマスクはプリーツを広げたり縮めたりすることでサイズにゆとりが出るので男女ともにあまりサイズ感に悩まず作れました。
私は「大」と「中」を作りましたが、ノーメイクの時など「大」を着ければ顔をしっかり隠すのにも使えるので夫と兼用の「大」のみでもOKだなと言う印象。

↓プリーツマスクのデメリットとして、アイロンでプリーツを作るのでやや時間がかかります。
とは言え私の作り方が結構細かくアイロンかけたり縫ったりしただけなのでそういう工程を省く作り方を検索するのも手です。

[立体マスクについて]
↓立体マスクは立体的になっている分、顔とマスクの間に空間があるのでメイクが落ちにくいし肌に擦れにくいし息がしやすいです。
プリーツマスクのように布が重ならない分、軽く、息苦しさが少ないのでお子さんにはこちらが向いている気がします。
あと単純にプリーツのような布の重なりが無いのは手縫いがしやすいです。

↓デメリットは、直線断ちで無駄が出ないプリーツマスクとは違って曲線で出来ている立体マスクは残布が多く出ます。
現在、手芸店や100均など買い物ついでにダブルガーゼを探していますが手に入らないので私としてはコレは結構なデメリット。勿体ない↓

何度か書いているように、私の肌は使い捨てマスクを受け付けてくれないので肌側がガーゼのマスクを取り寄せていましたが、ストックは無くなったしもちろん売ってもいないし、手作りしようにもお店のダブルガーゼは品切れだしで、家にある「さらし」を引っ張り出して作りました(ゴムはかろうじてスーパーにあった平ゴムですがとくに耳も痛くない)。
「さらし」は綿100％なので肌がかぶれないし、ひと巻き(1反)10mなのでマスクがたっぷり出来ます。
ダブルガーゼより洗濯後の縮みが少ないのと裁った部分がガーゼよりボロボロしにくいので縫いやすいですが、やや薄さが気になるところ。
↓なので「さらし」と同じ綿の平織物ですが、より目の詰まった新モスがあったら手作りマスクに最適だと思います。

新モス　新毛斯　1反　お祭り　お神輿　着物裏地　綿生地　マスク　マスク製作　ハンドメイド　日本製

このマスクとコストコで買った除菌の出来るアクアクリーンなども使って、とにかく外出から戻るごとにしっかりうがい手洗いも心がけて過ごします。

↓ミューズノータッチは手をかざすだけで泡が出るのでどこにも触れることなく安心して手洗い出来ます(購入出来ました記事)。

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プリーツマスクの縫い方はこちらを、立体マスクはこちらを参考にさせて頂きました。

最後に、可能ならば「市販品のサイズ感は素晴らしい」ので、もしまだ使い捨てマスク持っているなら1枚はサイズを計るように取って置いた方が良いです。

先日アップしたアクアクリーン、そういえばエコバッグの清掃・臭い消しにも使えました。
エコバッグほど色々な物を入れるバッグもそうないですよね。野菜に肉・魚に牛乳果物、それに日用品のあれこれも。内側も外側も結構汚れます。

何度か書いている私の溺愛エコバッグ「シートゥーサミット  ウルトラシルショッピングバッグ」に先日アサリの汁が垂れました。急いで濡らした布で拭いたけれど生臭い。

↓そういえば「消臭」出来るかも、と思い出したのが記述のアクアクリーン。

↓エコバッグ中にアクアクリーンを吹きつけ固く絞った布でしっかり拭き上げたところアサリの臭いバッチリ消えました。助かったー。

ついでに保冷バッグの掃除消臭にも使ってみましたがこちらも綺麗に拭き上がってスッキリ。
アクアクリーン自体が無臭なのも食品を入れるバッグに気にせず使える嬉しい点です。
アクアクリーンすごい!役立つ!!油汚れだけに使っていてもったいなかった。

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このエコバッグの素材であるコーデュラナイロンは通常のナイロンの何倍もの耐久性をもち耐水性もあるので、汁物ナマモノ有りのスーパーでの買い物に向いています。

↓この時のコストコでの買い物も、肉にフルーツにチルド品に缶詰もと言うラインナップですが丸ごと入れても破れる気配無し(エコバッグ左下に見切れています)。

↓この時もこのエコバッグに全部入れています。
1.8kgの味噌＋1.5kgの食器用洗剤＋1.2kgのウィンナーだけでも4.5kg。それにプラスαで5kg近い荷物もたっぷりしっかり入っています。

エコバッグは7月からの有料化が決まっているので今から準備しておきたい物。
何度も使う物なので汚れが気になっていましたが内側も外側もアクアクリーンで拭き上げることで臭いも汚れも落ちることが分かって解決。

布製やカゴバッグだったり、お手頃価格だったりと色々なエコバッグ売られていますが、耐久性と持ち運びの手軽さを考えると私はこれ以外の選択肢無しです。
使い始めて6年目で普段は鍵に1個付け、予備で車のダッシュボードに1個確保です。

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